Intervencije na pojedinačnoj i kliničkoj razini (mikro-razina) Iz rezultata dobivenih u novim studijama izvlače se preporuke da pojedinačne intervencije treba zasnovati na tehnikama promjene ponašanja indirektnim (posredovanim) intervencijama, čiji je cilj dnevno sudjelovanje u umjerenoj nenadziranoj tjelesnoj aktivnosti koja odgovara ljudima svih dobi.