Svoje obline možete naglasiti ili ih stvoriti uz pomoć odjeće, ali i vježbama za prsne mišiće, masažom te prehranom bogatom estrogenom.

To ćete postići ' dresiranjem ' nepca, odnosno zdravom prehranom bogatom vlaknima, dakle povrćem, voćem, manjim unosom crvenog mesa, a većim unosom ribe, izbacivanjem opasnih masti, poput margarina, brze hrane i grickalica koje su pržene u transmastima, te slatkiša.

Pri duljoj uporabi kopriva utječe na gubitak kalija u tijelu, što možete nadoknaditi prehranom bogatom kalijem.

Tijekom akutne faze, ali i inače u svrhu prevencije recidiva potrebno je podizati imunitet prehranom bogatom vitaminima, posebno vitaminom C.

Borim se zelenim čajem, čajem od korijena maslačka, vodom, zdravom prehranom bogatom povrćem i voćem.

Dosta ljudi koji drže dijetu misle da mogu popiti čašu soka od grejpa ili tabletu za mršavljenje na bazi grejpa, a nastaviti s dotadašnjom prehranom bogatom masnoćama, ugljikohidratima i sl., te unesenim grejpom potaknuti razgradnju konzumiranog.

Stoga treba izbjegavati stres, prestati pušiti, odgovarajućom prehranom bogatom antioksidansima i tjelovježbom podići opći imunitet.

Kondicijskom pripremom tijela i pravilnom prehranom bogatom vitaminima i mineralima stvaramo odlično okruženje za dijete, a majka je spremna za razdoblje čarobnog putovanja tijekom trudnoće i u vrijeme razdoblja babinja.

citam tu sve ove vase novosti po stranici, blogove i ima hrpa ljudi ovdje stvarno vrijedna divljenja... ja imam 24 godine i zadnjih par mjeseci sam se posvetila zdravom nacinu zivota i treninzima.. nakon 500 bezuspjesnih pokusaja dosad sto lose prehrane, loseg treninga jer malo tko ce vas informirati tocno o onome sto ce vasem tijelu bas odgovarati i dok nisam pocela citati ovakve internetske stranice i slusati neke ljude koji ce vam dati neki savjet jer su i oni nekad bili na mom mjestu a koji su vec dugo u tom svemu nisam znala ni kako krenuti... sad sam u procesu mrsavljenja i skinula sam 8 kilograma sa pravilnom prehranom bogatom proteinima, zdravim ugljikohidratima i povrcem, jedem svaka 3 sata, pijem puno tekucine, treniram sa utezima i radim cardio... medjutim vec sam s vremenom nekako pocela gubiti motivaciju jer jednostavno uz posao i treninge nemas vremena za nista drugo... kad radis od pon do ned i ako treniras 4,5 puta tjedno kao da nemas zivota osim toga... a da ne pricam o tome kako svaki dan moras kuhati spremati hranu u zdjelice, sve tocno vagati itd. itd... ne smijes ni sata biti ne organiziran jer sve ode van kontrole... jer ako se nadjes u bilo kojem trenutku van kuce moras imati uz sebe neki shake ili izmiksani posni ili nesta trece jer vani nemas nigdje nista gdje bi mogao kupiti neku zdravu kranu... sve je puno samo pekarnica... s vremenom koliko god bio divan odraz u ogledalu, koliko god se ponosio sa samim sobom i osjecao se super jednostavno ti to postane preopterecenje... jesti svaka 3 sata ti vec postane kao posao... moras konstantno imati u glavi neke racunice kako bi sve stigao na vrijeme... a da ne spominjem da svu placu moras davati za hranu.. jer namirnice poput piletine, puretine, tune, posnog, jaja, orasastih plodova posebno kad jedes po 5 puta na dan nisu nimalo jeftine.. svaka lipa mora biti potrosena na hranu i trening a za nekakve dodatke poput whey proteina, fat burnera i sl. moras imati dodatne ustedjevine... ne bi zeljela odustati od toga svega, ali jednostavno neznam jesam si sama u glavi vec to sve stavila kao neko opterecenje i pocela previse kalkulirati oko toga svega... jer vec sad kad pomislim da moram doci kuci sa posla.ici na trening pa opet kuhati za sutra najradije bi odustala od svega i jela bilo sta i otisla u teretanu nekad kad mi dodje: (((jel radim nesta krivo? ili ima i drugih nacina?? pomagajteeeee....: /

Tijekom liječenja preporuča se apstinencija ili odnosi s kondomom te podizanje općeg imuniteta prehranom bogatom vitaminima (voće, povrće) te prestanak pušenja, naravno ukoliko pušite.

Svaka zdrava dijeta stoga mora biti praćena zdravom prehranom bogatom voćem i povrćem koji sadrže antioksidante i dodacima prehrani poput Acai-a i Resveratrol-a koji ih sadrže.

