U sokovnik stavite jabuku, naranču, mrkvu, pola stabljike celera, komadić podanka đumbira i pola limuna.

U posudu dodamo masnoću, prepržimo luk i dodamo narezane stabljike celera.

U jednoj je studiji konzumiranje tek 4 stabljike celera dnevno izazvalo značajno sniženje krvnog tlaka.

Vrijeme pripreme: 35 min Energ. vrijednost obroka: 235 kcal/986 kJ Sastojci za 4 osobe: 500 g očišćenih račića, 60 g mladog luka, 50 g stabljike celera Za salatni preljev: 50 ml maslinova ulja, 2 žličice senfa, 2 žličice jabučnog octa, 1/2 žličice papra, 1/2 žličice kajen (čili) papra, 1/2 žličice soli Postupak: Račiće kratko prokuhajte u kipućoj vodi, a zatim dobro ocijedite.

Mladi luk (bijeli dio) narežite na kolutiće, a stabljike celera na manje komadiće.

Savjet: Tvrđi dio stabljike celera odrežite, a po potrebi površinski dio ogulite.

2 stabljike celera (ili komadić korijena celera)

Luk, mrkvu i stabljike celera narezati na sitne kockice.

Konzumiranje tek četiri stabljike celera izazvalo je isti učinak i kod ljudi. Bijeli luk (Allium sativum) ova čudesna ljekovita biljka ne samo da pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, već snižava i razinu kolesterola.

Primjerice, nježno čišćenje četkicom sa sodom bikarbonom može izbijeliti zube, ali i hrana poput stabljike celera, jabuke i mrkve jer se njihovim žvakanjem oslobađa veća količina sline koja uklanja ostatke hrane sa zubi.

Dodajte povrće za juhu: dvije mrkve, dvije-tri stabljike celera i jedan veći luk koji prethodno možete malo zapeći na tavi.

Rezultati američkog istraživanja tijekom kojeg su sudionici tjedan dana dnevno konzumirali sok od četiri stabljike celera potvrđuju tvrdnje o ljekovitosti celera.

U međuvremenu, narežite radič na trakice, mini rajčice na četiri dijela, sir i kruh na kockice i sitno nasjeckajte stabljike celera.

Stabljike celera, nekoliko mini rajčica, pola glavice radiča i peciva s ružmarinom od prije dva dana.

2 stabljike celera, narezane na kockice

Pomiješajte 400 g slanutka iz konzerve (ili kuhanog), dvije stabljike celera, nasjeckanih šest artičoka i šest lučica, žlicu sezamovih sjemenki, žličicu ulja i sok od pola limuna.

Uz ove male bifteke može se poslužiti sva sila lijepih, ukusnih i jednostavnih priloga, a za ovu prigodu neka to budu na roštilju pečeni pomidori i stabljike celera, a ulogu toča preuzima slatko - ljuta kombinacija poriluka i mrkve.

Prvo smo odrezali donji dio stabljike celera tako da bude svjež.

2 stabljike celera bjelaša, sitno narezati

Sok stabljike celera pun je hranjivih tvari te spada među najzdravije tekućine koje biste mogli unijeti u tijelo.

Ukoliko nakon kupke osjećate glad, pojedite malo stabljike celera.

Ako bismo za sniženje tlaka trebali pojesti dvije stabljike celera dnevno, dobili bismo time oko 70 mg natrija, što predstavlja vrlo malu količinu natrija u cjelokupnoj dnevnoj prehrani.

Stabljike celera očistite i također narežite na tanke ploške.

Prije bifteka na gradele staviti, prethodno oprane i osušene, polovice pomidora i debele stabljike celera bez začinjavanja.

Za to vrijeme na tanjur položite dvije stabljike celera dužine 15 - ak cm. kao podlogu za odreske i pečene polovice pomidora.

Osim što su izvanredno ukusne, stabljike celera imaju i ulogu podloge za bifteke koja sprječava miješanje toča s netom pečenim mesom, a pečene pomidore možete naknadno začiniti ukoliko je to uopće potrebno.

Duge stabljike celera izgledaju baš poput kostiju, a istovremeno je celer i koristan za kosti.

Graha kod nje isto nije bilo, a napočetku je dodavala i malo stabljike celera.

Iznimno djelotvoran napitak možete napraviti tako što u sokovnik stavite jabuku, naranču, mrkvu, pola stabljike celera, komadić korijena đumbira i pola limuna.