U svakom slučaju, sve dok unosite dovoljno tekućine u organizam, iako možda ne dobivate na kilaži - nemojte se brinuti - uskoro ćete se osjećati bolje Ako pak zbog mučnina ne možete ni jesti ni piti, ako jako često povraćate i u vremenu od 24 sata ne možete ništa zadržati u sebi (niti tekućinu) prijeti vam dehidracija.

NE BAŠ. u petak sam išla za Zg, i tako u rano jutro negdje u Slavonskom brodu ukrca se bakica s ogromnim paris-hilton-al-sa-žablje-zelenim-okvirima sunčanim naočalama i crvenom trakicom u kosi, te neizostavna tri cekera u rukama. ovako, prvo da pitam - jesam ja možda neupoznata s nekim pravnim odredbama po kojima svi hrvatski penzioneri prvi dan mirovine dobiju cekere za plac, pa ono, grincek je imao premalo mrkve pa eto sad ću svojim cekerčićem izbit pokoji bubreg srednjoškolcima i studentima po busevima i tramvajima? uglavnom. uletava bakica. s tri cekera. sjeda iza mene, dok ja pokušavam spavat. e. aj pogodite zašto sam se razbudila? anyone?? kad imate 3 dana želučanu virozu, i povraćate za dobro jutro, dobar dan, laku noć, sretnu hanuku i ahoj jak se maš, pomalo vas razbudi bakica koja sjedne iza vas (s onim tipičnim potezanjem VAŠEG sjedala dok se ona namješta). nije problem u bakici. već u bakici koja smrdi po kikirikiju. a ova je do zagreba žvakala 3 vrećice bobi flipsa. tri, ali, o pobogu, TRIIIIIII s onim mljackanjem između svaka četiri smokija. tješila sam se da do zagreba ima samo još 2 sata, sa samo jednim stajanjem. na tom stajanju je my favorite grandma čejndžala pozišn i sjela ISPRED mene. pa sam mogla vidjet u odrazu na staklu da između onih mljackanja i pročačka zube prstima. al ono. ne vidiš prst. nakon toga, izignorirala sam krušku, vic krekere i jaffa kekse koje je pojela after bobija. tada je ionako bilo taaako svejedno. došla sam doma, povratila po zadnji put za ovu virozu, istuširala se, legla u fetus položaj, i onako istraumatizirana, zakunila se sama sebi da nikad, ali ama baš NIKAD neću biti bakica koja miješa voće sa grickalicama.

Pijte puno tekućine, pogotovo ako povraćate.

Mentalni refleks automatski stvori sliku u glavi - jedva čekam da se zaljubim pa da povraćate na moje statuse.

Ako se pojave ketoni u krvi dok ste bolesni, te imate vrućicu i povraćate, trebate odmah nazvati liječnika i biti spremni na hitni odlazak u bolnicu.

Ukoliko povraćate i osjećate se užasno, put pod noge lagane, pa za Poreč.

Ako jako povraćate i strahujete da vaše dijete ne dobiva dovoljno hranjivih tvari i vitamina, savjetujte se sa ginekologom koji će vam preporučiti nadomjesne vitamine za trudnice koje uzimajte navečer prije spavanja jer je tada najmanja vjerojatnost da ćete ih izbaciti povraćanjem.

Nekada, ali samo nekada, živci mogu u tom trenutku popustiti i nađete se kako povraćate po podu crkve umjesto da izgovorate riječi kojima se zavjetujete na vječnu ljubav.

Naravno, najviše se preporučuju voda i prirodno cijeđeni sokovi, no ukoliko često povraćate popijte sportski napitak koji sadrži glukozu, sol, kalij kao zamjenu za izgubljenje elektrolite.

To nije hitno i žćivotno ugrožavajuće stanje 3) ako povraćate.

Izuzetak: Ako ste jako klonuli, vrti vam se u glavi, drugim riječima ste drastično dehidrirali, a i dalje povraćate.

Ako imate jake bolove u leđima, visoku temperaturu, povraćate ili imate i dalje smetnje nakon 10 dana, ponovo se obratite liječniku.

