Kao tipičan predstavnik brzoapsorbirajućih proteina uzima se whey protein, a kao predstavnik sporoapsorbirajućih kazein.

3. whey protein dolazi u obliku kojeg mozemo nazvati " poluprobavljenim " pa ne opterecuje zeludac i brzo se apsorbira (velika korist iza treninga jer ubrzava oporavak) i neizostavan je dio prehrane svih vrhunskih sportasa.

Whey protein je protein sirutke a Muscle gainer je kombinacija proteina mlijeka, jaja i sirutke.

Nakon toga treba trenirati šest tjedana bez Crash Weight Gain-a, s 8 - 12 ponavljanja i za to vrijeme uzimati Bio Essential Whey protein.

Tako se na tržištu mogu naći proteini soje, jaja, mlijeka, ali definitivno onaj koji je zadnjih godina najviše " in " je protein sirutke ili whey protein.

Uvjerljivo najbržeg resorpcijskog svojstva, aminokiselinskog udjela i postotka čistoće, whey protein postao je nezaobilazan dodatak prehrani svakog imalo ozbiljnijeg vježbača.

Ja bi preporučio Whey protein od Optimum Nutritiona...

Suplementacija: Najčešće preporuke za suplementaciju su Whey protein nakon treninga, glutamin, BCAA, te L-carnitine, međutim, kako su potrebe za dodacima prehrani individualne savjetujem da se o načinu uzimanja, količini i vrsti preparata savjetujete sa stručnjakom koji će suplementaciju prilagoditi vašim potrebama i mogućnostima.

Oni koji si žele dati truda, nabavljaju sirovine sami i miješaju ih (primjerice maltodekstrin Whey protein mljeveni šećer).

100 % Whey Protein je ojačan s dodatnim glutaminom i taurinom, aminokiselinama koje su prisutne u mišićnom tkivu u većoj količini, a pokretači su povećanja volumena stanica.

Tada jos mozes ubaciti kao dodatak prehrani proteinski napitak (najbolji je whey protein) koji će ti pomoci da uneses vecu kolicinu proteina tijekom dana jer je tesko unijeti dovoljnu kolicinu kroz normalnu prehranu.

ako već hoćeš kupiti proteine najbolja opcija ti je WHEY PROTEIN, naručiš ovdje s PROFIGHTSTORE-a, ja trošim od Dymatize-a i Optimum Nutritiona.

Trebali bi uzeti nesto od dodataka prehrani jer cete tesko sve uspjeti nadoknaditi putem normalne prehrane, pa bih vam u tu svrhu preporucio neki protein od sirutke (whey protein) koji mozete koristiti kao meduobrok, odnosno najbitnije je nakon treninga.

piše da su većinom obmane, znači većinom, isto tako maj savjet u vezi whey-a stoji, proizvođači rade prevelike razlike na osnovu ničega... best buy whey je konc.. sve one neke fore, dodatci, različite filtracije su manje više bezvze i samo dižu cjenu što se tiče kreatina, to u redu, treba biti što čišći (obično je oznaka creapure) ali da napomenem, weider firma je jedna on najvećih pljačkaša ikad.. tolike cjene ništa ne opravdava, vjeruj p. s e da.. ja sma pisao za whey, a ono u dm-u nije whey protein

Da biste potkrijepili rast mišićne mase, ovaj je proizvod potrebno je kombinirati s bjelančevinama kao što je proizvod Olimp Whey Protein Complex 100 %.

Poslje treninga možete i sirutku u prahu jednu do dvije doze ovisno o potrebi (whey protein).

Whey protein nije substanca slična steroidima, kao što bi mnogi oglašivači željeli da vjerujete, nego može biti jako vrijedan dodatak vašj prehrani.

Whey protein je odličan proteinski izvor zbog odličnih rezultata pokazanih u gotovo svim studijama.

Iso Muscle 94 je najbolji i najčišći whey protein namijenjen sportašima, rekreativcima i zdravstveno osvještenim osobama koji žele izgraditit i očuvati mišićno tkivo.

90 % whey protein izolat sa vrlo visokim udjelom hidrolizata.

Trenutno najčišći whey protein na tržištu i isto tako najveće biološke vrijednosti.

Tada je vašem oštećenom mišićnom tkivu potreban najbrže apsorbirajući whey protein kojeg može dobiti.

Praktični savjet: CFM Whey Protein sadrži vrlo malo ugljikohidrata i zato predstavlja visokovrijedan izvor proteina.

CFM Whey Protein je lako topljiv i njegovo je pripravljanje vrlo jednostavno sa svakom vrstom tekućine, a nakon topljenja neće dobiti na gustoći.

Whey protein izolat osigurava brzo probavljive aminokiseline koje se lako nakupljaju u mišićnom tkivu i tako se stvara anabolički efekt.

Zbog činjenice da FA Whey Protein ima vrlo visoku stopu bio raspoloživosti (BV = 104), dolazi do bržeg oporavka mišića nakon vježbanja i optimalne sinteze proteina.

A i ono, ako dodje, dobro dodje: D: P 3. Whey Protein Complex 100 % - 2,2 kg: Zar je potrebno objašnjavati zašto Whey?: D

ActiNOS: Hidrolizirani Whey Protein Bio-Aktivni Peptide Isolate; Patentirani polako otpuštajući whey peptides koji se aposrbiraju brzo i stimuliraju NOS (nitric oxide synthase - sintezu dušičnog oksida) za 950 %, što povećava protok krvi i " pump ", dok u isto vrijeme dostavljaju više BCAA koji obnavljaju mišiće.

U ovoj akciji isprobajte Whey Maxx, najprodavaniji whey protein u Kanadi u 2009. godini po urnebesno niskim cijenama

100 % Whey Protein mišići savršeno iskoriste, lako je probabljiv i ima odličan okus