Prelijte po sredini šparoga i poslužite uz komade prepečenca i hruskave salate.

Sekundarne arome nastaju tijekom vrenja, a najpoznatiji su mirisi maslaca koje zahvaljujemo kvascima, te svježe ispiljene hrastovine, vanilije i prepečenca koje vinu daje kontakt s dužicama bačve.

Znanstvenici još nisu otkrili sve procese koji se odvijaju u vinu u u mraku pravog vinskog podruma i koji su odgovorni za arome meda, prepečenca, kože, divljači, gnoja, začina, benzina ili petroleja.

Uz povrtnu salatu odlično će se slagati koja feta integralnog prepečenca.

Mogu se napraviti od TIJESTA, svježega kruha svih vrsta, prepečenca, krekera (obično nezaslađenih ili slanih), raženog ili običnog hrskavog prešanog vaila.

Doručak: od 8 do 10 sati čaj ili lagana kava zaslađena žličicom meda; mlijeko ili nemasni jogurt s dvije žlice neljuštenih žitarica ili 2 - 3 kriške prepečenca ili suhi keksi.

Prelijte po sredini šparoga i poslužite uz komade prepečenca i hruskave salate.

Vitalni sedamdesetogodišnjak sjeća se lutanja po oslobođenom teritoriju Italije, pamti napuštenu ciglanu, devastirane i napuštene kuće, sjeća se hladnoće, vojnog prepečenca, ali i suhih smokava koje im je jednom u Italiji donio otac, inače vlasnik jednog od tadašnjih pučiških kamenoloma, kojemu je zadnji posao bio onaj na zagrebačkoj " džamiji ".

Tijekom konzumiranja alkohola jedite suhu i neutralnu hranu, poput krekera i prepečenca.

Ujutro: uzeti čašu soka od mrkve, komadić popržena kruha ili kriška prepečenca (dvopeka) s nešto maslaca, kvasnog ekstrakta i pšeničnih klica.

Dok se pije, valja jesti suhu i neutralnu hranu poput krekera i prepečenca, savjetuju na Plivinom portalu, jer takva hrana održava razinu šećera u krvi stalnom i daje osjećaj sitosti.

Juhu pospite kockicama prepečenca začinjenog češnjakom i preprženog na maslinovu ulju

Kasnije se pojavljuje i nota brioša te meda i malo kvasca te jutarnjeg prepečenca.

U svježu zelenu salatu izlomite dva prepečenca (dvopek) te za okus dodajte malo octa ili limunova soka (ne može škoditi) te kap maslinova ulja.

U samostanu je sada osam časnih sestara, a najviše posla imaju oko svakodnevnog spravljanja čuvenog paškog baškotina, posebne vrste prepečenca koji je stoljećima na visokoj cijeni.

Ostale su preporuke: - kod valova vrućine, stanje pogoršavaju pušenje, pijenje alkoholnih pića i topli napici, a pomaže tuširanje hladnom vodom ili masaža pomoću spužve namočene u hladnoj vodi; može pomoći i uzimanje vitamina E, dnevno po 100 mg, - kod živčanih smetnji i glavobolja može pomoći uzimanje vitamina B - kompleksa (B vitaminima obiluje pivski kvasac), - kod artritisa i drugih reumatičnih smetnji može pomoći uzimanje vitamina C (250 mg) vitamina E (50 mg) vitamina B - kompleksa, - kod gušavosti (ako je uzrok pomanjkanje joda) potrebno je redovito jesti ribu ili (i) uzimati po jednu tabletu kelpa (morske alge), te uzimati dnevno po dvije žlice pivskog kvasca ili vitamine B - kompleksa, - nadimanje trbuha zbog nakupljanja plinova može se izbjeći ako je večernji obrok vrlo lagan, npr. samo čaša jogurta uz jednu jabuku, ili biljni čaj uz krišku prepečenca i jednu jabuku, - budući da su žene u menopauzi sklone depresiji, tjeskobi i sličnim duševnim stanjima, vrlo je važno svaki dan obavljati barem 1 - 2 sata lagane fizičke poslove, svaki dan barem 30 minuta hodati na čistom zraku, lagano gimnasticirati, plivati i imati hobi bilo koje vrste, kao rad u vrtu, karitativni rad, glazbu, podučavanje, pletenje i slično, - tehnike relaksacije (opuštanja), meditacija, joga, masaže i kupanje, duboko i usporeno disanje mogu znatno ublažiti klimakterijske smetnje i smanjiti valove vrućine.

Doručak: 2 zlatna prepečenca, sirni namaz Dukatela light, čašica Bioaktiva.

Količine prepečenca se uzimaju po želji.

Dakle, 2 integralna prepečenca s Dukatela (običnim) namazom i šalica mljevene kave s hladnim mlijekom u omjeru 2:1. Naravno, već oko 10, 10:30 umirem od gladi a tad prezalogajim šnitu kruha s čajnom ili bananu i Bioaktiv od trešnje (volim samo taj).

Jedu se samo trešnje, a uz njih se mogu uzimati biljni čajevi s malo prepečenca

Evo sada pijem nezaslađeni čaj i grickam komadić prepečenca.

Osim našeg prepečenca od dinkela, no dodani sastojci nisu opasni za bebino zdravlje.

Suprotno tome, uzme li se ista energetska količina opisanoga prepečenca, pa mu se još pridoda neki nekaloričan dodatak, npr. veća količina svježe rajčice koja nema kalorijske vrijednosti, konzumacija može trajati dovoljno dugo da je osoba po obroku sita.

Njezine su pjesme daleko od ishinjenih žalopojki, pretaču se sporo poput nanošenja meda na putrom podloženu šnitu prepečenca što albumu daje karakter i predispoziciju da priraste k srcima svim ljubavnim brodolomcima.

Dodate li miksanom zelenom lisnatom povrću više vode i poslužite s vrhnjem i kockicama prepečenca, u trenu ćete dobiti slasnu hladnu juhu

Sve na crvenom poslužavniku, s pripadajućom salvetom i dva integralna prepečenca, tanko premazana medom.

Kratki gutljaj čaja, zagrijavanje tijela kroz probavni trakt pa pokoji red teksta, zalogaj prepečenca, zatim iznova gutljaj čaja...

Tri kravlja sira sjela su u bus, odlučna u dvije namjere: da što prije dobiju boju zagorenog prepečenca i staviti mozak na stand by.

Istina, još se nekako i dalo preživjeti sa zalihama prepečenca, ali u stvari novonastalu situaciju sam shvatio kao idealnu priliku prema novim spoznajama pa bile one naoko jednostavne naravi kao što je pečenje " domaćeg " kruha.

Dopustio sam mami da mi uvali krišku prepečenca i bananu, gorko žaleći što mi roditelji ne dopuštaju da kod kuće pijem kavu.