POVRTNA JUHA pripremljena po stoljetnoj Hildegard recepturi aromatičnog je okusa, a obiluje vitaminima i mineralima.

ČETVRTI DAN; Danas možete pojesti do osam banana i popiti tri čaše mlijeka, a dopuštena je i povrtna juha.

Vrlo važna nam je povrtna informacija naših učenika jer je očuvanje voda vrlo aktualno pitanje u našoj zemlji, rekao je ravnatelj OŠ Pakoštane Vinko Rinčić.

Uz to se nudi miješana povrtna salata.

Ova povrtna vrsta prsa otkriva zaljubljive žene, koje uživaju u životu i vole biti dominantne.

U Hrvatskoj rastu obična i uljna bundeva (za grickanje i ulje), bundeva za pečenje, tzv. turkinja (mesirača ili račanka), neizostavna hokaido bundeva i povrtna tikvica

Evo i konkretnog primjera: ako pastrnjak (koji sam po sebi ima snažan okus) pohranite s jabukama i ostalim voćem, ova dvogodišnja povrtna kultura može postati gorka.

zašto bi bilo previše? pa ako je beba gladna, zašto ne bi jela možda joj dnevni obroci nisu doboljni i u toku noći mora nadoknadit moj ima 8 mj i jede 7 mliječnih obroka na dan 8 h griz na 150 ml mlijeka voće 9 h 150 ml mlijeka 12 h 180 ml mlijeka 14 - 15 h 180 ml mlijeka 17 h palenta ili riža ili proso kuhano na 120 ml mlijeka mesno povrtna kašica 20 h 210 ml mlijeka 00 h 180 ml mlijeka (ovaj obrok uglavnom preskoči, 1 - 2 put tjedno je samo) 02 h 180 ml mlijeka 05 h 180 ml mlijeka ove noćne obroke je uveo prije više od mjesec dana, kad smo prešli na aptamil 2, tada je i postao turbo aktivan, puže, skače, hoda uz namještaj, dok je budan ne staje, nije beba koja sjedi i čeprka etiketu na plišanoj igrački, nego stalno lunja naokolo... i u to vrijeme kad je on poduplao, ma utrostručio količinu koju pojede je dobio manje na kilaži nego inače

Za zdravo punjenje organizma nakon iscprne borbe sa podivljalom lavandom: - domaći kruh sa kupusnog lista i vruće pogačice od integralnog brašna punjene lukom, češnjakom, špekom ili čvarcima - domaći svježi kravlji sir sa vrnjem, domaći kajmak i maslac - aromatizirani maslac sa lavandom i hrenom, kuhani kravlji sirevi sa vlascem paprikom, ružmarinom, dimljeni - domaće banijska kobasica/zimska salama, domaće češnjovke, špek, buđola, hladetina, pečena jetrica/džigerica - domaći umaci ajvar, tartar, hren, bučino ulje - gusta juha od gljiva iz naše šume, povrtna juha, goveđa juha sa domaćim rezancima - pohane paprike punjene šunkom i sirom - žganci od kukuruznog domaćeg brašna sa špekom i pečenim zeljem - janjetina, svinjetina, teletina, ribetina, divljač ispod peke ili iz glinene zdjele pod žarom - domaće pite sir, jabuka, višnja, bučnica, zeljanica, krumpiruša

Još jednom Arcimboldov kist pokušava pojačati vanjski obris Ljeta, kad uto pukne sjajna povrtna opna, a pred carevima skupljačima čuda, neobična spodoba stane se raspadati, a s njezinoga nabubrenoga i jedroga lica popadaju tikvice, kapule, paprike i balancane u vrelo ulje i začine, kao da će se tu, pred tim okrunjenim osobenjacima i fantastima doista iskuhati esencija sviju čuda.

treba vam: 1 paketić miješanog smrznutog povrća (bilo koji miks što više vrsta povrća, to bolje) 1 šalica riže basmati (može i bilo koja druga dugozrna sorta) 2 i 1/2 šalice vode 1 kocka za juhu (bilo koja se zatekne u vašem ormariću goveđa, kokošja, povrtna) maslinovo ulje, sol, papar

Ili izaberite povrtna jela, kao što su aloo gobi ili povrtni curry, koji su bogati vlaknima i vitaminima.

Na njima se nekad mahom uzgajao krumpir i kupus, rjeđe i neka druga povrtna kultura, a danas su u potpunosti napuštene te su s vremenom zadobile izgled travnjaka.

Uzgaja se kao povrtna biljka zbog svog jestivog ploda.

Povrtna kocka izrazito bogatih sastojaka čini jela aromatičnija i bogatijeg okusa.

Mesna i povrtna jela se zgušnjavaju zaprškom od masti, brašna, češnjaka i mljevene crvene slatke paprike.

