Kod čišćenja usisnom metlom, ako primjetite da metla previše teško ide po dnu, otvorite ventil podnog usisa, te na taj način regulirajte jačinu usisa.

Izbjegavajte blještanje tako da udaljite zaslon od izvora svjetlosti te uz pomoć žaluzina regulirajte svjetlost u prostoriji.

Pažljivo se bripite kod defekacije, regulirajte probavu i tuširajte se, nikako se ne kupajte u kadi.

Svakako provjerite što o vama piše, regulirajte privatnost na društvenim mrežama i ne dajte mjesta neugodnim iznenađenjima.

Sjedalo bicikla uvijek regulirajte tako da je nekoliko centimetara niže od upravljača.

Samo ubacite sastojke u posudu, sami regulirajte količinu, smiksajte i ponesite sa sobom ili uživajte kod kuće.

Dojenje regulirajte na način da se podoji poslje obroka i prije spavanja.

1. Birajte najbolje vrijeme za put - u ranim jutarnjim satima ili predvečer. 2. Ne idite sami na put (podučite suputnika o svojoj bolesti u slučaju intervencije). 3. Prije kretanja na put regulirajte svoj krvni tlak. 4. Ne zaboravite da visoke temperature pridonose prevelikom znojenju s dehidracijom što može izazvati nagli pad krvnog tlaka te smanjenu opskrbu vitalnih organa (srca, pluća, mozga, bubrega, jetre). 5. Nemojte se izlagati velikim tjelesnim naporima. 6. Izbjegavajte obilne obroke, pridržavajte se propisanog režima prehrane, s reduciranim unosom soli. 7. Dijabetičarima se preporučuje u slučaju pojave znakova hipoglikemije da nose potrebne zalihe hrane, tekućine i inzulina.

Kako je neuredna probava, posebno opstipacija, u velikoj mjeri " odgovorna " za pojavu i razvoj celulita, regulirajte je namirnicama bogatim vlaknima, posebno proizvodima od cjelovitih žitarica, izbjegavajte teško probavljive namirnice, jedite polako i svu hranu dobro žvačite.

Da bi spriječili križobolju, učinite sljedeće: pripazite na držanje, uspravno hodajte, naučite pravilno sjediti, prilagodite svoj radni prostor; uzmite kraće pauze pa prošetajte, prilikom podizanja teškog tereta koristite noge, a ne leđa, kada ustajete iz ležećeg položaja, činite to preko boka, kada ustajete iz sjedećeg položaja, koristite se nogama, a leđa držite uspravno, ispravite ravna stopala odgovarajućim ulošcima, regulirajte prekomjernu tjelesnu težinu, korigirajte ležaj, izbjegavajte madrac na podlozi od opruga i nabavite onaj koji se neće uleknuti pod vašom težinom, meteoropati, izbjegavajte jako hladno i vlažno vrijeme jer se tada mišići i tetive grče i uzrokuju bol.

Regulirajte svoj okus na ispravan način

Termostat hladnjaka regulirajte na srednju poziciju.

Otvor za paru neka bude okrenut od zidova i namještaja, te pravilno i redovito regulirajte količinu vode.

Ukoliko navedeno bude negativno, stolicu regulirajte ishranom, što znači da iz prehrane izbacite upravo ovo što se naveli da Vam pogoršava simptome (mliječni proizvodi).

Regulirajte tlak s kalijem iz zelenog povrća Ključnu ulogu u prijenosu živčanih poticaja i impulsa, kontrakciji mišića te održavanju normalnoga krvnog tlaka ima kalij.

Kućni pripravci od kurkume: Čaj: žličicu kurkume u pola litre vode zakipljene vode (jačinu regulirajte po želji dodavanjem vode) te malo prokuhajte.

Primjer upravljanja energijom u hodnicima: uključite i prigušite grupu svjetiljaka te regulirajte ventilaciju prema potrebi, primjerice putem ekrana osjetljivog na dodir.

