Ukoliko imate sobni bicikl, to će isto tako poslužiti za nabijanje kondicije po lošem ili zimskom vremenu.

Ako cijelu godinu ne koristiš pokretnu traku za trčanje i umjesto toga voziš sobni bicikl, uštedjet ćeš 160 kWh energije.

Nesto sto ne steti direktno nasim filterima kao sto su bubrezi i jetra, i da li mozes preporucit koju teretanu na podrucju Velike Gorice-Velike Mlake, i da li sobni bicikl je dovoljan za vjezbanje, ja sam Visok 194 a tezak 130 kg, cilj mi je maknut 30 kg e sad molim tvoj savjet i misljenje sto i kako.

Sobni bicikl ima transportne kotače za lakše pomicanje po prostoru i podešavanje po visini.

Potrudite se da tijekom tjedna izmjenjujete vježbe za sve skupine mišića, te slobodno kombinirajte vježbe s malim utezima, užetom za preskakanje, step platformu, pa i sobni bicikl i druge spravice koje imate.

Da sam ti javio kako namjeravan nabaviti sobni bicikl za poboljsati svoju fizicku kondiciju bili mi cestitala?

Stoga, bacite se na sobni bicikl, eliptičnu spravi ili stazu za trčanje, makar na 15 min.

Planiram voziti sobni bicikl s niskim stupnjem prijenosa, kako ne bi utjecalo na stopalo, no koje vježbe i kada da izvodim kako bih učvrstila stražnjicu, riješila se celulita i trbuha?

Predlažem ti da tjelovježbu radiš nakon večere.Kažeš da voziš sobni bicikl

Učlanila sam se u teretanu i redovno vježbala tri puta tjedno po sat vremena (najčešće na lopti i s utezima), a kod kuće sam svakodnevno, barem sat vremena vozila sobni bicikl.

Nisam držala strogu dijetu, već sam samo primijenila sljedeći princip: izbacila sam iz prehrane sve štetne namirnice (grickalice, slatkiše, gazirane napitke, alkohol i suhomesnate proizvode); nisam jela poslije sedam navečer; pila sam najmanje dvije litre negazirane vode, kapsule zelenog čaja, redovno sam vježbala i vozila sobni bicikl

U slučaju de nemate teretanu, unesite sobni bicikl ili neku drugu fitness napravu koja vam može stati u ured.

Može se brzo hodati, voziti sobni bicikl uz niski intenzitet.

Mnogi ljudi s viškom kilograma posjeduju sobni bicikl, ali ga nemaju naviku koristiti za vježbanje već kao vješalicu za odjeću.

Preporuča se sobni bicikl postaviti ispred televizora pa vrijeme koje se inače provodi sjedeći bilo bi mudrije provesti u okretanju pedala.

Pomnim odabirom odlučili su se za sobni bicikl vrijedan gotovo 3.000 kuna.

Ako ne želite izlaziti, možete pola sata voziti sobni bicikl ili 15 minuta preskakati uže.

Ja koristim sobni bicikl - sat vremena sagori 630 kalorija pa si vi mislite.

Mnogi od vas će se složiti da u odnosu na sobni bicikl i orbitrek, traka izgori najviše kalorija, pod pretpostavkom da je intenzitet rada podjednak na sve tri sprave.

Sauna mi je više povezana s odlascima u wellness, nema veze s aktivnim odmorom, a sobni bicikl je, uz neke druge sobne aktivnosti, (nekima) svakodnevica:)) U svakom slučaju, bavljenje sportom je nužno i izuzetno potrebno, bez obzira u kojem obliku.

Ne mogu reći da se pridržavam tablica ni dijete, osim kaj sam uvela sobni bicikl u upotrebu...

@ Krcko: vjerujem da je trčanje samo po sebi nekako bolje, no to je nešto što si ja nikako ne mogu ugurati u svoj dnevni raspored... tim više što smo odselili 10 km izvan grada... radim do dva - pol tri, pokupim jednog klinca u školi (drugi ima poslijepodnevnu nastavu), dojurimo doma, skuham ručak, najedemo se i već u pet gibamo na njihove treninge do osam, doma smo oko pola devet... i tak 4 x tjedno... ovak sam uvela sobni bicikl po 30 - tak minuta dnevno tj. onoliko koliko mi treba da prođem 10 km (to mi je za sad dovoljno, a s vremenom budem povećala udaljenost) - bolje išta nego ništa....

.. e pa ovako... ja i celulit-svakodnevno se borim s njim, pijem strahovito puno vode, svaki dan vozim sobni bicikl oko pola sata-sat, vjezbam, pazim na prehranu... ma sve moguce ali se on nikako neda.. u zadnjih pola godine intenzivno vjezbam i uspjela sam skinut 18 kg i utegnula sam se i sve super al celulit je sve gori... nema apsolutno nikakvog pomaka.. tako da bi mi ova nagrada dosla kao dar s neba jer vise nemam ideje kako ga smanjiti... i dati samopouzdanja za bikini bez srama i ljeto bez celulita

Opis proizvoda: Sobni bicikl Kettler Axos Cycle M je odličan za redoviti kardio trening za početnike.

Sobni bicikl je jednostavan način da poboljšate cirkulaciju, ali to ne treba biti trening. Ono što svi sportaši u svijetu vješto rade, najčešće atletičari - bacači jest da nakon utakmice s hladnim oblogom na ramenima voze sobni bicikl.

Naprimjer bilo bi dobro imati sobni bicikl kojim bi mogao stvarati energiju i npr. puniti neki kućni akumulator te tu energiju iskoristiti za veš mašinu ili perilicu suđa.

Vježbe uvijek započinju zagrijavanjem u trajanju od 5 do 10 minuta (brzo hodanje, step na mjestu, sobni bicikl, plesanje).

No do komplikacija je došlo kad su mi se alergije pogoršale i kad sam bila primorena uzimati lijekove protiv njih a na moju veliku žalost nuspojava tih lijekova jest upravo povećan apetit. xD i Tako sam dobila tih gotovo 5 kg, što znam i nije tako strašno ali svejedno želim se vratiti na staru težinu jer se strašno loše osjećam sa ovim viškom na trbuhu i bokovima.Inače bavim se sportom odmalena, već godinama vježbam, svaki dan preskačem uže (min.300 preskoka) i vozim sobni bicikl a kad stignem radim i trbušnjake, no dan bez užeta i sobnog bicikla ne prolazi.

nažalost poznata situacija..... nedavno sam neki dan po ko zna koji put pročitao da smo jedna od najdebljih nacija u europi (vjerojatno i u svijetu).... ali, usprkos tome kad mi god dođu gosti u kuću i vide utege, bench-klupu i sobni bicikl nemalo puta vidim čuđenje i pitanje u očima - ti na tome vježbaš? ja se osobno osječam puno bolje nakon sata vremena odrađenog treninga i kad tri pive zamijenim shake-om.... za mišljenja ostalih, iskreno, baš me briga:)

Za kišnih dana vozila bih sobni bicikl, a čim bi se vrijeme proljepšalo, odmah bi odlazila u prirodu.