Maca prah dobiva se iz korijena biljke Maca, aromatične superhrane podrijetlom iz Perua.

Mi smo veliki ljubitelji leće i sretni smo što je ona uvrštena na listu SUPERHRANE koju bi trebalo imati svako kućanstvo.

Zbog statusa superhrane mnoge su namirnice poskupjele.

Donosimo vam tek mali dio dugačkog popisa superhrane na kojem se između ostalog nalaze pčelinji proizvodi (propolis i matična mliječ), kopriva te neke egzotične biljke iz nama dalekih krajeva.

Često smo na meti ponuda novih vrsta egzotične superhrane koja je odlična u borbi protiv raka, piše Večernji list, koji ističe da se za njih izdvaja golem novac, a nabava tih namirnica često je pravi pothvat.

Pogledajte koje su to namirnice za koje su se svjetski nutricionisti složili da spadaju u kategoriju - superhrane.

Na popisu ove superhrane nalaze se masti, ugljikohidrati, pa čak i čokolada

Mango nije bezrazložno dobio atribut superhrane, zbog čega mu je i cijena znatno viša od ostalog voća.

Blagotvorni učinci konoplje prepoznati su već stoljećima i razlog zašto danas konoplja ima status superhrane.

Alge, chlorella i spirulina, koje krasi epitet superhrane, bogate su proteinima i cijelim nizom mikronutrijenata.

Acai bobice su postale prava senzacija nakon što su uvrštene na top listu superhrane stoga nemojte čekati da biste se i sami uvjerili u super moći ove super bobice

Zašto baš su one predstavnice superhrane?

I sudeći prema rezultatima, čini se da konzumiranje ove superhrane zaista povoljno djeluje na liniju i organizam.

Iako se vaša prehrana naravno ne bi trebala sastojati samo od superhrane, ukomponirajte jednu od predloženih namirnica u svoj dnevni raspored pa ćete se na taj način osjećati bolje, a i izgledat ćete ljepše.

Otkriće sjemenki Chia (Salvia hispanica), izazvala je pravu pomutnju na američkom tržištu ' ' zdrave hrane ' ', ispravnije rečeno industriji i marketingu funkcionalne hrane, a posebice one koja je popularno nazvana kategorijom ' ' superhrane ' '.

Borovnice su jedna od namirnica za koje se iznova potvrđuje status superhrane.

Orah također spada u skupinu superhrane koja vrši detoksikaciju vašeg tijela jer nam daje omega-3 masne kiseline, bakar, melatonin, alfa-linolensku kiselinu, mangan i vitamin E.

U kategoriji superhrane nalazi se i zbog visoke koncentracije minerala.

Ako volite voće, tada ćete zavoljeti i Gwynethin recept koji uključuje borovnice koje se također ubrajaju u kategoriju superhrane.

Na bazi voćnog soka, s dodatkom raznovrsnog miksanog voća, sjemenki, žitarica, superhrane u prahu i još raznih drugih maštovitih sastojaka odlično će se uklopiti i u dijetu za mršavljenje.

Istraživači s Odjela za prirodne znanosti na sveučilištu Middlesex, Velika Britanija, objavili su fascinantno otkriće o sposobnostima spojeva iz dvije prirodne superhrane.

Temelj prehrane su namirnice poput svježeg i suhog voća, povrća, proklijalih žitarica i mahunarki, orašastih plodova, sjemenki, algi i superhrane.

U redu, pokoji slatki kolačić i malo punč ruma neće vam škoditi, ali u svakodnevnu prehranu u prosincu svakako valja uvesti nekoliko vrsta superhrane koja će vas štititi od virusa i bakterija.

Ali kod takozvane superhrane jedino je cijena supervisoka, a ljekovite su osobine često preuveličane zbog boljeg marketinga.

Mršavljenje Prattu nije bilo " ni u peti kada je počeo raditi na svom popisu superhrane, no kako je putovao diljem svijeta, promovirajući svoju knjigu, ustanovio je kako se ljudi najviše vesele ovom aspektu pomjene prehrane.

Borovnice su definitivno bez konkurencije na listi SUPERVOĆA i SUPERHRANE.

Spoj je to vrhunskih, većinom biološki proizvedenih namirnica i superhrane koja je spremljena bez uništavanja nutritivnih vrijednosti kuhanjem, te servirana na inovativan i kreativan način.

No sagledaš li malo pažljivije kuda idu trendovi superhrane možeš zaključiti da što je nešto egzotičnije, nepoznatije i ima " priču " to je veća šansa da će postati superhrana.

No, kao i kod sve superhrane, treba biti oprezan s pripremom špinata jer duga termička obrada uništava njegova blagotvorna svojstva.

Elizabeth Weichselbaum iz zaklade British Nutrition Foundation priznaje da nije čula za chia sjemenke i da zaklada ne priznaje pojam jedne superhrane.