Sastav osigurava različito vremensko otupštanje i dodatnu suplementaciju mineralima.

Znanstvene studije novijeg datuma potvrđuju da u osoba koje pate od anemije uzrokovane deficitom vitamina B12, a dobro podnose oralnu suplementaciju, treba izbjegavati mjesečne parentalne formulacije i umjesto uzimati vitamin B12 u obliku dodataka prehrani.

Što se tiče vremena uzimanja (timing), NO suplementaciju treba unijeti cca sat prije treninga.

Suplementaciju L-karnitinom treba dogovoriti s liječnikom.

Bilo da se radi o postizanju kolosalne mišićne mase, gladijatorske snage ili maratonske izdržljivosti, zadatak svakog paketa je da osigura svu neophodnu suplementaciju, izuzev gradivnih materija.

Suplementacija: Najčešće preporuke za suplementaciju su Whey protein nakon treninga, glutamin, BCAA, te L-carnitine, međutim, kako su potrebe za dodacima prehrani individualne savjetujem da se o načinu uzimanja, količini i vrsti preparata savjetujete sa stručnjakom koji će suplementaciju prilagoditi vašim potrebama i mogućnostima.

- Prehrambenu suplementaciju ne bi trebalo smatrati ulaznicom u doping ponašanje.

Upravo iz tih razloga Europsko društvo za dječju gastroenterologiju, hepatologiju i prehranu preporučuje suplementaciju vitamina D u dojenčadi od navršenog prvog mjeseca života bez obzira na majčin vitaminski status

Nemojte sve sportske suplemente stavljati u isti koš, prije nego se odlučite na redovnu suplementaciju, predlažem vam detaljnije konzultacije sa stručnom osobom.

U naprednu suplementaciju ubrajamo suplemente koji omogućuju ili veću snagu ili brži oporavak, smanjenje masnog tkiva ili pak pomažu ostvarenju nekih drugih ciljeva u pojedinim fazama treninga.

S obzirom da se radi o prehrani koja ima kalorijski suficit nije potrebno uvoditi posebnu suplementaciju.

Ako se radi o intenzivnim treninzima multivitamin neće škoditi, a svakako je preporučljivo unositi dodatno laneno ulje kao zamjena za suplementaciju omega 3 masnih kiselina.

Ovo sto sam rekla za suplementaciju ne znaci da ribu treba izbejagavati, ali znaci da je dobro suplementirati omegu i u kapsulama.

Osim spomenutih makronutrijenata - proteina, ugljikohidrata i masti, u osnovnu suplementaciju ubrajaju se i mikronutrijenti - vitamini i minerali.

Pacijentima kojima je transplantirano srce svakako savjetujemo intenzivnu zaštitu od sunca, edukaciju o karcinomima kože, redovite preglede kože te dnevnu suplementaciju vitaminom D. ", zaključuju znanstvenici.

Rješenje nudi ortomolekularna dijagnostika koja individualno pristupa svakom pacijentu, kako bi mu odredila prehranu i suplementaciju primjerenu njegovim potrebama

Ovakvi načini prehrane često zahtjevaju prilagodbe ili suplementaciju u svrhu postizanja optimalnog unosa hranjivih tvari.

Ako nisi na terapiji s lijekovima warfarinima (Marivarin), tada svakako preporučam da uvedeš i suplementaciju prehrani s kapsulama omega-3 masnih kiselina (3 x 1 uz obrok, EPA: DHA = barem 18:12 po kapsuli), a isto tako pod nadzorom liječnika i ljekarnika možeš uzimati kao brže rješenje i učinkovit dodatak prehrani na bazi ekstrakta kvasca crvene riže.

Američki Centri za kontrolu bolesti i prevenciju (The Centers for Disease Control and Prevention) preporučuju rutinsku suplementaciju niskim dozama željeza (30 mg dnevno) počevši od prvog prenatalnog posjeta liječniku.

Djeci te dobi je neophodno energetski obogatiti hranu dodavanjem kvalitetnih ulja i prirodnih sladila, ponuditi suplementaciju raznovrsnim vitaminima i mineralima, a namirnice biljnog podrijetla kombinirati na način da se izbjegne nedostatak bjelančevina (primjerice mahunarke i žitarice), ili posebice pojedinih esencijalnih aminokiselina.

Za eventualnu suplementaciju kalcija koristite preparate u obliku šumećih tableta.

Nakon 10 tjedana, kod skupine rekreativnih bodybuildera koji su uzimali suplementaciju, došlo je do povećanja mišićne mase za 2,8 kg dok kod onih koji nisu, do povećanja od 1,5 kg.

Čini se da se reakcija na suplementaciju NO kao i mnoge druge stvari u životu može prikazati Gaussovom krivuljom.

Pretpostavlja se da se radi o važnim neurotransmiterima čiji rad je ovisan o cinku te su stoga neki pacijenti dobro reagirali na suplementaciju cinkom.

Specifičnost našeg načina rada ja da svima poklanjamo veliku pažnju za vrijeme treninga, učimo vježbače pravilno vježbati te spremno odgovaramo na sva pitanja vezana uz pravilnu prehranu i suplementaciju.

Preparat Triborn plus pruža optimalnu kombinaciju minerala za zdravlje kostiju pa se preporuča njegovi uzimanje uz suplementaciju kalcijem u cilju sprječavanja osteoporoze te neželjenih prijeloma.

Uz to dajemo stručne savjete kako koristiti suplementaciju kako bi najbrže došli do željenih rezultata.

S druge strane tenisač, košarkaš, nogometaš itd. može se aktivno baviti svim tim sportovima, a da nikada nije čuo za suplementaciju u sportu.

Nedostatak cijanokobalamina možemo očekivati kod vegetarijanaca koji ne provode suplementaciju B vitaminima, kao i kod starijih osoba.

@carwin - Sci-muscle će mu dati kvalitetnu suplementaciju a to o čemu pričaš su gluposti i nemogu se povezivati sa nijednim brandom.Evo na primjer Marko Barić također član Sci-muscle tima je europski apsolutni prvak i prošao je sve doping kontrole kako na državnom tako i na europskom prvenstvu.