Kako izbjeci paralizu spavanja: 1. spavati na boku (na taj nacin se epifiza i hipofiza ne projiciraju u istu tocku) 2. popiti dosta magnezija prije spavanja 3. popiti melatonin prije spavanja (kupi se u apoteci za 50 kuna) 4. ne jesti ugljikohidrate (slatko, skrob) iza 18 h (najbolje bi bilo doduse uopce svesti ih na minimum, i biti na mesno-masnoj tj. ketogenoj prehrani) 5. izbjegavati alkohol prije spavanja 6. popiti caj od kamilice (sa sladilom, ali bez secera) prije spavanja (on smanjuje brzinu razgradnje melatonina) 7. spavati u potpuno zamracenoj sobi (paradoksalno spavanje uz ukljuceni tv, pc, lampu onemogucuje ulaz u duboki san)

Pogotovo su opasne one plijesni koje sadrže sluzi, skrob, šećere i slične materije.

kad radim tijesto onda izrezem sredinu lista, jer mi je zilava ona stabljika... prepzim luk, dodam cesnjak i zatim dodam kelj.. propirjam jos par min pa podlim vrucom vodom (pomalo) i ostavim da se krcka dok se kelj ne omeksa, pred kraj volim unutra ubaciti suhe rajcice (moze i svijeze samo ih ogulis i narezes na kockice) i prokrckam jos malo.. ubacim tijesto i jos malo prokrckam nek tijesto pusti skrob

Za razliku od navedenih metoda, danas se jedino koristi metoda u kojoj je na skrob, amilozu ili amilopektin vezana boja koja se oslobađa delovanjem amilaze.

Oba sloja su se zatim presovala a sok i skrob koji se cijedio iz srčike medusobno je slijepljivao slojeve.

Probavljivi ugljikohidrati su seceri i skrob i oni po gramu daju jednaku kolicinu energije - 4 kcal.

Skrob je slozeni ugljikohidrat i lakse se probavlja nakon kuhanja, a namirnice u kojima je najzastupljeniji su zitne pahuljice, riza, krumpir te brasno i proizvodi od brasna.

Posjetiteljima su naročito zanimljeve Gastro-magistrala s ponudom domaće kuhinje (maneštra, bobići, palenta, fuži, njoki, šugo, kapuz, skrob, pršut iz kašetina, ovčji sir, skuta, kobasice, kolačići...) i Eno-magistrala s ponudom vrsnih buzetskih vina, a koja nudi i prezentaciju proizvodnje mošta (posebno stare rane sorte portugalke), naravno ukoliko je godina rodna i grožđe zrelo u to vrijeme.

Na zalost mi nju jedemo odavno vec svaki dan, jer gotovo da nema proizvoda u trgovini a da nema u sebi kukuruzni skrob ili sojin lecitin a to je 90 % iz juzne ili sjeverne amerike a tamo je udio GMO kukuruza i soje oko 80 do 90 % prikaži cijeli komentar

U redu.A da li bi ste mi vi mogli napisati neku takvu dojiljsku dijetu da bih se mogla razgraniciti sa hranom. na primer sta da jedem za dorucak sta za rucak a sta za veceru... Posto ipak vi ste strucnajk i zelela bih, ako je ikako moguce da dobijem taj savet od vas.Mogu ja da jedem voce i povrce nije to problem ali da li je to dovoljno za ishranu samo? a proteini, ugljeno hidrati, skrob? Molila bih vas za odgovor.I jos jedno pitanje...

No da krenemo redom: ad.1. Kukuruzni etanol: kukuruz se mijesa sa vodom, te enzimima, i zagrijava, pri cemu se skrob pretvara u secer, a potom se u fermentacijskom tanku dobiva alkohol, koji se naravno, destilacijom odvaja od vode.

U metodama za određivanje katalitičke koncentracije amilaze u serumu i mokraći koriste se prirodni (skrob, amiloza) ili veštački supstrati (p-nitrofenilni i hlor-p-nitrofenilni maltozidi).

Najčešća su jela bila skrob (kaša od kukuruza ili ječma) s mlijekom, šećerom ili vinom, maneštra (varivo od krumpira, ječma i graha) te krumpir pečen u ljusci.

salep (arap. sahlab, tur. saleb) u doba cvetanja iskopani, popareni pa sasušeni gomoljasti koreni nekih orhideja, koji sadrže skrob, sluz, šećer i belančevinu; samleveni u prah i skuvani daju gusto i hranljivo piće, naročito omiljeno na Istoku.

Ali daj mi objasni (ne napadam te nego me zanima) zasto ne skrob, zasto ne keksi (pretpostavimo da su domaci bez konzervansa), zasto ne mlijeko (tj spadaju li tu i drugi mlijecni proizvodi i ako da, koje izvore kalcija predlazes - - tofu?), i zasto nuzno sve kuhano

I koliko god mozete izbjegavati secer, skrob i rafinirano brasno, jer njima efikasno hranite Neprijatelja

Ovo da ne mozemo dobro probaviti ugljikohidrate (skrob spada u ugljikohidrate) je notorna glupost

Ali skrob sam po sebi je esencijalan izvor energije stanicama, i kao takav vrlo vazan u prehrani.

No treba znati mjeru, tako da dobar pokazatelj je da vam na tanjuru 2/3 prostora zauzima ne-skrobno povrce (salate, zelenjava, paradajz, paprika i slicno) a prostor koji je ostao, pola da su proteini a pola skrob

Ispitujući razna sredstva skrob je dao najbolje rezultate, kao vezivno sredstvo, učvrščivač smjese i kao usporivač hlapljenja.

Da je i bez talka, kukuruzni skrob je fin i mekan (isprobala sam ga kao puder)

Ponekad bih se prošetao gradom da bih gledao, samo pogledao u izloge onih najjeftinijih, express-restoracija pored željezničke postaje, tamo gdje ručavaju sirotani i to tako što si poruče zdjelu nekakve juhe i pol kile kruha i onda s pomoću tog sumnjivog napoja sa parčičćima skrutane žućkaste masnoće koja pluta, 90 postotaka vegete plus neka pileća kost, dakle s pomoću te mlake tekućine strpaju taj krušni skrob u sebe.

Napominjem da je i skrob polimer glukoze ali vezane su molekule 1,4 glikozidnom vezom za koju sve zivotinje imaju enzim koji je moze probaviti.

I maltoza i saharoza (obicni konzumni secer) kao i skrob a bogami i celuloza gradjene su os istig gradjevnih jedinica - glukoze.

Skrob iz zobi ne dporinosi prekomjernom zadrzavanju skroba udebelom crijevu kao sto to cine kukuruz i jecam

GI neke namirnice je određen davanjem ljudima određene količine, koja obezbeđuje 50 g svarljivih ugljenih hidrata, koji uključuju skrob i šećer, ali ne i vlakna

I najgore od svega skrob iz njega se ne razgraduje u zelucu osim ako nije smrvljen kako ga je i najpreporucljivije davati

A za povrce znam da nije dobro sve sto sadrzava skrob i mahunarke.

Evo i zašto: nutriensi koji se unose a imaju veliki uticaj na nivo šećera u krvi su glukoza i skrob.

KRUMPIR, RIZA, SLATA, POVRCE, VOCE, SKROB, ZITARICE....