a) Mješavinu wheya i kazeina ukoliko je razmak između konzumacije shakea i sljedećeg obroka sa sadržajem proteina veći od 90 min b) Čisti whey ukoliko je razmak manji od 90 min

Za razliku od kuhanja prilikom kojeg se ukus hrane disperzira, ovdje se on komprimira objasnio nam je Vjeko koji je u trenucima vlastite dokolice i eksperimentiranja u kuhinji smislio četiri originalna raw shakea.

Zato se preporuča neposredno prije spavanja konzumirati sporoprobavljajući protein, kao što je kazein (u obliku shakea ili u obliku posnoga ili zrnatoga sira).

Prema rezultatima istraživanja s Purdue University (West Lafayette, Indiana) ispitanici koji su pili dva shakea identičnih nutritivnih vrijednosti primijetili su duži period sitosti nakon konzumiranja gušće varijante.

Britney Spears je navodno pomoću shakea izgubila 4,5 kg u 14 dana, a shake je pila umjesto doručka i ručka, dok je za večeru pojela porciju salate i ribe ili piletine.

Također, umjesto jednog obroka proteinskog shakea bolje je uzeti pripravak s višom kalorijskom vrijednošću i višim udjelom ugljikohidrata i masnoća, a manjim udjelom proteina.

Umjesto toga, birajte osvježavajuće opcije, poput banane, grčkog jogurta ili shakea od bobičastog voća.

Vrećicu Light Nova shakea uvijek nosim sa sobom u torbi jer nikad ne znam kakav me dan očekuje i da li ću imati uopće vremena za priremu obroka.

U tom je smislu nostalgičan za komunizmom, jer je to vrijeme vjere u bolje sutra, koje je vjerovalo da čovjek može dugo živjeti snagom vlastite volje, a ne zahvaljujući genetskom nasljeđu: " Bolesti, depresije, samoubojstva, fizička slabost sve su to izmislili buržoazija, defetisti i dezerteri sa životnoga fronta. " Lik sedamdesetpetogodišnjeg Amerikanca Mr. Shakea utjelovljuje pak konzumerizam i ispraznost suvremenosti.

Val Harlem Shakea zahvatio je svijet.

Koji su specijaliteti Harlem Shakea i kako se kreću cijene?

@kzemljopis: da smo se našle u onoj gužvi, mogla si sa mnom na čašu shakea i da, pogodile ste i ti i dokolica 9.5.2008 15:41:21 mygunsandroses ljeeeeeepo.. 9.5.2008 14:50:11 kzemljopis E, da je mene dočekalo takvo nešto po povratku s prosvjeda, ne bih se bunila.

Tisuće verzija Harlem Shakea svaki se dan pojavljuju na YouTubeu naslijedivši tako mega popularni i eksponirani Gangnam Style.

Za međuobroke koristite suplemente poput zamjenskog obroka u obliku shakea od proteina i ugljikohidrata.

Iako ukusom nije bio tako los, izgledao je bas kako si opisala, poput shakea.

Proteini, vitamini, minerali i ostale hranjive tvari poput spiruline samo su neki sjajni sastojci ovog savršenog shakea.

Morate znati: da biste potrošili kalorije od jednog McDonald ` s BigMac hamburgera, porcije pomfrita i Milk shakea, trebali biste plivati nešto više od 2 sata, trčati oko 3 sata ili igrati golf gotovo 11 sati

EKSKLUZIVNO: Razgovor s Jelenom Pašić, vlasnicom Harlem Shakea

Mnoge su varijacije na temu voćnog shakea s kojima sigurno nećete pogriješiti pa slobodno pustite mašti na volju.

Ispitivanja su pokazala da dnevna doza shakea od jagoda za doručkom znatno poboljšava kratkoročno pamćenje osobama u ranim fazama ove razorne bolesti.

Dobre temelje za uspjeh očito smo postavili, pa očekujemo da ti naši veliki sponzori prepoznaju ono što mi mali poput Shakea, Auto SL 91 ili Pleasurea već vidimo i učine u odnosu na svoju financijsku moć onoliko koliko smo mi učinili do sada.

U jeku čitave gungule s novim Harlem Shakeom, Harlem se pobunio protiv toga pokreta jer su ljudi u Harlemu smatrali da se omalovažava i na neki način izvrće značenje originalnog Harlem Shakea na koji su oni jako ponosni.

slažem se s Lydiom i Davorom što se tiče da je bolje ne pojesti tu jednu kockicu čokolade iako si misliš, ma neće mi biti ništa od jedne kockice, i tek onda shvatiš šta si napravio kad pred tobom stoji prazan omot velike milka čokolade.. bolje se ne opuštat da se ne upustiš u ono od čega si pobjegao.... što se tiče banana, jedem ih možda dvaputa tjedno i to u obliku nekog shakea od izmiksanog voća, za doručak grožđe samo ljeti ali ne pretjerujem s njime jer se osječam ko balon poslije samo red rad i disciplina:)

Dobili smo jednu low carb varijantu shakea koja će vas radi svog sastava dobro zasititi, a i osigurati priličnu količinu vlakana koja su bitna za dobru probavu i metabolizam.

Ako ste dovoljno talentirani za bezumne plesove kao što je ovaj, pozivamo vas da napravite vlastitu verziju Harlem Shakea, da ga uploadate na YouTube, te da nam link pošaljete e-mailom, a najluđe verzije ćemo rado objaviti

No umjesto sladoleda i punomasnog mlijeka koji se koristi za pripremu shakea, baza smoothija je malomasno mlijeko, jogurt ili mineralna voda.

Naspavan i komunikativan, pun energije zbog shakea od cokolade s preljevom od kokosa za dorucak, svi ljudi su ljubazni i znatizeljni o tome tko si i sta radis ali nema veze, glavno da fotkam i da mi vrijeme leti.

Nakon ' Gangnam Stylea ', ' Harlem Shakea ' i ' kozjih verzija ' glazbenih hitova, eto nam nove hit-forvarduše.

Koja je razlika između frapea i shakea?

Ja ga osobno uzimam samo u dane kad treniram i to zato jer ga već imam u sastavu proteinskog shakea (optimum nutrition hydrobuilder) kojeg pijem nakon treninga.