Kineski sportaši nadoknađuju potrebe za proteinima jedući ribu i uzimajući proteinski prah.

Najbolji su oni s visokokvalitetnim bjelančevinama koji se brzo apsorbiraju kao što je proteinski prah od surutke.

Proteinski prah od surutke također je najbolji izvor leucina, aminokiseline koja se u organizmu više ponaša kao hormon: " Leucin nije samo građevni materijal za mišiće on aktivira sintezu bjelančevina ", objašnjava Volek.

Ako proteinski prah s kazeinom postaje jako gusti pri miješanju, to znači da vjerojatno sadrži inferiorne natrijeve i kalijeve soli kazeina.

Proteinski prah konoplje bogat je također esencijalnim masnim kiselinama omega-6 i omega-3, stoga ga svakako možemo ubaciti u svoj shake ili smoothie umjesto posnog sira, proteina sirutke ili dr. izvora proteina kao odličnu zamjenu i da nešto novo isprobamo.:)

1. Konopljin proteinski prah u čokoladnom shake

4. Konopljin proteinski prah s bobičastim voćem

Iz sjemenki se dobiva proteinski prah visoke antioksidacijske aktivnosti kao proteinski dodatak za sportaše.

Što se proteinske strane obroka tiče, najbolje je uzeti vaš proteinski prah koji može biti ili whey ili kombinacija brzih i sporih proteina.

Proteinski prah je vrlo praktičan pošto ga je lako držati u sobi, a i brzo ćete ga popiti s pahuljicama kada žurite na svoje prvo predavanje.

Da kojim slučajem postoji izbor top deset esencijalnih aminokiselina nužnih organizmu, lentu pobjednika osvojio bi Herbiov konopljin proteinski prah.

U posudu stavite posni sir, malo jogurta, zaslađivač i aromu vanilije (ili proteinski prah) i sve dobro izmiksajte.

Konopljin protein sadrži 100 % prirodne sastojke: čisti sirovi proteinski prah jestive konoplje i ništa drugo.

Proteinski prah jestive konoplje PlanetBio ima certifikat Europske unije za ekološki uzgoj hrane " ORGANIC FARMING ".

1. Zagrijte pećnicu na 160 stupnjeva i namažite posudu za pečenje (22 x30 cm). 2. Pomiješajte zobene pahuljice, mlijeko u prahu i proteinski prah u zdjelu. 3. U posebnoj zdjeli pomiješajte bjelanjke, sok od naranče, sok od jabuke i sirup bez šećera. 4. Umiješajte tekuću smjesu u onu suhu i dobro ih promiješajte.

Ulje konoplje, proteinski prah i sjemenke puno su više od visokokvalitetnih proizvoda u vrhunskom pakiranju.

zanimljivo je da su još tijekom 70. i 80. godina prošlog stoljeća, šećerane kao nusprodukt proizvodnje šećera proizvodile i proteinski prah koji se oplemenjivao koštanim brašnom, a to je sve bila jako bogata baza za prehranu stoke i peradi..

To je toliko hranjivo, da je nekopm zasmetalo vremenom (nakon 1990. e) i da je prozvao taj proteinski prah za glavni uzročnik kravljeg ludila (e jebem ti naziv..://)

3. Konopljin proteinski prah s jabukama i cimetom

Izaberite svoj proteinski prah (whey, kazein ili mješavina) i dodajte mu tip brašna.

Pomiješajte proteinski prah, brašno i mlijeko.

Ipak ukoliko mislite da vam svejedno trebaju, kupite dobar proteinski prah i u njemu bi trebali dobit barem 5 i više grama BCAA tako da nema potrebe kupovati aminokiseline posebno.

On se uvijek uzima uz jednostavne ugljikohidrate (obično glukozu, koja se dodaje u proteinski prah pri miješanju s vodom) da bi se omogućio njegov brz prijenos u mišiće.

A tek da ih jedem u svakom obroku... student sam pa se nema para za proteinski prah, i tako se samo ubijam od treninga, a prehrana mi je recimo prosecna. ako nadjes vremena, plz napisi nesto detaljnije o ovome, bicu vecno zahvalna:)

Konopljin proteinski prah možete kupiti u boljim prodavaonicama zdrave hrane (bio bio, Garden i slično).

2. Konopljin proteinski prah s kruškama i đumbirom

Može se koristiti sirovo, kao proteinski prah, prženo, mljeveno ili u obliku ulja.

8. Da li je zdraviji proteinski prah proizveden iz konoplje ili sirutke?

I mada proteinski prah iz konoplje sadržava nešto više masnoća od proteina iz sirutke, važno je naglasiti da je omjer omega-6 prema omega-3 is 3:1, a taj omjer Svjetska zdravstvena organizacija smatra idealnim za ljudsko tijelo i čuvanje zdravlja.

Konopljin proteinski prah sadrži 21 poznatu aminokiselinu, uključujući 8 esencijalnih, koje ljudsko tijelo samo ne može proizvesti. 65 % od proteina u konopljinim sjemenkama je globular protein edestin, koji je gotovo identičan globulinu u ljudskoj krvnoj plazmi.