Uz vrijeme odmora i opuštanja, kako već priliči godišnjem odmoru, a koje je zahvaljujući lijepom vremenu bilo ispunjeno kupanjem, sunčanjem i sportskim aktivnostima, pripremljeni je program ove godine bio ponešto drugačiji.

Opreza sa suncem i sunčanjem nikada dosta

Provodila je vrijeme sunčanjem na plaži i ponekad u sebi je pomislila da bi barem malo željela živjeti u svijetu gdje je svi znaju i obožavaju zavidjela je curama koje su imale samopouzdanja, zgodne, dobre s dečkima

No, on ga neće zapaziti, ra razliku od narančastog tena postignutom pretjeranim sunčanjem u solariju.

Mnogima odlazak u solarij predstavlja uvertiru za postizanje željene boje kože koja bi se kasnijim sunčanjem samo nadograđivala.

Površinski nanešena askorbinska kiselina dobro prodire u kožu, a pogotovo u gornjim slojevima kože postiže znatno više koncentracije nego kada se uzima peroralno. 10 - postotna otopina nanešena na površinu kože, 15 do 20 minuta prije izlaganja UV zrakama značajno smanjuje broj oštećenih stanica i eritema uzrokovanih sunčanjem.

Zaključak je da klasično ljetovanje, sa sunčanjem i plažama polako ali sigurno izlaze iz mode.

Ako pretjerate sa sunčanjem ili vas ubode komarac, kožu premažite pripravkom od 100 ml jestivog biljnog ulja u koje ste dodali 20 kapi eteričnog ulja lavande.

Ako Vaša avantura sa sunčanjem i kupanje bez odjeće tek počinje, valja izabrati neko mirno i udaljenije mjesto.

Čuvajte se opeklina: prestanite pušiti ili barem ne držite upaljenu cigaretu u bolesnoj ruci, oprez sa sunčanjem, te izbjegavajte koristiti tu ruku za stavljanje hrane u pećnicu.

Mnogi ljudi tvrde da ih plaža i dan proveden na suncu uz uvjet da nisu pretjerali sa sunčanjem, pa se zapekli čine izrazito uspaljenima.

Čekanje vjetra se skraćuje kupanjem, sunčanjem ili uz hladnu pivu u Morrison baru.

Koža zahvaćena vitiligom se treba štititi od sunca nanošenjem sredstava s visokim SPF i to iz više razloga: - tamnjenje okolne kože izazvano sunčanjem pogoršava kozmetički aspekt promjena - područja bez pigmenta podložna su opeklinama od sunca - sunčeve opekline mogu izazvati daljnje širenje vitiliga.

Jedna od njih je i želja za tamnim tenom bojom koja se može dobiti na više načina: prirodnim sunčanjem, kvarcanjem u solarijima ili kremama za samotamnjenje.

Osim toga, rajčica bi mogla postati novo oruđe u borbi protiv bora i opeklina prouzročenih pretjeranim sunčanjem, jer povećava razinu prokolagena koji daje čvrstoću i strukturu koži.

Dovoljne količine vitamina D možete dobiti redovitim sunčanjem.

Posljedice izlaganja suncu Nažalost, čak i oni s manjim rizikom nisu imuni na rak kože i druga oštećenja uzrokovana sunčanjem.

Vitamin D se u organizmu stvara sunčanjem, ali znanstvenici nisu mogli odrediti kolika je bila izloženost suncu učesnika ispitivanja.

Uz masažu, Vaše tijelo zasijat će novom preplanulošću 10 - minutnim sunčanjem u Mexico Sun vrhunskom solariju.

Dio problema sa sunčanjem je što moderan čovjek većinu vremena provodi u zatvorenim prostorijama nakon čega slijedi godišnji odmor, odnosno šok za kožu od nekoliko dana ili tjedana.

Posjetili smo muzej u kojem je održano predavanje s ciljem upoznavanja parka Kamenjak, nakon čega smo posjetili Stazu dinosaura, Vidikovac i Safari bar u kojem smo se okrijepili te posjet završili kupanjem i sunčanjem.

Dva najvavažnija faktora koja su jako raširena a nevjerojatno ubrzavaju starenje su pušenje i pretjerano izlaganje UV zrakama sunčanjem ili u solariju.

Ukoliko želite dobiti izrazito taman ten sunčanjem, ovo ljeto trebate nabaviti Anu Karenjinu ili (za još brončaniji ten) Rat i mir.

Vitamin E koji se nalazi u kvascu, avokadu, orasima, sjemenkama te maslinovom i kukuruznom ulju smanjuje rizik od oštećenja stanica kože sunčanjem.

Već 50 godina uspješno se koristi kod revitalizacije kože, za liječenje nečiste kože, kod proširenih pora, kod bora i ožiljaka, kod mrlja za posvjetljavanje, kod strija, za tretiranje kože oštećene pretjeranim sunčanjem.

To je jedina prilika kada možemo ujediniti aktivni odmor sa sunčanjem na jedinoj plaži koja mijenja svoj oblik pod utjecajem morskih struja i vjetra.

Jedan od najvažnijih je vitamin D dobiven sunčanjem.

Opekotine Mogu biti izazvane sunčanjem, vatrom ili nekim kemijskim sredstvom.

Zato oprez i umjereno sa sunčanjem i alkoholom na odmoru

Kako najlakše preživjeti i tko je najugroženiji pitali smo liječnike, proučili rezultate znanstvenih studija i možda razbili neke zablude u vezi s vrućinom i sunčanjem.