Srednja jabuka, kruška ili breskva taman odgovaraju jednoj porciji, kao i dvije šljive ili dvije marelice.

U jednoj porciji jagoda se nalazi 134 mg kalija koji regulira krvni tlak i djeluje kao zaštita od negativnog učinka natrija.

One su također bogate antioksidansima, po porciji ih sadrže više od grožđa, naranče, brokule i paprike.

Preporučujemo izradu recepta za 10 porcija (četiri komada po porciji) u kalupu 35 x 25 cm.

Vitke žene svakodnevno uživaju u minimalno jednoj porciji voća.

Svi sudionici turnira, moći će se osvježiti raznim alkoholnim i bezalkoholnim napicima, uživati u porciji graha te se uz dobru glazbu zabaviti popratnim sadržajima (npr. izvođenje sedmeraca, gdje će nagrada za najboljeg izvođača biti sanduk piva).

Ako ga dobiješ u svojoj porciji ili naiđeš na njega prilikom rezanja rosce (svatko reže svoju porciju), onda moraš sudjelovati u organizaciji sljedećeg obiteljskog derneka.

Uživajte u njemu 3 puta na dan (2,5 g po porciji) i osjetite nevjerojatne prednosti.

Ujutro, doma u kuhinji, pri drugoj porciji graha i ostacima jučerašnjeg piva.

Ipak, sirevi poput svježeg sira nisu takvi i sadrže nešto laktoze otprilike po tri grama u svakoj porciji, u usporedbi sa 12 grama laktoze u šalici mlijeka.

Mnogi su građani na proslavi »1. svibnja« slasno pojeli porciju graha, ali su se i pitali tko je odgovoran da su se tako veselili toj porciji graha, svjesni da su njihov rad i ljudsko dostojanstvo jako obezvrijeđeni.

Ako jedete jogurt zbog proteina potražite vrste koje sadrže barem 8 - 10 g po porciji.

Tek su rijetki odoljeli porciji žute smjese s kraljem podzemnih gljiva, tartufom, koja se ove godine prodavala po 40 kuna, a za čiju je izradu tradicionalno zadužen Restoran Zigante.

To me začudilo, jer dolaze po dva u porciji, i zbunjeno gledamo svi u tanjure, onda frend veli " oprostite, ali ovo nije baš u redu... " i mali se zbuni, kaže " a vi niste naručili po pola porcije onda? ", i svi se nasmijemo, jer smo skužili zabunu, krenemo se ispričavat, velimo da ne, da smo naručili punu porciju, i mali ostavi sva četiri tanjura na stol i krene presipavati porcije po tanjurima.

Kao i sve ostale mahunarke, leća je bogata vlaknima: najviše ih ima u kuhanoj leći koja daje 4,5 g vlakana u porciji od 125 ml (1/2 šalice).

Iako je ovo vjerojatno samo bolesna šala malo pomaknutg umjetnika željnog pažnje, njegov je tweet privukao veliku pozornost, pa je ' junak ' odlučio organizirati javnu degustaciju za 250 dolara po porciji.

Kao što već od prvog dana sudjeluje u fešticama petkom Varoškoj fešti, iako ne spada u taj kvar, odazvao se Atrij s prženim giricama - 20 kuna po porciji.

Mnoge proteinske pločice po porciji sadrže čak 30 g proteina potrebnih za izgradnju mišića i 30 g ili više ugljikohidrata konzumirajte pola pločice prije, pola poslije treninga.

Orašasti plodovi i sjemenke Ako jedete pravilnu količinu orašastih plodova, koja bi trebala odgovarati porciji koja vam stane u dlan, oni vam mogu pomoći održati ili smanjiti težinu jer će vam utažiti glad i stabilizirati razinu šećera u krvi.

Vlasnici restorana The Icecreamists koji se nalazi u londonskom Covent Gardenu kažu da je ovaj sladoled, koji stoji oko 140 kuna po porciji, izenađujuće ukusan i zapravo su ga namijenili odraslima.

Ako ima barem 3 grama vlakana po porciji, može proći.

Čaša, simbol utaživanja žeđi, i hrana koja se još uvijek nalazi u vojničkoj porciji, postaju tako biološkim indeksima kojima Beuys, s asocijacijama na tadašnje političko stanje, prenosi svoju misao o osnovnim ljudskim potrebama za hranom i slobodom.

Iso drink sadrži 31 g ugljikohidrata po porciji, manje od 0,1 g masti te 129 kcal po napitku.

U svim je slučajevima količina hrane koju su studenti uzeli bila jednaka glumičinoj porciji.

Prženi krumpirići alias pommes frittes u tipičnoj porciji iz restorana donose nezgodnih 1000 kalorija, no nisu ništa u usporedbi s krumpirićima s preljevom od topljenog sira

Što izbjegavati: punjeno lišće grožđa, pita od špinata ili musaka sadrže u jednoj maloj porciji više kalorija od prosječne " fast food " hrane.

Proizvod broji svaki vaš zalogaj i prati koliko vremena vam traje prosječan obrok, a prati također i broj uboda po porciji.

Sudeći po crnim slutnjama, načekat će se dok ne zaškripe na svježoj porciji snijega.

Hvala od srca još jednom svim kamarjerima na toj zabuni i porciji olova koju su im poslali

U jednoj porciji ima oko 20 grama proteina, jednako kao da ste pojeli pola pilećih prsa.