Radili su igrači Igora Tudora 90 - ak minuta, prvi dio treninga kojeg je vodio kondicijski trener Boris Peyrek odrađen je s " medicinkama ", a u drugom su trčali sprinteve, s pojasima kojima su vukli i utege...

Jednostavnim riječnikom - dinamičko zagrijavanje omogućava više skokove, brže sprinteve i ubrzanja.

Pišem Vam iz Bijeljine.Hoću da napravim trening za rukometne golmane i da radim sa njima u pauzi takmičenja.. Trening bih se svodio na kratke sprinteve, stepenice i sl, pa me zanima kako bih Vi napravili trening..

I jedna i druga obrana stoje vrlo visoko, što je dalo puno slobodnog prostora za sprinteve Ronalda i Di Marie na jednoj, i Messija, Pedra na drugoj.

U utrci početnika Kristić i Klarić su ranim bijegom riješili utrku mlađih kadeta, uzevši sve bodovne sprinteve, a ciljem je pošao prvi Kristić, dok je Stjepan Šimić vozeću u glavnoj grupi zauzeo 5. mjesto.

Jasno bi mi bilo da čovjek radi intervalno sprinteve 10 minuta...

U petak izjutra " bijeli " su se rastrčali, kako kaže trener Slišković, " radili smo kratke sprinteve, rastrčavanja ".

A tim rezultatom trebaš ici polumaraton debelo ispod 1:20 a ne 1: 30. Greška je u tome što si trenirao brzinu, dionice, siguran sam čak i prebrze dionice koje nisu adekvatne rez na 5 Km 17 min, a nisi se bazirao na treningu izdržljivosti i dužine, to ti je kao što treneri dinama koji to nisu, treniraju djecu u školama, sprinteve, visoki i niski start, uzimaju članarinu, i pošanju tu djecu na kros od 2 km, znas koji je rezultat taj da od 15 ekipoa ml.kadetkinje dinamo je ekipno 15, ta djeca bjeze od atletike Na žalost tu je slučaj kod tebe, trenirao si za 3 - 5 km brzinu za 5 km, a razlika disciplina 5 km, i 21 km, je nebo i zemlja, ili obrnuto, pošalji sporog maratonca na kratku dionicu od 3 km, i traži da ide tempo koji nije istrenirao, zamrzit če ne samo trenera, vec i atletiku, svačaš u čemu je greška

Hajduk je, kao rijetko kad, moderan, kombinira blic-vježbe i sprinteve s brojnim utakmicama, specifičan način ne bi li se ušlo u leteću formu za četiri tjedna kad se igra prva UEFA utakmica.

Također ti srednjaci ne trče kvalitetno i racionalno, što mislim pod kvalitetno trčanje, to da rade sprinteve kratke ali učinkovite, a ne da trče ko muhe bez glave.

Otrčao sam i brze intervale i sprinteve po lokalnim uličicama sa puno zavoja i tu su se pokazale jednostavno fenomenalne.

No, nije sve tako idealno, na valjcima bez otpora ne možete raditi jake intervale ili vježbati sprinteve.

Trening se najčešće sastoji od bodyweight vježbi (vježbe s vlastitim tijelom), te kroz poskoke, sprinteve, čučnjeve, sklekove, trbušnjake i sl. utječemo na snagu, izdržljivost, koordinaciju, agilnost i ravnotežu.

Tu i tamo izležavanje, fotografiranje, mazanje kremom protiv sunca, pa opet u jogging ili kratke sprinteve, par kratkih debilnih filmića mobitelom u cinema verite/Dogme 95 stilu, nekoliko minuta oko Vaganskog vrha u koraku s dva planinara (Ovdje kroz ovu cjevčicu si uzimate dodatan kisik?. Ne, vodu.).

Za test brzine možemo koristiti kratke sprinteve ili neki oblik taping testa.

Sustav uključuje osmosekundne sprinteve koje slijedi lagana vožnja na sobnom biciklu u trajanju od 12 sekundi i radi se tri puta tjedno.

S druge strane, na trenažeru možete raditi intervale, vježbe snage i sprinteve, te se fokusirati isključivo na vježbu bez bojazni od pada.

Sigurno nitko neće odradit sprinteve kao profi sprinteri

Ovo je njegovih pet minuta, ovo je njegova godina i ovo je vrijeme kada on naplaćuje sve silne sprinteve, klizeće startove, sve izgubljene i dobivene duele.

Balun se dodaje u for tako da su igrači prisiljeni na akrobacije i sprinteve.

Npr. radeći sprinteve, možemo postići upravo suprotno.

Luka, Duje, Filomena, Nika, braća Š. jurcali su po stazi, da je bila milina, tj radili su ponavljajuće sprinteve sa zadatkom da se koncentriraju na ubrzanje pokreta ruku, tako da bi zbog prirodne koordinacije pokreta ruku i nogu ubrzali frekvenciju koraka

To ćete najlakše učiniti ako u trčanje ubacite kratke sprinteve, čučnjeve ili iskorake.

Način treninga koji kombinira dizanje utega, sprinteve, gimnastiku, girje, pliometriju, veslanje i trening s medicinskom loptom.

Kasnije se od njih " preselio " još jedan tuzlanski vozač, no Bruno je uzeo sve bodovne sprinteve da bi krug prije kraja, pobjegai dvojici konkurenata te solo ušao u cilj.

U rukometu na pijesku, kao i u dvoranskom rukometu, sportaš koristi mehaniku trostruke ekstenzije za skokove i kratke sprinteve.

Vozite li u društvu profesionalaca, bit će vam potrebne i anaerobne sposobnosti (dakle snaga), za proboj u skupini, svladavanje uspona i sprinteve u završnici.

Na prvom smo radili sparinge, a na drugom sprinteve i trcanje, te kasnije atletsku skolu.

Da je bio nespreman, ne bi mogao odrađivati one duge sprinteve s njemačkim braničima - dodao je prijatelj

Ja trčim svako jutro i radim sprinteve, kao i vježbe eksplozivnosti, koje uključuju brojne sprinteve, skokove i slične stvari, a uopće ih ne osjetim rekla je Schurkova, koja smatra da Halep zapravo ne razumije što sve smanjenje grudiju povlači za sobom