U povrtna izdanja samo je ubačen pokoji klasičan model retro looka.

Cvjetača je popularna dijetetska povrtna vrsta iz skupine kupusnjača, bogata vitaminima, mineralima i fitotvarima.

Posložila sam sve (tek unazad nekoliko godina).. gotovo pa po svojoj mjeri i uživam u postignuću koje nekada nije bilo moguće ali sada je dobro, napravila sam grešku jednu, priznajem.. koja se protezala na skoro 20 - godišnju obavezu, ali sam je odradila pošteno, predano, skroz romantičarski usanjano i smjerno.. kako i treba i ko kaže drugačije jednostavno laže e sad da li je to na kraju ispala greška zbog moje naivnosti, i jel bilo pri tome nevinosti khm uglavnom onako smrtno zaljubljena trudila sam se iskreno, svi srcem i pokušala smjerno shvatiti i prihvatiti i primijeniti sve... što se od mene očekivalo, pa i više od toga slušala savjet svoje majke, koja ionako misli da je za uspjeh svakog braka nužna moja briga o tome gdje su njegove čarape i gaće i da li je jeo i pokušala pogoditi pravi omjer tajnih sastojaka, nikad otkriven od strane njegove majke da svaki ručak ispadne upravo kako njen sin voli i da (o moj bože, kako mi je to promaklo).. nema prašine.. ni na gornjoj strani ormara.. ali na kraju ipak je nešto u svemu tome nedostajalo a za sreću je potrebno tako malo.. jel? jer ubrzo ja sam smatrala da se trudim preko svake mjere. a on je mislio, (iako u to mislio nikada nisam bila sigurna), da je njegova ljubav dovoljno očitovana time što se na vrijeme vraćao kući i što nije išao sa prijateljima van.. a i novac je uredno pristizao... a onda je došao jedan 8. mart.. kad opet nisam dobila cvijet i kad se meni više nije brinulo, gdje je njegov donji veš (u he donjoj ladici gdje eno stoji već zadnjih X - godina) kakva je to idealna juhica (povrtna od svježeg grincajga, sa placa, sa gris knedlima) i ima li prašine na vrhu ormara (ko će se dovraga penjati na dva metra da provjeri) i da li on dolazi na vrijeme doma.. (nije fer, ali poželjela sam da više ni ne dođe) i tako je taj dio priče završio a sada... dobivam nekoliko cvjetova na taj dan, pa čak i rukoljub uz instant poziv na ples, jer svira naša stvar niko ne očekuje ručak, a ako je skuhah.. sve je garnirano zahvalama, pusama i pohvalama uz stvarno obećanje da je sljedeći njegov.. kod njega riječi... da me se upravo takvu kakva jesam čekalo predugo oslobođenost da se brinem o svjetski važnim pitanjima.. veš, prašina i ine ozbiljnosti, spoznaju da je sasvim dobro kad se dogovorimo za susret, kavu, vikend uz nekoliko dnevnih razgaljujućih sms-a da je sve savršeno u ovoj nesavršenosti koja obiluje šarmiranjem, pažnjom, malim iznenađenjima, smijehom i veseljem.. i zato jako volim ovakav Dan žena jer ja to sve napokon mogu.. i Hvala im, od srca svim tim divnim požrtvovanim ženama sa vizijom što su mi to omogućile

Ručak: povrtna juha, u koju se po volji može dodati žličica riže; za desert se osvježimo kriškom svježeg ananasa

VEČERA: Večera neka bude laganije forme, slično ručku ali s manje ugljikohidratnog priloga ili povrtna juha s mesom/krem juha s jednom tankom kriškom preprčenog kruha, oko 250 do 300 ml.

Allium sativum, kako glasi latinski naziv bijelog luka, je povrtna kultura s razvijenom lukovicom.

Iako se dosta toga napravi u kasnijim fazama rada na pjesmi, pa i miksu, tako da je to na kraju jedna velika povrtna kaša iz koje stvarno više ne bih znala izvući ko je šta napravio.

Najpoznatija na svijetu po tome bila je (a kasnije i zbog artističkog upliva Andyja Warhola) Cambellova juha - kondenzirana juha s četiri okusa: consommé, povrtna, pileća i goveđa.

Jedno od karakterističnih jela je maneštra, povrtna juha koju neki vole u verziji s mesom.

Ima 5 - 6 obroka dnevno: podoj, voćna kašica 125 ml, podoj, povrtna kašica 190 ml, tekućina (sok ili voda) 100 ml te navečer podoj.

Blitva je dvogodišnja povrtna kultura koja se uzgaja zbog izuzetno hranjivog lišća.

