Neka od osnovnih pitanja koja se stalno vrte među početnicima jesu; kako početi trenirati, koji program vježbi uporabiti, što su to mišićne grupe, setovi, ponavljanja, kako disati prilikom izvođenja vježbi, koje težine dizati da tijelo raste ali da se ne ozlijedimo itd. itd.

Uhvaćenu je štuku potrebno oprezno osloboditi od udice, jer nam se može desiti da ozlijedimo ruku na njenim oštrim zubima.

Rekoše - zamislimo da postoje zombiji - bića koja se na izgled fizički nimalo ne razlikuju od nas, žive kao i mi, a kada ih ozlijedimo plaču i vrište.

Nisam ništa izmislio, modificirao sam udarac na način koji bi pomogao mojim studentima i meni da ozlijedimo protivnike.

Čim se ozlijedimo osjećaj boli naglasi uzbunu i mi refleksno reagiramo kako bismo ublažili ili uklonili bol.

S vremenom, kad ojačaju mišići, može se prijeći na izvođenje muških sklekova, no uz veliki naglasak da kod izvođenja svih vježbi od sklekova, trbušnjaka itd., da preveniramo mogućnost nastanka ozljeda od strane kralježnice moramo imati jake mišiće stabilizatore (multifidusi, transversus abdominis), ukoliko su nam oni jaki i ako vježbe pravilno izvodimo, manja je mogućnost da se ozlijedimo.

Tehnika četkanja važna je zato da gibanjem vlakana četkice možemo odstraniti plak sa svih kritičnih mjesta, a da pritom ne ozlijedimo osjetljivu sluznicu.

Svaki od tih refleksa je zadužen da nas zaštiti da se ne ozlijedimo.

- Molio bih Vas da oslobodite taoce i iziđete podignutih ruku iz stana na ulicu Vi i Vaš brat Također tako da Vas dobro vidimo, jer u protivnom ćemo biti prisiljeni poduzeti određene mjere prisile koje ne bi bile nimalo ugodne po Vas, a samim time postoji mogućnost da Vas ozlijedimo.

Njihovi nastupi obilju mnogim ekscesima, ponekad se razbijaju i pivske boce o glavu.? Ponekad se i ozlijedimo, nastojimo za svaki nastup napraviti posebnu priču.

Na početku su nam trebali štapovi, ali na kraju smo pazili da nekoga ne ozlijedimo njima dok smo mašući hvatali ravnotežu.

One narušavaju estetski izgled, a često ih i ozlijedimo, pogotovo kod brijanja ili nošenja nakita te ih je nekad potrebno ukloniti i zbog zdravstvenih razloga.

Na skijanju rijetko ozlijedimo gležanjski zglob zbog čvrstoće skijaške obuće (pancerica) ali hodajući u drugoj obući po snijegu i ledu ni to nije isključeno zato bih započeo s fizikalnom terapijom gležanjskog zgloba.

Od djetinjstva i mladosti može se dogoditi da obolimo od zarazne bolesti, upale se mandule ili slijepo crijevo, ozlijedimo se, a nažalost možemo i teže oboljeti i tada moramo na neko vrijeme prekinuti svoju svakodnevnicu, svoju ulogu u obitelji, školi i s prijateljima, te otići u bolnicu U bolnici smo pacijenti i tamo zajedno s liječnicima i medicinskim sestrama provodimo sve što je potrebno da se prepozna bolest, daju lijekovi, provede operacija i bilo što drugo potrebno da bi prestali biti pacijenti, napustili bolnicu i vratili se u svoj dom, školu i među prijatelje.

Kako je primjerice rekla Jenny, učenica petog razreda, bilo joj je posebno teško upustiti se u igru kada smo trebali jednostavno pasti na leđa dok su nas drugi pri tome trebali pridržati, odnosno, paziti da doista ne padnemo i ne ozlijedimo se.

No, što učiniti kada se tijekom seksa ozlijedimo te zatrebamo stručnu pomoć?

Dovoljno je samo vidjeti kako tijelo kada se ozlijedimo ili, primjerice, opečemo, takvu ranu samo zacijeli za nekoliko dana ili tjedana.

Najlošija: protiv Lokomotive i Intera, izgubili smo ritam i agresivnost, čuvali se na treninzima da se ne ozlijedimo zbog malog fonda igrača.

Prva pomoć: odmah po ozljedi dograbiti pincetu te bodlje pažljivo iščupati pazeći da ne ozlijedimo okolno tkivo.

Trnje, ti svakodnevni problemi svakoga od nas, tjeraju nas da ucimo, da se trudimo i da, gledajuci gore, prema boljem sutra pokusamo doci do cilja a da se ne ozlijedimo.

Nikako ne otvarati usta i stavljati različite predmete u usta da se spriječi zagriz jezika, jer je to nemoguće zbog grča mišića čeljusti, a postoji i opasnost da osobu pritom ozlijedimo (npr. slomimo mu zub).

Zbog toga što ćemo tako spriječiti najvažniju komplikaciju do koje može doći kad ozlijedimo kožu, a to je infekcija.

- Prije meča molim Boga da se ne ozlijedimo, da sve prođe u redu.

Za tri tjedna razvit će se korjenčići i tada mladicu možemo posaditi u zemlju pazeći da pri tom ne ozlijedimo nježne žilice korijena.

Predsjednik HSUIR-a istaknuo je da je ruža je zaštitni znak Nacionalnog dana, odnosno kad se krene ubrati ružu, može ju se možda ubrati da se pri tome ne ozlijedimo, ali ako radimo kao berač ruža bez zaštitne opreme nećemo uspjeti ne ozlijediti se.

" Kada se ozlijedimo, možda ne bismo trebali trljati bolno mjesto kako bi bol prošla, nego prekrižiti ruke ", Iannetti je ponudio novi način suzbijanja akutne boli.

Srećom da su s nama iskusni vodiči, jer nije uopće lako donijeti odluku gdje skočiti u zapjenjenu vodu, a da se pri tom ne ozlijedimo.

- Nismo ju micali jer smo se bojali da joj ne ozlijedimo kralježnicu - rekao nam je otac jecajući u hodniku bolnice.

Nekako je postala manje žena, više djevojčica, takva gola.... Tek je još skinula velike naušnice... i malo ubrzanog daha dodala, da se ne ozlijedimo još, sa smijehom.

4. Kupus pažljivo poredamo u bačvu do vrha, da ga ne ozlijedimo naglim pokretima, jer svako utučeno mjesto sagnjije, što kupus čini gorkim