Što se tiće ostalih preporuka savjetujem da se držite sljedećih uputa koliko god više možete: 1. Regulirajte prehranu svoga djeteta na način da ima 4 do 5 obroka na dan 2. Vremenski razmak između obroka neka bude 3,5 do 4 sata 3. Djetetu između obroka dajte da pije isključivo vodu, ne sokove i čajeve i ostale zaslađene napitke 4. Grickalice i slatkiše dijete smije konzumirati, no neposredno nakon jela, u ograničenim kličinama i na način da ne interferira nadolazećem obroku 5. Dati djetetu multivitamin i mineral adekvatan dobi, najbolje nakon doručka 6. Pediasure zamjeniti s hiperkalorijskim (1,5 kcal/ml) napitkom adekvatnim za dob koji se isto može dati na recept, ovaj napitak shvatite kao nadopunu prehrani, a ne kao zamjenu za obrok i dajite ga djetetu neposredno nakon obroka u količini u kojoj ga može popiti (par gutljaja, pola tetrapaka/bočice), ostatak mu dajte da popije prije spavanja.

Sto se placa tice, regulirajte place onih koji su na drzavnim jaslama prema zasluzi a to bi znacilo sa bi vlada i clanovi parlamenta morali ostati sasvim bez primanja jer su njihovi rezultati ravni nuli

Prvom prilikom kad gume budu hladne regulirajte tlak; za vožnje na autocesti povisite tlak u gumama za 0,2 bara iznad propisanoga; kod vuče kamp-kućice (karavan) povećajte tlak u gumama na stražnjoj osovini za 0,5 bara.

- Regulirajte unos ugljikohidrata u obrocima.

Molim vas, regulirajte to, zatražio je Šarić.

Regulirajte temperaturu u hladnjaku, npr. po zimi možete smanjiti temperaturu u hladnjaku jer je vani hladnije.

Gustoću, ako je potrebno, regulirajte integralnim brašnom kako bi se maska mogla lagano razmazati.

Regulirajte pojaseve u odnosu na količinu odjeće koje dijete ima na sebi.

Regulirajte količinu natrija u vašoj prehrani.

Regulirajte da grad stvara sliku da je grad a ne selo.

Dajte to makar zakonski regulirajte pa neka idu u javne kuće, registrirane i kontrolirane, uz državnu kontrolu i barem 15 ili 20.000 kuna mjesečno, punoljetne, i kada psihijatri utvrde da to čine dobrovoljno... a ostale ženske, punoljetne, neka se snalaze kako znaju i umiju, ako hoće još i jahtu, villu, auto i debeli račun, ali tu ti opet treba velika pamet i kultura... i zato je sexomat kulturna stvar... stvar kultiviranja, kak i samo seksanje pa i maštanje o seksanju i oblicima Ljubavi ili preseksavanja za pare, jer koliko se vidi i shvaća - ti bi lakomi ševci najvoljeli kada bi se curice samo ćoravo naprčile i pušile kare kao ćorave kokoši, kao da su zadnja gamad na ovome svijetu, a onda ćemo uskoro ići i na klinke od 12 ili 10 godina, mislim, a to sam već pisal i o tome treba vodit računa, kak i svaka matera koja recimo zbog drogiranja ili asocijalne psihopatije i lošeg odgoja jednostavno prepusti svoje dijete tim domovima i ustanovama i ode u nepoznatom smjeru... shit.... hoćemo više i bolje... malo vas se javlja, samo 24, dobit ćete za uši, ništa ne slušate... nadam se da vam se Ona Velika ukazala dok ste Purple Haze slušali, onu završnu " scenu "... jedno sto puta... došla je u crnom baršunu, povalila me i ne znam kako i kada, volim je ludo, otišla je - prašnjava i prastara, kao mumija, ali to nije prašina, hej - to su dijamanti, i to nije prastarost tijela već iskustva... SKUPI TO ISKUSTVO, DRAGA DAMO, DRAGA ŽENO, ALI TAKO DA NE MORAŠ BITI NEPRISTOJNA, AROGANTNA I PREVIŠE DEMI-MONDENA ILI ULIČARSKI VULGARNA, OH DA - I TO SE MOŽE... puseeeeee

Naime jedna šalica mlijeka sa smanjenim udjelom masnoće u sebi sadrži čak 12 grama šećera, stoga regulirajte prije svega dodavanje šećera u napitke od mlijeka ili ga u potpunosti zamijenite alternativnim proizvodima poput npr. bademovog mlijeka.

Regulirajte položaj tipkovnice, kako bi vam položaj zgloba bio ugodan i ravan.