Začiniš li zelenu salatu ili zeleno lisnato povrće piletinom, sjemenkama, orašastim voćem, ribom, školjkašima ili grahoricama, dobit ćeš više bjelančevina nego u hamburgeru, dvaput više hranjivih tvari nego u tradicionalnom ' ' predjelu ' ' s dva ' ' povrtna priloga ' ', a ujedno inače teško dostupne omega-3 masne kiseline.

Da ponovimo: tko želi živjeti zdrav, usporiti starenje i dugo živjeti u dobroj kondiciji, treba: 1. hraniti se pravilno, jer je to prvi i osnovni uvjet da srčanožilni, imunološki, hormonalni i drugi tjelesni sustavi funkcioniraju ispravno, bez značajnijih poremećaja, a u okviru pravilne prehrane treba smanjiti kalorije na oko 1400 za žene, a oko 1700 za muškarce, 2. u okviru pravilne prehrane treba se hraniti namirnicama za koje je brojnim medicinskim, biokemijskim i drugim znanstvenim studijama ustanovljeno da sprječavaju nastanak i razvoj krvožilnih i zloćudnih bolesti, koje najčešće skraćuju život, a takve namirnice jesu: - za rak: namirnice koje obiluju antikancerogenim tvarima (antioksidansi, vitamini C, E i beta-karoten, minerali selen i cink, flavonoidi i drugi biljni pigmenti, antienzimi inhibitori proteaza, elagična, klorogenična i neke druge organske kiseline), biljna vlakna: brokula, kupus, kelj i drugo kupusno povrće, mrkva, tikva, tikvice, blitva, špinat, zelena salata, šparoga, paprika, maslačak, cikorija, divlja i povrtna riga, kopriva, rajčica, peršin, tušt (Portulaca oleracea), lucerna, barica (Barbarea verna), sinji šir (Amarantus lividus), marelica, kaki, dinja, breskva, lubenica, dakle povrće i voće bogato beta-karotenom, zatim orasi i drugo orašasto voće, suncokretove i sezamove sjemenke, češnjak, luk, poriluk, luk drobnjak, luk vlasac, naranča i ostali agrumi, đumbir, kurkuma, soja, grah i ostale suhe mahunarke, integralne žitarice, jogurt, pivski kvasac, jabuka, papaja, kupina i drugo šumsko voće, rajčica, cikla, zeleni čaj, plave ribe, čajevi od šipka, metvice, ružmarina, kadulje, majčine dušice, - za infarkt srca i moždani udar: namirnice koje smanjuju razinu lošeg LDL - kolesterola, povećavaju razinu dobrog HDL-kolesterola, sprječavaju stvaranje tromba i bogate su antioksidansima: sve vrste povrća i voća, a osobito mrkva, češnjak, luk, kupusno povrće, sardele, inćuni i druga morska riba, integralne žitarice, orašasto voće, suhe mahunarke, jogurt, đumbir, crveno vino (ali samo 1 - 2 čaše), maslinovo ulje, a protiv stvaranja štetnog homocisteina (koji potiče nastanak i razvoj ateroskleroze, infarkta srca i moždanog udara) treba jesti namirnice bogate folnom kiselinom, a to su pivski kvasac, pileća i teleća jetra, sojini proizvodi, šparoga, zeleni listovi povrća, orašasto voće, borovnice (a ujedno ograničiti meso i punomasne sireve), 3. treba svaki dan biti tjelesno aktivan: hodati 30 - 60 minuta na čistom zraku ili 20 - 30 minuta plivati, ili toliko vježbati tijelo na drugi način, 4. ne pušiti i ne piti prekomjerno alkoholnih pića (iznimka je 1 čaša vina), 5. budući da su teže stresne situacije jedan od uzročnih čimbenika nastanka i razvoja mnogih poremećaja i bolesti, među kojima su i arterijska hipertenzija, moždani udar, infarkt srca i rak, potrebno je prilagoditi se stresnim situacijama kako bi se suzbile štetne posljedice stresa: - primjenom različitih tehnika opuštanja (duboko disanje, mišično opuštanje, masaže i sl.), - tjelesnim vježbama i fizičkim radom; naime, redovita umjerena tjelesna aktivnost, odnosno umjereni fizički rad, praktički je najbolja antistresna mjera jer otklanja ili smanjuje napetost, depresiju, neraspoloženje, umor, a ujedno, uz druge prednosti, povećava energiju, poboljšava cirkulaciju i srčani rad, - hraneći se pravilno, a osobito izbjegavanjem alkoholnih pića, kave i drugih namirnica koje sadrže kofein, šećera, bijeloga kruha i drugih rafiniranih žitarica (jer izazivaju poremećaje u razini šećera u krvi, uz druge hormonalne poremećaje povezane sa stresom).

Rajčica je, u bilo kojem dijelu Hrvatske, neizostavna povrtna kultura svakog vrta.