Uzimajte vitamine Ako imate mučnine i povraćate obavezno uzimajte vitaminske nadopune za trudnice.

Ukoliko osjećate bol u gornjem djelu abdomena, pretjerano štucate i podrigujete a nije od fine papice, imate poteškoća s probavom u vidu tamne stolice, mučnine i povraćanje, osjećate gubitak apetita ili pak povraćate krv, vrijeme je za posjetu liječniku.

Obratite se doktoru u slučaju da osjećate grčeve i nadutost stomaka, glavobolju, povraćate ili niste imali stolicu tjedan dana.

Dodatno uzimajte vitamine i minerale predviđene za trudnice, posebno ako povraćate, da nadoknadite izgubljeno.

Ako u ranoj trudnoći imate mučnine i često povraćate, poželjno je uvijek nakon povraćanja usta dobro isprati vodom te tako neutralizirati kiseli sadržaj usne šupljine.

Ako osjećate umor, slabost, mučninu, bol u trbušnoj šupljini, gubitak apetita, povraćate, često mokrite, imate opstipaciju, grčeve u mišićima i trnce u prstima, promjene u srčanom ritmu.

ODGOVOR Ukoliko nemate temperaturu, otok, crvenilo, i sličnih znakova za neko akutno zbivanje, ne povraćate, nemate grčeve, žutilo kože i sluznica, (crijevne ili žučne kolike), imate dobru probavu i uredno mokrite, a sama kažete da je bol površno ispod kože, i nije stalna, ne bi trebalo biti razloga za veću brigu.

Ako osjećate pulsirajuću, sijevajuću bol na jednoj strani glave i mučninu, povraćate, osjetljivi ste na svjetlost i zvuk, imate trnce na licu ili rukama, vjerojatno imate migrenu.

Ako imate dugotrajan proljev ili povraćate, osjećate slabost i umor, ako imate poteškoća s disanjem, uzimate lijekove koji mogu dovesti do neravnoteže elektrolita u organizmu, ako se liječite zbog povišenog krvnog tlaka, bolesti srca ili bubrega.

Može vam savjetovati da unesete neke promjene u prehrani koje će pomoći da ne povraćate.

Pijte tekućinu kako bi spriječili dehidraciju, osobito u slučaju da povraćate.

Pa budući da ste " pojeli " sve ta desničarske govna, nije ni čudo da ne povraćate.

Provjerite uzimate li dovoljno tekućine kad povećavate tjelesne aktivnosti, kad jedete hranu s mnogo vlakana, za vrijeme vrućih dana, kod velikih visina, na mjestima s malom količinom vlage i kad ste bolesni, posebno ako imate temperaturu povraćate ili kod proljeva.

Osjećate li mučninu ili možda povraćate kad vas boli glava?

Konzumirajte napitke za sportaše Ako povraćate i ne zadržavate hranu i tekućinu, nabavite napitke koji sadrže glukozu, sol i kalij, koji će nadoknaditi izgubljene elektrolite i održati vas hidratiziranim.

- Pokušajte smanjiti unos masnih namirnica, agruma, rajčice, češnjaka, luka i jako začinjene hrane - Jedite manje obroke i prestanite jesti čim osjetite da vam je želudac pun - Jedite polako i dobro prežvačite hranu - Smanjite alkohol i kofein (u školi, kavi, čaju, čokoladi) - Izbjegavajte ležanje, zavaljivanje ili saginjanje 2 do 3 sata nakon jela - Održavajte svoju idealnu težinu - Prestanite pušiti - Prošećite nakon glavnog obroka - Obratite se svom liječniku ako: - vam se simptomi vraćaju ili su teški - vam se simptomi pogoršavaju, posebno nakon tjelovježbe - vam je gutanje otežano ili bolno - vam je feces crn i poput taloga crne kave - povraćate i izgleda kao talog crne kave ili ima krvi - ako ste izgubili na težini, a ne znate zašto

Ne prejedate se i ne povraćate, niste neuhranjeni i stoga ne vjerujete da ste kandidat za program liječenja.

Ako povraćate ili trpite bolove u trbuhu nekoliko dana zaredom, posjetite Vašeg liječnika.