Tvrde kako primjenom i svakodnevnim vježbanjem solarne joge, počinju nestajati sva fizička i psihička oboljenja već nakon tri mjeseca, odnosno kada ćete moći gledati u sunce više od 30 minuta.

Fenomen Solarne joge su istraživali i znanstvenici NASA-e te su ju uklopili u program obuke astronauta.

Stoga sam se 1992. godine povukao iz poslovnog svijeta i počeo se baviti prakticiranjem solarne joge.

I na kraju, oni koji prođu čitav 45 - minutni ciklus solarne joge počnu razvijati pozitivne osobine kao što su strpljenje, pozitivan stav, pomaganje drugima, iskrenost i sl.

No, s promjenama koje su se dogodile u svijetu i s dolaskom suvremenog obrazovanja ljudi su se udaljili od solarne joge zbog toga što je suvremena znanost nametnula nepotreban strah i uvjerenje da je gledanje u Sunce štetno.

HIRA RATAN MANEK: Proteklih dvije ili tri tisuće godina više je ljudi pokušalo otkriti tajne solarne joge koja je poznata tisućama godina.

Deset mjeseci godišnje provodi putujući po svijetu i šireći praksu solarne joge, bez uzimanja novčane naknade.

Metoda solarne joge ili Surya yoga, koja se moderno naziva sun-gazing sve je popularnija u modernom svijetu, a ljetni mjeseci s mnogo Sunca idealni su za njezino prakticiranje.

U utorak, 24.04.2012. na rasporedu je Tribina Ljudi pitaju sa temom MOŽE LI NAS SUNCE I DOSLOVNO HRANITI? koja će biti popraćena uvodnom radionicom solarne joge.

Prakticiranje solarne joge prema metodi HRM-a

Tečaj solarne joge kratak je i lako savladiv, te ne traži nikakve fizičke napore, niti zahtijeva neke fizičke vježbe posebnog karaktera, već samo malo želje i volje.

Zdrava Krava ti savjetuje da prije prakticiranja solarne joge svakako potražiš savjet svog liječnika.

Neovisno o tome što Hira Ratan Manek govori, kako se brzo i lako prakticiranjem solarne joge postane nadčovjek, koliko Ja znam, on to nije uspio postati, iako je izuzetan čovjek.

Tečaj solarne joge kratak je i lako savladiv, te ne traži nikakve fizičke napore, niti zahtjeva neke fizičke vježbe posebnog karaktera, samo nešto želje i volje, kada ste donjeli odluku o promjeni kvalitete života, već ste učinili pola posla, učinili ste inicijaciju i evokaciju.

Objavljeno je i mnogo knjiga koje su pisali liječnici koji vjeruju u vježbanje solarne joge i govore o slučajevima ozdravljenja.

Vježba solarne joge ima kumulativno djelovanje i ona se može nastaviti s vremenom na kojem smo stali čak i nakon više dana, tjedana ili mjeseci, jednostavno nastavljamo od onog vremena gdje smo stali povećavajući i dalje vrijeme za 10 sekundi.

Prije solarne joge prakticirao je druge vrste joge, a nakon predavanja Hira Ratan Maneka u Zagrebu, počeo je raditi sungazing.

Detaljnije upute o samom izvođenju solarne joge potraži ovdje.

Redovito prakticiranje solarne joge utječe na oslobađanje od mentalnog stresa i depresije, te jača tijelo i čisti toksine.

Za solarnu jogu zainteresirala ga je Francuzica Mira, u Indiji poznatija kao Mother Aurobindo Ashram, a potom je on, sam spoznavši dobrobiti ove drevne vještine, krenio na putovanje svijetom šireći sun-gazing, kao dio solarne joge.

Goran kaže da je i prije solarne joge bio zdrav, tako da o tim aspektima ne može govoriti, ali da je uvjeren da će i dalje biti dobra zdravlja.

Sam proces solarne joge po metodi Hira Ratan Maneka potrebno je raditi samo 9 mjeseci ili sveukupno 270 dana (ili dok se ne dostigne vrijeme od 45 minuta).

Fascinantna teorija.... ništa manje od solarne joge.

Intersuju me izvorni koreni solarne joge.

Kakva je veza solarne joge i tradicionalnog učenja joge.

Šta su ciljevi solarne joge i da li imaju neke veze sa ciljevima tradicionalne joge itd

Korak dalje posle posta, gladovanja, solarne joge (gledanja u sunce) je potpuno odbacivanje hrane i život od svetlosti, energije koja nas okružuje (ki, či, prana).

Da, to sa " instruktorom solarne joge " definitivno je glupost.

Vježba solarne joge ima kumulativno djelovanje i ona se može nastaviti s vremenom na kome smo stali i poslije više mjeseci.

Svakodnevno gledanje u Sunce, u potpunosti zamjenjuje potrebu za hranom, tako da praktikant solarne joge nema potrebe za uzimanjem obroka bilo kakve hrane, izuzev nešto malo tekućine