Bijeli kruh, peciva i tjestenina povisuju razinu šećera u krvi te uzrokuju navalu inzulina, koji potiče pojedine hormone na lučenje masnoća i rezultira aknama.

Isto tako pokazalo se da male doze nikotina povećavaju razinu HbA1C za 8,8 posto, dok više doze nakon dva dana pušenja povisuju razinu šećera u krvi za 34,5 posto.

Štoviše, sojino mlijeko dokazano snižava kolesterol u tijelu, a to možemo zahvaliti proteinima koji snižavaju LDL (loši) kolesterol i povisuju razinu HDL (dobrog) kolesterola.

U Jadranu vjetrovi koji pušu iz jugoistoka (jugo) povisuju razinu mora, naročito u sjevernom Jadranu, gdje dugotrajno jugo i niski atmosferski tlak mogu povisiti razinu mora i do 1 m.

Kortikosteroidi koji imaju jako široku primjenu i nalazimo ih u mnogim lijekovima (za liječenje kožnih bolesti, alergijske i autoimune bolesti, reumatske bolesti, upale oka i uha, nekih oblika leukemije, nekih bolesti probavnog trakta, upala jetre) koče apsorpciju kalcija, povisuju razinu lipida u krvi, stimuliraju apetit, pa mogu uzrokovati povećanje tjelesne mase.

U Jadranu vjetrovi koji pušu iz jugoistoka (jugo) povisuju razinu mora, naročito u sjevernom Jadranu, gdje dugotrajno jugo i niski atmosferski tlak mogu povisiti razinu mora i do 1 metra.

- I bijeli i smeđi jednostavni su šećeri s visokim glikemijskim indeksom, tj. brzo povisuju razinu šećera u krvi, a u prehrani su najpoželjnije namirnice s nižim glikemijskim indeksom koje postupno povisuju šećer u krvi i tako ga održavaju uravnoteženijim.

Povisuju razinu kolesterola i rizik od srčanih bolesti.

- DOPAMIN: Neki pacijenti dobro reagiraju na lijekove koji povisuju razinu dopamina kao što su Sinemet (levodopa) ili Parlodel (bromokriptin).

Ugljikohidrati naglo povisuju razinu šećera, no zatim dolazi i nagli pad, a to bi moglo potaknuti glavobolju.

Anemiju uzrokuje dugoročan nedostatak željeza koji rezultira preniskom razinom hemoglobina, a prema nalazima studije proizvodi obogaćeni željezom i mikronutrijentima, poput cinka i vitamina A, povisuju razinu hemoglobina u krvi djece.

Studija je pokazala da proizvodi obogaćeni s više mikronutrijenata značajnije povisuju razinu hemoglobina od neobogaćenih proizvoda, kao i od proizvoda koji su obogaćeni samo željezom, jer je upravo nedostatak nekolicine mikronutrijenata, a ne samo jednog, uzrok niza zdravstvenih problema.

Razlog: stalni poticaji povisuju razinu noradrenalina.

One povisuju razinu ukupnoga kolesterola, a osobito razinu LDL kolesterola u krvi.

Stručnjaci već duže upozoravaju da povećani unos zašećerene hrane povisuju razinu šećera u krvi što potiče dodatni rad gušterače.

On i njegov kolega otkrili su da su neki pacijenti počeli pozornije birati partnere i da su se kao samci osjećali ugodnije nakon uzimanja antidepresiva koji povisuju razinu moždanog neurotransmitera feniletilamina, " molekule ljubavi ".

Čini se da neobična iskustva povisuju razinu dopamina; istraživači su otkrili da su ljudi sposobniji prihvatiti romancu nakon silaska s rollercoastera ili hodanja klimavim visećim mostom - što su, kako kažu, dva odlična mjesta za upoznavanje žena.

Trans masne kiseline su nezasićene masne kiseline koje su vrlo štetne za naše zdravlje jer povisuju razinu ' ' lošeg ' ' LDL kolesterola, a ujedno i snizuju razinu ' ' dobrog ' ' HDL kolesterola u krvi.

Razvoju osjećaja umora mogu doprinijeti različiti prehrambeni čimbenici, primjerice, konzumiranje određenih pića za čiju razgradnju organizam troši velike količine energije, konzumiranje namirnica visokog glikemijskog indeksa odnosno namirnica koje snažno povisuju razinu glukoze u krvi nakon obroka, konzumiranje određene hrane u pogrešno vrijeme te konzumiranje namirnica koje se teško probavljaju upozorava nutricionistica.

Obje namirnice povisuju razinu šećera u krvi, a to opet potiče proizvodnju hormona koji ne djeluju najbolje na kožu.

Razgovori, smijeh i druženje povisuju razinu oksitocina, neurotransmitera koji smiruje i neutralizira posljedice stresa.

Stalni i uporni kašalj relativno je česta nuspojava koja proizlazi iz činjenice da ACE inhibitori povisuju razinu bradikinina u plućima.

Potrebno je izbjegavati veće količine hrane te izbjegavati veće količine zasićenih i tzv. trans masnih kiselina (nalaze se u crvenom mesu, punomasnim mliječnim proizvodima, pojedinim vrstama margarina te u pekarskim prerađevinama) jer one povisuju razinu LDL-a (zločestog kolesterola), a snižavaju razinu HDL-a (dobrog kolesterola).

Abnormalnosti u frontalnom režnju (poput depresije i tjeskobe) obično smanjuju razinu kreativnosti, dok abnormalnosti u temporalnom režnju često povisuju razinu kreativnosti.

U plazmi povisuju razinu koncentracije II., V., VII., VIII., X. i XII. faktora i plazminogena, a smanjuju antitrombin III, protein S i t-PA.

Finska istraživanja na više od tisuću osoba potvrdila su da negativni osjećaji poput ljutnje povisuju razinu hormona stresa, kortizola.

Istraživanje iz 2011. pokazalo je da dvije čaše soka od trešanja dnevno (jedna prije spavanja i druga ujutro) povisuju razinu melatonina koji utječe na kvalitetu sna.

Nalazimo u prženoj i prerađenoj hrani (torte, kolači, margarin, brza hrana) koje osim što povisuju razinu LDL kolesterola (tzv. loš kolesterol), snižavaju HDL (tzv. dobar kolesterol), pojačavaju zgrušavanje krvi i onemogućavaju tijelu da koristi esencijalne masne kiseline.

Alkoholna pića povisuju razinu histamina u tijelu, a posebno treba biti oprezan kod crnog vina jer ono sadrži više histamina od piva, bijelog vina i pjenušca.

Uz dobro poznata antibakterijska i antivirusna djelovanja, aktivne tvari iz češnjaka smanjuju razinu lošeg kolesterola i povisuju razinu dobrog kolesterola.