Potrebu za željezom majka će zadovoljiti prehranom bogatom ugljikohidratima, a najbolji izbor su oni s niskim glikemičnim indeksom.

Prehrana bogata jednostavnim šećerima povećava urinarno izlučivanje kroma i to u nekim slučajevima za čak 300 % u usporedbi s prehranom bogatom složenim ugljikohidratima.

Prehranom bogatom vlaknima i velikim količinama tekućine lakše ćete ih izbjeći.

U tim uvjetima, obnova glikogena nije od esencijalne važnosti budući da se uobičajenom prehranom bogatom ugljikohidratima glikogen može u potpunosti nadoknaditi kroz 24 sata.

Međutim, slobodni radikali nastaju i djelovanjem duhanskog dima, razgradnjom pesticida, nekih lijekova, radijacijom, prehranom bogatom mastima i dr. Te reaktivne čestice izazivaju niz povezanih reakcija, koje rezultiraju promjenama na membranama stanica, remeteći tako izmjenu tvari, što može stvoriti znatna oštećenja pa dovesti i do njihove smrti.

Primjerice, ako kapitalist sazna da će dodavanjem šećera u hranu za bebe povećati zaradu zato što je šećer vrlo jeftin kao i zato što će bebe onda jesti više te hrane te više šećera kad odrastu, ako je racionalan upravo će to i učiniti, usprkos mnoštvu istraživanja koja dokazuju da je želju za šećerom koja graniči s ovisnošću moguće izazvati već od najranije dobi prehranom bogatom šećerom.

Mikrobiolozi iz Državnog instituta za hranu sa Sveučilišta u Danskoj hranili su jednu skupinu štakora prehranom bogatom sirovim i kuhanim jabukama i jabukovim sokom, a drugu su stavljali na kontroliranu prehranu.

Nadalje, ispitanici s prehranom bogatom bjelančevinama nisu prijevremeno odustajali od dijete, što je bio slučaj kod 37 % osoba iz prve skupine.

Akne su također usko vezane s lošom unutarnjom eliminacijom toksina te prehranom bogatom mastima i rafiniranim namirnicama.

Šepave ljude među njima nećete pronaći, već u nas u industrijskim, zapadnjačkim, razvijenim zemljama s prehranom bogatom bjelančevinama i mliječnim proizvodima s preobiljem kalcija.

Da bi ljudi živjeli 120 godina moraju biti motivirani, hraniti se zdravo prehranom bogatom voćem i povrćem, prestati pušiti i biti fizički aktivni, rekao je Selman-Housein (81), koji tvrdi da je Kuba idealno mjesto za to jer ima ' vladu koja jedina na svijetu na prvo mjesto stavlja narod '.

Osim vježbanjem, ove naslage možete izgubiti i prehranom bogatom hranjivim sastojcima, kao što su proteini, vlakna i zdrave masnoće.

S druge strane, vegetarijanci koji se hrane prehranom bogatom voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama mišićna masa raste bržim tempom.

Ovo treba prepoznati i eventualno supstituirati preparatima željeza, ako je deficit velik i ne može se nadoknaditi prehranom bogatom željezom.

- Plazma se daje jedanput tjedno u količini oko 600 ml i maksimalno 33 puta godišnje, s tim da se proteini plazme nadoknade normalnom prehranom bogatom proteinima za 2 - 3 dana, a tekućina već za par sati normalnim pijenjem tekućine.

Mononezasićene i polinezasićene masne kiseline smanjuju, dok trans masne kiseline (koje su jako malo zastupljene u mediteranskoj prehrani) potiču razvoj koronarnih oboljenja.Ova spoznaja ukomponirana sa prehranom bogatom povrćem, voćem, cijelovitim žitaricama, sjemenkama, orašastim plodovima, fizičkom aktivnošču i umjerenim konzumacijom vina za 80 % smanjuje mogućnosti razvoja koronarnih oboljenja, za 70 % mogućnost infarkta miokarda i za 90 % razvoj diabetesa tip 2.

Najčešći razlog visoke kiselosti je bujanje kandide, posebno u kombinaciji sa službeno preporučenom prehranom bogatom žitaricama.

Prehrana Mooladharu možemo uravnotežiti uzemljujućom prehranom bogatom korjenastim povrćem (mrkva, pastrnjak, rotkvica, cikla, luk, češnjak, krumpir), bjelančevinama (mlijeko, tofu, proizvodi od soje, grahorice, ghee, maslac od kikirikija) te začinima poput hrena, vlasca, crvenih ljutih papričica i papra.

Negativne posljedice vremena, kažu stručnjaci, mogu se ublažiti i to laganijom prehranom bogatom voćem i povrćem i konzumiranjem obične vode.