Spinning bicikl, orbitrek ili traka za trčanje, odaberite kvalitetnu, funkcionalnu i trajnu opremu ponajboljih američkih proizvođača: PROFORM i NORDIC TRACK.

Evo me..... malo sam još pospana.6 je sati, taman sam došla na posao, kava se polako ispija.Prije nego mi đođe Rica idem vam napisat dvije-tri riječi, jer kad ona dođe onda slijedi čakula, tada pišem blog na peci bokune, a to baš ne volim.... nekako izgubim nit.... pa mi na kraju treba dosta vremena dok ga zavšim.Prvo; jačmen je prošao, odmah sam namazala kremom i on se povukao, na kraju je bilo kao da se na oku nije ništa ni pojavilo.Hm, hm..... ja sa izgledala suupeeer (he he, vidi se koliko sam skromna), ali zaista, bila sam toliko zadovoljna.... ma haljina, naušnice, frizura, sve živo je bilo kako triba, toliko sam komplimenata " pobrala ", da vam ne trebam govorit, čak mi je palo na pamet da se slikam da da vam priložim neke sličice, ali zaboravila..... Pir kao pir je bio bez veze, ajme ajme (moj se muž ne bi baš složio), glazba je bila grozna, ekipa tako tako, ja nisam nešto bila oduševljena jer je pola naše ekipe i muževih kolega bilo pijano, pa je tu bilo (izvinite na izrazu) takvih pizdarija, da u nekim situacijama nisi znao bili se smija ili plaka, tipa; uletanja curama i pitanja; Je li mogu, mooolim tee, vidit tvoj ređipet, ej slušaj danas mi je rođendan, očeš li me poljubit, ili grljenja nepoznatih ljudi....... ma same pozdarije, meni je to bilo debilno dok je ostalima to bilo za odvalit od smjeha (ma i ja sam baš neka tetkica, kao da mi je 57 a ne 27) Jučer smo bilo ne nekoj prićesti pa sam i tu jela, popodne idem na neki rođendan pa ću i tu jesti...... tako da se bojim da sad ne nabacim koje kilo, a toliko sam se mučila da istesam nekako liniju nakon zime.Kad smo kod toga, narućila sam Orbitrek preko Neckermann-a, javit ću vam kakav je kad dođe.... Mislim da sam vam sve napisala što je bilo bitno.... uglavnom pišem vam opet sutra, adioo..

Trbušnjake raditi ali ne pretjerivati, radije cardio, znači nešto aerobno, ujutro prije doručka ili nakon samo malog obroka: brzo hodanje, trčanje, orbitrek.

Orbitrek potiče ubrzani rad srca i pluća te spada u cikličke aktivnosti

Dođite i probajte naš trening po novom sustavu kombiniramo anaerobni (na PowerPlate-u) i aerobni (orbitrek i bicikl) trening

Od 20.04. 2012. Uveli smo za Vas osim dva PowerPlate-a još i orbitrek, bicikl i vježbe s ketllebell-om.

:) Evo - jučer sam aerobicirala (bic, traka, orbitrek) sat vremena i onda 15 min trbuh i 15 min noge (vježbe su po 4:30 min vježbe i 30 sec pauze, 3 serije).

Orbitrek Kettler Axos Cross M je izvrstan model za početnike te zauzima vrlo malo prostora.

Orbitrek Kettler Axos Cross M napravljen je od izdržljivog i kvalitetnog materijala te može podnijeti težinu korisnika do 110 kg.

Zahvaljujući jednostavnom upravljanju, ovaj Kettler orbitrek pogodan je za početnike i rekreativce.

Orbitrek spada u drugu skupinu aparata i neagresivan je prema tetivama i zglobovima.

Jeftiniji orbitrek ti može uzrokovati mišićnu asimetriju, a zatim i bol.

Opet zagrijavanje, izometrija, orbitrek, bicikl, traka za trčanje...

Zagrijavanje se u teretani najčešće provodi na tzv. kardio spravama (traka za trčanje, bicikl, orbitrek i sl.) nakon čega se napravi nekoliko opće pripremnih vježbi i vježbi istezanja.

Fitness zaljubljenicima preporučuju " X-factor " orbitrek koji ima najbolji omjer cijene i kvalitete.

Rođena je u Kanadi, a iza sebe ima iskustvo studiranja i napušteni Orbitrek.

Makrofit odgovara: Uz bicikl, steper, traku i orbitrek, veslački ergometar je također jedna od kardio sprava koje nudimo...

