Skupe namirnice kao škampi, jastozi, školjke treba izbjegavati, ali zato treba jesti plavu ribu kao srdele, tunu, skušu ili lokardu gdje ćete dobiti se neophodne aminokiseline, ali dobiti i nezasićene Omega 3 masne kiseline koje djeluju zaštitno u našem organizmu za krvožilni sustav.

Sad isključivo solimo srdelu i inćuna i radimo konzervu srdelu i skušu.

Također probajte tunu, skušu i sardinu.

Još nikad nisam probala svežu skušu.

Morat ćemo više koristiti skušu, tunjevinu, oslić i neke vrste bijele ribe ili uopće maksimalno smanjiti obujam proizvodnje u tom dijelu - govori vlasnik zadarske tvornice ribljih konzervi, Miodrag Lacić.

Europski parlament odobrio je sankcije za države poput Islanda i Danske koje su previše izlovile neke riblje vrste, primjerice skušu.

Plava riba, uključujući skušu, haringu i lososa, također je bogata omegom-3, no ograničite se na dva obroka tjedno kako ne biste bili izloženi prevelikoj količini zagađivača koji se nalaze u tim ribama.

Preporučuje se jesti voće i povrće bogato vitaminima te ribu, primjerice skušu ili sardinu, jer je bogata omega-3 masnim kiselinama koje se u organizmu bore protiv upala.

Glavni izvor Omega-3 esencijalnih masnih kiselina je morska hrana (uključujući bakalar. haringu, skušu i sardine), koja nije jako popularna niti je redovito na našem jelovniku.

Za večeru svakako preporučujem ribu (skušu, pastrvu, oslić) ili piletinu sa salatom i jednim kuhanim krumpirom.

Napravili smo sveukupno četiri nova proizvoda u staklenkama - friganu srdelu, skušu u maslinovu ulju, tuna filet i tunu u umaku spravljenom također na tradicionalni način.

Najjednostavnije je skušu očistiti i staviti je u lonac u kojem ste prije toga na malo ulja izdinstali luk do zlatno žute boje.

Navevši kao argument klimatske promjene, zbog kojih se skuša preselila u njihova ribolovna područja, Island i Ovčji Otoci odlučili su jednostrano povećati kvote za lov na skušu za 2010.

Tako već može... iako bi ja na roštilju radije žrtvovala kakvu skušu nego ćevape... morsko dijete.

RIBA: Jedite ribe što više možete, 300 g po porciji.Odlučite se za plavu ribu, koja obiluje zdravim masnoćama: skušu, tunu, sardelu.A ako jedete i drugu, sve je slobodno ako je pripremate sa malo ulja i soli.

Uz vodeći i kultni proizvod na području ribljih konzervi, Eva sardinu, pod markom Eva još možete pronaći i skušu, losos i oslić s dodacima umaka, ulja, začina i povrća.

RUČAK 2 brancina ili skušu staviti preko noći u marinadu limuna, soli, peršina, češnjaka, ružmarina i maslinovog ulja.

Doduše, svi su se oni uglavnom šuljali uz vanjske kornatske obale. Na tursku panulu uloviš prvo iglicu, šaruna, skušu ili palamidu, pa je staviš na tešku panulu koju zatim dawn riggerom spustiš i brzinom od 3 do 4 NM potežeš nad dnom ne dubljim od 40 metara.

Sumnjam da neko može zamijenit skušu ili lokardu za srdelu, čak i ako su jako male.

29. lipnja 2011. Podravka povlači iz prodaje EVA skušu u biljnom ulju

Ovaj divovski rak jednakonožac, koji živi u hladnim vodama na dnu Atlantskog i Tihog oceana, hrani se ostacima uginulih organizama, a posljednji put je pojeo veliku skušu, koju je smazao za samo pet minuta.

Komarču je trebalo platiti od 60 do 80, list 50, sarune 20, skušu 60, škarpinu 50, pastrvu i murinu po 30 kuna.

Pa ja jedem skušu, losos ili oslić s kuhanim krumpirom.

Ako se, pak, želi u svako doba dana i noći loviti istim teturavcem, tada je neusporedivo najbolje rabiti teturavac koji dekorom oponaša skušu i srdelu.

Od športskog ribolova možda se koji izvuče parangalom ili povrazom (udica 10 - 12 i najlon 0,50 - 0,70 mm) na skušu, bukvu, trlju, ušatu...

Ako imaš povišene trigliceride i kolesterol trebao bi barem dva do tri puta tjedno jesti skušu, srdelu ili tunu sa češnjakom i peršinom, a izbjegavati bijeli kruh, crveno meso i kavu, otkriva naš nutricionist Nenad Bratković

Uz tunjevinu dobro je izbjegavati skušu, palamidu (ne znam zašto, to sam čuo, valjda isto) te svu pridnenu ribu koja raste sporo, iz istog razloga.

Ali ovdje treba biti vrlo oprezan jer trudnice trebaju izbjegavati meso morskog psa, sabljarku te kraljevsku skušu.

Irci napr. skuše koriste isključivo kao mamac na udici za lovit losose... ne bi ni mrtvog irca natjerao da pojede skušu, ali se zato šopaju sirovim škampima: rolleyes:

Ova je životinja, čiji odrasli muški primjerci mogu narasti do čak 76 centimetara i težiti do 1,7 kg, nazvana No. 1 kako bi ga se razlikovalo od druga dva primjerka u akvariju, a posljednji je put jela u siječnju 2009. godine kad je veliku skušu zajedno s kostima pojela u samo pet minuta. 10. veljače prošlo je točno 1500 dana od tog posljednjeg obroka, a No. 1 u akvarij je stigao u rujnu 2007. iz meksičkog zaljeva.