Pregledom znanstvenih studija, zaključeno je da DHA, prirodno zastupljena u ribljem ulju, pozitivno djeluje na kognitivne sposobnosti.

Vitamin D se može naći u masnoj ribi poput lososa, ribljem ulju, te u manjim količinama u mlijeku, mliječnim proizvodima, cerealijama, žutanjku, kvascu i jetri.

Najnovija istraživanja dokazala su da omega-3 ulja koja se najviše nalaze u ribljem ulju tune, lososa i drugih riba direktno utječu na obnavljanje rožnice.

Ispravan izbor povoljnih masnoća u prehrani čovjeka predstavljaju one masnoće koje sadrže jednostruko i višestruko nezasićene masne kiseline u prirodnom cis-obliku, a to su: jednostruko nezasićene masne kiseline (omega-9) u cis-obliku, koje se danas nalaze na našem tržištu jedino u djevičanskom maslinovom ulju (hladno prešanom i nerafiniranom); nažalost, takva ulja su po cijeni običnom čovjeku nedostupna; u ostale povoljne jednostruko zasićene masne kiseline u cis-obliku spadaju masnoće u maslacu od kikirikija, u maslinama, avokadu, kikirikiju, pinjolama i sezamovom sjemenu; dvostruko nezasićene masne kiseline (omega-6) u cis-obliku, koje se danas nalaze na našem tržištu u hladno prešanim biljnim uljima od uljane repice i suncokreta, koja nisu podvrgnuta visokim temperaturama u tijeku prerade, i to po pristupačnim i uobičajenim cijenama za ulja; nešto malo gamalinolenske masne kiseline ima u zobenoj kaši (cijelo zrno); višestruko nezasićene masne kiseline (omega-3) u cis-obliku, kao što su EPA i DHA, koje nalazimo u ribama (prvenstveno u sardelama, skušama, lososu) i ostalim plodovima mora te u ribljem ulju.

Idealan dodatak za kožu, nokte i kosu koji se bazira na moćnom Omega 3 ribljem ulju.

Nalazi se prvenstveno u masnoj ribi, ribljem ulju i jajima.

Jednostruko nezasićen masti se nalaze u maslinovom ulju i orašastim plodovima, a vi šestruko nezasićene u ribljem ulju i nekim biljnim uljima.

Omega 6 je derivat linolenske kiseline u suncokretovom, kukuruznom i sezamovom ulju, a Omega 3 je derivat alfa-linolenske kiseline u ulju lana, bundeve te u ribljem ulju (u lososu, tuni, srdeli, skuši).

Onima kojima riba nije dovoljno često na jelovniku preporučuju se čak i Omega 3 dodaci prehrani bazirani na ribljem ulju.

Za to su odgovorne dugolančane omega-3 masne kiseline DHA i EPA u ribljem ulju.

Ima ga u ribljem ulju, jajima i mlijeku, a stvara se i u organizmu kada je koža izložena sunčevom svjetlu.

Potrebne masnoće našao je u maslinovom i ribljem ulju, a ugljikohidrati koje njegovo piće sadrži su oligosaharidi koji su slični šećeru, osim duljih molekula zbog kojih ga dulje razgrađujemo i koji je bolji i dugotrajniji izbor energije nego običan bijeli šećer ili fruktoza.

Vitamin D nalazi se u margarinu, mlijeku u prahu, jajima, kravljem mlijeku, lososu, srdelama, škampima, ribljem ulju i nekim vrstama gljiva.

Tog čuda mi baš ne prizvodimo već unosimo hranom - ima ga u ribljem ulju (ali nema u maslinovom) i u masti starih životinja.

Preostaje jedino profilaksa lijekovima ili ribljim uljem (u ribljem ulju se nalazi prirodni vitamin D).

Među poželjnim masnoćama su i omega-3 masne kiseline čija je zastupljenost najveća u ribljem ulju, a sadrži ih i laneno ulje

OMEGA-3 MASNE KISELINE koje se nalaze u lanenom i ribljem ulju pridonose smanjenju upale.

Najviše ga ima u ribljem ulju, sardinama, lososu, tuni, mlijeku i mliječnim proizvodima.

Pojačajte unos masti u organizam, posebno omega 3 kiseline koje se nalaze u ribi i ribljem ulju.

Ima ga u mlijeku, jajima, ribi primjerice tuni ili skuši te u ribljem ulju (bakalar).

Ne samo da ne pate od bolesti srca, već imaju izvanredan ten, čistu kožu, jake zglobove i ligamente, a sve to zahvaljujući ribljem ulju koje sadrži omega 3.

Najčešće se radilo o multivitaminima, ribljem ulju i vitaminu C.

One su životinjskog porijekla i krute su na sobnoj temperaturi.. nalaze se u mlijeku, mliječnim proizvodima, maslacu, siru, jajima, slanini, loju i ribljem ulju.

Najviše ga ima u ribljem ulju i mesu, mlijeku i mliječnim prozvodima i žumanjku, te gljivama.

Cink potiče proizvodnju sjemene tekućine i zahtijeva mnogo vitamina B6 i omega-3 masne kiseline, koje se nalaze u ribljem ulju i lanenom ulju.

Naime, ako se konzumira riba izlovljena u rizičnim područjima (pout zaljeva Indijskog oceana), ili ako se kod proizvodnje dodataka prehrani koristi riblje ulje lošije kvalitete, moguća su onečišćenja u vidu ostataka žive, dioksina i PCB-a u ribljem ulju.

Treća je esencijalna kiselina ALA (alfa linolna) i premda spada u skupinu omega 3 masne kiseline, ima je u ulju lanenog sjemena, a ne u ribljem ulju.

Ove dobre masti su najzastupljenije u ribi i ribljem ulju, sjemenkama, kukuruzu, orašastim plodovima te suncokretovom ulju i soji.

Stručnjaci nisu u potpunosti sigurni zašto Omega-3 masne kiseline, koje pronalazimo u ribljem ulju i drugim izvorima, snizuju razinu lipida u krvi, ali istraživanja su jasna riblje je ulje zdravo za srce.

Radi se o ribljoj hrani kakva se inače koristi za uzgoj orada ili brancina, dakle zasnovanoj na ribljem brašnu i ribljem ulju.