Najbolji komentatori i motivatori dobili su vrijedne darove uz koje će i sami lakše smršavjeti i riješiti se masnih naslaga: orbitrek X-PLORER Avantis 909 i tri paketa proizvoda Somatoline Cosmetic

Predrag Matijanić iz Valopva došao je na zanimljivu ideju da spoji bicikl i spravu za vježbanje orbitrek.

Ja npr. dok mi je orbitrek na popravku trčim vani, koristim Leg magic i pokušavam konzumirati što manje šećera.

I za kraj, orbitrek on ograničava pokrete tijela, što rezultira skraćenim, ograničenim i neprirodnim pokretima.

Orbitrek daje tonus mišićima i sagorijeva kalorije.

I tako nas troje SVAKI DAN osim subote hodamo, trčimo, vozimo orbitrek, prođemo većinu sprava u teretani i nisam mislila da ću ovo ikada reći ali UOPĆE MI NIJE TEŠKO.

Kod vježbanja na cardio spravama npr. orbitrek, bicikel, puls mi prelazi 170 i to kod najsporijeg vježbanja i tada se ne osjećam baš dobro, te me strah ubrzati.

Sretnom me čini - osmjeh na ljudima, pogotovo na licu moje Majke - Retica, u svakom trenutku i uvijek (osim kad ju žuta minuta ulovi, pa je neposlušna) - sunce, sunčan dan, danje svjetlo i svjećice na večer - kad mi niknu biljčice koje sam posijala i još k tome kad zbilja narastu - cvijeće, u svakom obliku - položen ispit - pohvala od bilo koga - iskrena kritika (pozitivna i negativna, samo je bitno da je iskreno) - pristojni ljudi - kompliment - kad se mladac u tramvaju ustane gospođi - kad vozač tramvaja slijepoj osobi glasno kaže koji je broj - " dobro jutro " za dobar dan - kad uspijem negoga nasmijati, razveseliti - kad poklonim poklon koji je pun pogodak - pronalazak odgovora na moja česta pitanja - kuća na moru - stan u gradu - bicikl - orbitrek - mnoštvo knjiga - mogućnost da sama zaradim novac i da si sama kupujem stvari - lisica koja prošeće kasno navečer preko ceste kojom idem kući - muzika, muzika, muzika - stari albumi s fotografijama - kad Mišić moj dođe ranije s posla - internet - kada mi se na facebook javi prijateljica iz osnovne škole koju jaaaako dugo nisam ni vidjela ni čula - dobar koncert - stara pisma i razglednice i čestitke - novopridošla pisma (nešto rijetko u zadnje vrijeme), razglednice i čestitke - kad brat dobije posao, a kasnije i povišicu - kad me ne boli glava ili zub - mica maca koja se grije na susjedovom autu - fini topli sendvič koji mi napravi Mišić moj - kad netko pohvali moj ručak ili kolač - kad mi neplanirano dođe prijateljica - poruka na mobitelu - dobra zabava - more - šum mora, zvuk cvrčaka i zrikavaca - toplo ljeto - snijeg (ako sam dobro zabundana) - duuuugaaa šetnja po zagrebačkim ulicama - račun za mobitel manji od očekivanog - slike u okvirima - miris iz aromalampice - gosti (što više to bolje) - čvrsti zagrljaj najbolje prijateljice - kad band iz susjedne kuće ima probu, a svira dobru muziku - zdravlje - kad napišem popis za dučan i ne zaboravim ga doma - mail od blogerice S. - rasprodaja kad imam novfcih - dobra pjesma - dobra knjiga - ples, ples, ples.... balet - skakutanje - mnoštvo energije - pisanje, rukopisno pisanje - to što imam krov nad glavom, zdravu i sretnu obitelj, prijatelje, blog, planove, snove -................. -................. -.................

Brzo hodam, radim trbušnjake i vozim orbitrek i gledam neku omiljenu seriju.

Stroj na kojem se vozio nalikovao je na bicikl, iako je zapravo riječ o trociklu, no umjesto pedala i lanca imao je dvije papučice nalik onima na spravi za vježbanje orbitrek.

Npr. ako želimo naglasak na gornji dio tijela, orbitrek ili veslač imaju prednost, ili želimo li učvrstiti glutealnu regiju (sjedalne mišiće), relaksirajući bicikl ima prednost u odnosu na obični.

Osim 40 000,00 kuna kao glavne nagrade, kupci Pema osvojili su i bicikl, orbitrek, iPhone, tablet racunalo.

Makrofit odgovara: Za sada nemamo, ali možete koristiti teretanu, a uz to i cardio trake, steper, orbitrek, bicikl....