Fenilalanin (phenylalanine) daje i prenosi signale između živčanih stanica i mozga; pomaže nam da ostanemo budni i svjesni; smanjuje bol kod osjećaja gladi; djeluje kao antidepresiv te pomaže poboljšanju memorije; koristi ga mozak da proizvede norepinefrin

Ali proces evolucije zahtijeva da ostanemo budni i potpuno svjesni.

S druge strane, istraživači časopisa " Brain and Cognition " tvrde kako žvakanje žvake pomaže da ostanemo budni, fokusirani te bolje dolazimo do rješenja problema.

Ako ostanemo budni, uhvatićemo te prelaze i upoznati ekosistem u kom smo se obreli.

Znanstvenici sa Sveučilišta Cambridge ustanovili su da proteini iz jaja, posebno oni iz bjelanjka, pomažu da ostanemo budni i održimo pažnju.

Međutim, najčešći razlog tomu je činjenica da stariji ljudi nisu u dovoljnoj količini izloženi sunčevoj svjetlosti koja pomaže da ostanemo budni.

No, sposobnost vjere očituje su u trajnoj budnosti da posred tih i takvih uvjeta ostanemo budni za prepoznavanje Božjeg djelovanja, odnosno znakova vremena.

Natjera da se momentalno koncentiramo, ostanemo budni... goni nas na stalno usavršavanje, spremnost i rad...

One ne da nisu prepoznatljive, nego nas u nekim trenucima zavode na krivi put, pa opet vraćaju, tjerajući nas da ostanemo budni i znatiželjni.

NAŠU istinu možemo pronaći BILO KADA i BILO GDJE samo ako sročimo pravo pitanje i ako ostanemo budni za odgovor

Kontakt plesom ćemo pomoći jedni drugima da ostanemo budni i energizirani.

Kad želimo promijeniti ovu našu svjesnost koju zovemo ljudskom i vidjeti šta stoji iza« ruba »te svjesnosti, potrebno je samo da promijenimo valnu dužinu ove naše ljudske svijesti, a ne zaspimo, tj. potrebno je da i dalje ostanemo budni.

U astralnoj projekciji postoje razne metod, jedna od njih je tokom meditacije, kada ostanemo budni a tijelo preuzmu beta valovi, da zamislimo sebe nekoliko metara udaljeno od sebe i da iz te druge prespektive iz drugog ja gledamo sebe gdje meditiramo..