Anabolic Whey je upravo ona proteinska formula koju vrijedi izabrati ako ti je cilj povećanje čiste mišićne mase, sagorijevanje masti i očuvanje zdravlja.

a) Mješavinu wheya i kazeina ukoliko je razmak između konzumacije shakea i sljedećeg obroka sa sadržajem proteina veći od 90 min b) Čisti whey ukoliko je razmak manji od 90 min

U drugoj posudi sa mikserom smijesati 100 g posnog sira, 1 dcl mlijeka, whey, zlicicu pekmeza te dodati malo stevie.

Kao tipičan predstavnik brzoapsorbirajućih proteina uzima se whey protein, a kao predstavnik sporoapsorbirajućih kazein.

Whey je praktičan, ukusan i lako prenosiv obrok ali nije neophodan.

Whey je ok, ima svoje benefite ali ne dovodite se u situaciju da ludite ako ste na trening otišli samo sa pola mjerice u shakeru ili još gore bez ičega.

Multi-Phase Whey sadrži kompleks proteina s različitom brzinom asimilacije u organizmu što omogućava tzv. time-release učinak te na taj daje građevni materijal i podupire mišićni rast i oporavak od tjelovježbe bolje od drugih jedno-komponentnih proteina.

Multi-Phase Whey sadrži koncentrat protein sirutke, Thermax izolat protein sirutke, kalcijev kazeinat (micelarni kazein), hidrolizate i glutaminske peptide.

3. whey protein dolazi u obliku kojeg mozemo nazvati " poluprobavljenim " pa ne opterecuje zeludac i brzo se apsorbira (velika korist iza treninga jer ubrzava oporavak) i neizostavan je dio prehrane svih vrhunskih sportasa.

1. u jednoj mjerici whey proteina cca 30 gr nalazi se 25 gr proteina, do 2 gr masti i do 2 gr ugljikohidrata, sto znaci ako se pije s vodom ima cca 120 kcal.

odusevljen sam ovom stranicom nisam ni zna da postoji.. ekipa ja sam dobio 8 kg u 6 mjeseci imam svog wellness trenera koji me prati cijelo vrijeme vjezbam 30 do 45 min dnevno.trener mi je napravija ludilo program.stvarno djeluje ne uziman nikakve whey proteine i kemije.jeden potpuno prirodno i sve na biljnoj bazi.u zivotu se nisan osjeca bolje i izgleda bolje.uclanija sam se u wellness klub u st i ima jos jedan u zg.ako zelite saznat malo vise o kvalitetnij nutriciji posaljite poruku pa cu vam javit kad bude promocija.ciao: -)

Iako su sva tri whey proteini, razlikuju se u sastavu i procesu proizvodnje.

Iso Muscle 94 (hidrolizat proteina sirutke) I ima znatno viši udio proteina od 94 % na više (najviša klasa), dok whey izolat i koncentrat otprilike 80 %.

Iako su sva tri odlični izvori proteina najbolji sportaši biraju Iso Muscle 94 pored bilo kojeg drugog whey proteina.

Cijena: Po prosječnoj cijeni od 129 kn, možete dobiti 500 g whey proteinskog praška.

Ili ako te hvata kriza na sladoled, zamrzni vocni jogurt ili posni u koji su ubacila voce, takodjer dolazi kao opcija cokoladni whey, u kojeg ako se ubaci menta je em slatkish, zdravo i osvjezavajuce po ljeti ako radis sa hladnom tekucinom (voda, mlijeko)... to su stvari koje su mi prve pale na pamet... ako si osoba koja vishe voli bombone, tu ja zapinjem sa zdravom zamjenom =/Cak imam ako zelish da ti proslijedim za napravit domace " grancereale kekse " koji se sastoje samo od zitarica i meda, meni su odlicni, a nisu puni cokolade, secera i sl.

100 % Whey Isolate protein formula raspolaže s niskim sadržajem laktoze i minimalnim sadržajem ugljikohidrata i masti.

... ljudi griješe kad očekuju čuda od proteinskih dodataka... mjerica whey-a je samo još jedan obrok bjelančevina u danu... ništa više...... razlika u koncentratu, izolatu i hidrolizatu (govorimo o whey-u) postoji kako u cijeni, tako i u čistoći krajnjeg proizvoda... najjeftiniji će ti stvarat probavne smetnje i to je to... glavobolja i ostalo nema veze s tim...

Whey protein je protein sirutke a Muscle gainer je kombinacija proteina mlijeka, jaja i sirutke.

Whey ima kao dodatal L-glutamin a Muscle gainer L-karnitin.

Whey se pije nakon treninga a Muscle gainer se može koristiti i kao zamjena za obrok.

Multi-Phase Whey nudi najbolje nutricionističke karakteristike zajedno s odličnim okusom i instant miješanjem bez grudica.

... mršavljenje novčanika i dokazane nuspojave izazivaju i razne prerađevine i proizvodi od mesa... problemi s pretilošću, krvožiljem i srcem ne izaziva whey...

Neznam zastupas li ti ovdje zdravu prehranu ili ti je samo zao zivotinja... u prvom slucaju tj. ako zastupas zdravu hranu onda whey proteinu tu nije mjesto, kao ni ostalim suplementima.

Postoji jedna opcija kad UH idu tijekom treninga u obliku proteinskog shake-a sa šećerom u omjeru 4:1 dekstroza/whey ali to se radi zbog smanjivanja potrošnje mišića, ne energije;)

Nakon toga treba trenirati šest tjedana bez Crash Weight Gain-a, s 8 - 12 ponavljanja i za to vrijeme uzimati Bio Essential Whey protein.

... whey, poput ostalih proteinskih dodataka prehrani je samo - dodatak...... služi isključivo kao gradivna materija koju nalazimo u bilo kojoj bjelančevinskoj namirnici (meso, mlijeko i njegovi proizvodi, riba, jaje, soja...)...

i još k tome, nevjerujem u to o ovom s teretanom: mad: jer uvjek u teretani za svaki dan imaš popis vježbi i vrjeme rada sa svakom spravom i još se nitko nije mogao preumorit sa vježbama pa čak ni oni iskusni body što tamo idu po 7 godina. još ako poslje treninga koristiš pwm i whey, to je obavezno da ti opušta mišiće. ja idem u teretanu 4 godine pa znam.

Anonymous User said: whey znači... ajme koji bi biznis moja mama mogla napravit s tim

Multi-Phase whey sadrži isključivo kalcijeve soli kazeina, a ne kao većina konkurentnih proizvoda denaturirane frakcije natrijevih i kalijevih soli kazeina.