Kad se tu ne bi radilo o šećeru, brašnu, mlijeku, jogurtu, bananama, margarinu i sl. onda te crne prognoze ne bi bile toliko katastrofalne po one socijalno najugroženije.

No iako jaje doista sadrži preko 200 mg kolesterola, oko dvije trećine preporučene dnevne porcije, kolesterol u jajetu nema velikog učinka na kolesterol u krvi, za razliku kod kolesterola u margarinu i mesu.

Smislili su još i dodatnu mudrost: dodali su margarinu različite okusne tvari.

Ukoliko se trans-masne kiseline koriste duže vrijeme u ishrani postoji mogućnost pojave karcinoma, navela je Švenda istaknuvši da se često, iz marketinških razloga, zna navesti na margarinu da proizvod ne sadrži kolesterol, no on ga ionako ne sadrži

8 zlica secera i 2 zlice margarina, ali ne bogate, onako zagrebe se po margarinu ili moze 2, 5 zlice ulja se dobro izradi mikserom doda se 2 cijela jaja, 8 zlica brasna, pola praska za pecivo i mala salica za kavu mlijeka, sve dobro izmiksati i izliti u lim nauljen i malo pobrasnjen, neko umjesto brasna stavi mrvice ili prezle.

Sindikalni povjerenik u Gortanu Nedjeljko Margarin rekao je da su neisplatom šest plaća gortanovci došli na rub egzistencije, ali članovi uprave i vlasnici Gortan građenja nisu jučer, po Margarinu, našli vremena kako bi radnicima opisali situaciju i rekli kada će dobiti svoje plaće.

Smrznute slastice, pite i slična jela od Leda imaju jako loš okus - po preprženom margarinu.

Margarinu se dodaju i drugi dodaci mlijeko, jogurt, boja, vitamini i slično,, kako bi mu se poboljšao izgled i okus.

Nasupot margarinu, maslac i svinjska mast su izrazito bogati zasićenim masnim kiselinama i kolesterolom čiji je unos potrebno ograničiti u prehrani, međutim, maslac i svinjska masti su ujedno bogate korisnim masnoćama poput konjugirane linolne kiseline te vitaminima topljivim u masti.

Nakon više od tri mjeseca problema, 47 - godišnjem Iliji Margarinu iz Korlata, 80 - postotnom invalidu s preboljenom dječjom paralizom, omogućeno je gledanje satelitskog MAXtv Sata.

Smanjite sol i koristite začinsko bilje, te izbjegavajte kuhanje na maslacu ili margarinu.

Sastojak koji se između ostalog koristi i za dobivanje umjetnog okusa maslaca u kokicama za mikrovalnu, margarinu i gotovim kolačima, a može se naći i u pivu, pogoršava djelovanje abnormalnog proteina mozga koji potiče razvoj Alzheimerove bolesti.

Na rastopljenom margarinu popržite odgovarajuću količinu crnog kruha izrezanu na kriške.

Opasni oksidirani kolesterol nalazi se u margarinu i drugim proizvodima visoko tehnološki obrađene hrane (uljima i masnoćama).

Popularni tisak zanemario istaknuti činjenicu kako " zasićene " masti koje se koriste u tim eksperimentima nisu prirodno zasićene masti, nego djelomično hidrogenirane masti ili otvrdnute - vrste koje se nalaze uglavnom u margarinu, ali ne i u maslacu.

Da doista, kolesterol je moćan antioksidans koji preplavljuje krvotok kada se uzme previše štetnih slobodnih radikala - obično iz oštećenih masti u margarinu i visoko rafiniranom biljnom ulju.

Odliti vodu i leću kratko prepržiti na margarinu; dodati malo vode i lagano kuhati 2 minute.

Namirnice koje sadrže zasićene masnoće podiže razinu kolesterola te ju je potrebno izbjegavati zajedno s namirnicama koje sadrže transmasne kiseline koje se nalaze u margarinu i pekarskim proizvodima.

Preporuča se u tim slučajevima popirjati salatu sasvim lagano na maslinovom ulju ili margarinu, time se povećava njezina probavljivost, a ostaju sačuvani svi sastojci uz djelomični gubitak vitamina C.

Priprema: Luk narezati na kolutiće i prepržiti do zlatne boje na maslinovom ulju i margarinu.

U razvijenijim zemljama hrana se pri proizvodnji vitaminizira, npr. dodatak vitamina A margarinu.

Nakon nekoliko dana, zamijetit ćete nekoliko pojedinosti: ni jedna muha, pa čak ni one dosadne sitne voćne mušice, ne će ni prići margarinu (to bi vam trebalo nešto reći...) margarin se ne će pokvariti ni promijeniti miris, a to zato jer nema hranidbene vrijednosti.

Čak ni oni sićušni mirkoorganizmi ne će na margarinu naći podlogu na kojoj bi se udomili.

Osim u margarinu, nalaze se i u nekim vrstama kupovnih peciva, keksa i kolača, sladoleda, čokolade i čipsa.

Ali klora eto nema hahahhaha, da, nema ni kolesterola u margarinu, iz prostog razloga što je margarin biljna masnoća, a kolesterol životinjska ne zato što margo ima neku kul tehnologiju proizvodnje, btw, margarin je hidrogenizirana masnoća, točnije nimalo zdrav, bolje je namazati kruh maslacem koji je ipak prirodan koliko toliko i ako ništa drugo bar ti tijelo zna šta s njim dok ima problem s razgradnjom hidrogenzirane masnoće, al ok, dok narod puši neka... iskreno mislim da si više štete stvaramo pretjeranim čišćenjem nego da isto činimo malo manje revno.

Vitamin B12 nalazi se u mnogo svakodnevne hrane koja je njime obogaćena, kao što su proizvodi od kvasca, mnogim žitnim pahuljicama, namazima i paštetama, sokovima, sojinom mlijeku i sojinom margarinu.

Vitamin D nalazi se u margarinu, mlijeku u prahu, jajima, kravljem mlijeku, lososu, srdelama, škampima, ribljem ulju i nekim vrstama gljiva.

Zasićene masti trebalo bi kontrolirano konzumirati i posebnu pažnju obratiti na izbjegavanje hidrogeniziranih masti (očvrsnute biljne masti) koje često nalazimo u margarinu i prehrambenim prerađevinama, osobito u slasticama niže kvalitete.

Jedna je analiza četiri visokokvalitetna klinička istraživanja ustvrdila kako svakodnevno uzimanje približno 2,3 grama sterola i stanola iz namaza sličnih margarinu, snižava ukupne razine kolesterola za 7 do 1 1 % te razine LDL kolesterola za 10 do 15 posto.

Ostaci sljedećih opasnih kemikalija mogu se naći u gotovom proizvodu margarinu: