Ovaj proizvod s svojom formulom smanjuje apsorpciju kalorija iz šećera i masti, koje smo pojeli, i tako omogućava tijelu, da suvišne kalorije potroši kao energiju za građenje mišića.

Ovisno o vašoj težini, moći ćete sagorijeti suvišne kalorije i pomoći će vam da zadržite težinu ili smršavite, a da ni ne spominjemo sve zdravstvene prednosti, poput smanjenog rizika od obolijevanja od raka dojke, srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.

Umjesto aromatizirane vode dodajte u običnu vodu kriške svježeg limuna, naranče ili pak krastavaca kako biste osvježili okus, a izbjegli suvišne kalorije.

Tako će želudac biti ispunjen i nećete unositi suvišne kalorije.

Da bi ste izgubili suvišne kalorije potrebna je ipak malo jača aktivnost.

Iako ugljikohidrati uistinu stimuliraju izlučivanje inzulina odmah nakon što ih pojedete - to je normalan proces koji omogućuje apsorpciju ugljikohidrata u stanice - ljudi se ne debljaju ako su na dijeti s više ugljikohidrata ukoliko ne unose suvišne kalorije.

Mnogo je izvjesnije da je debljanje posljedica promjene načina života, poglavito smanjenja tjelesne aktivnosti bez koje suvišne kalorije jednostavno nemaju gdje " izgorjeti ", povećana unosa hrane i pića ", kaže dr. Fistonić.

Jer kad krećete sa SUPER kalorijama i sa super masom trebalo bi da stavite tačku na SUVIŠNE kalorije koje samo povećaju opseg struka.

Kada tijelo na taj način ne uspije potrošiti suvišne kalorije, one se jednostavno pohrane u obliku masti.

Ako je vaš cilj smršavjeti, izgubiti suvišne kalorije i smanjiti konfekcijski broj, vrijeme je da kao energiju počnete koristiti masti, a ne ugljikohidrate.

S njima izlaze i suvišne kalorije.

Prilagodi jelovnik svojim potrebama a svakako izbjegavaj sol, šećer i suvišne kalorije.

Tim malim ustupkom ne samo da ćete otopiti suvišne kalorije, već ćete spriječiti nepotrebno debljanje, a i osjećat ćete se znatno bolje.

O kruhu se nerijetko uvijek govori u negativnom kontekstu, kao krivcu za suvišne kalorije koje bi se trebale izbjegavati kada god je moguće.

Spomenutim sportom najlakše ćemo potrošiti suvišne kalorije, a ujedno ćemo i lijepo potamnjeti.

Vožnja bicikla jedan je od najboljih načina na koji možeš potrošiti suvišne kalorije i smršavjeti.

Povraćanje i post (te ostali načini kompenzacije) dovode do novih prejedanja ili zbog deprivacije vezane uz dijetu ili zbog toga što osoba smatra da će povraćanjem eliminirati suvišne kalorije (začarani krug: povraćanje - prejedanje - povraćanje - prejedanje).

Kad je riječ o masnoćama koje obiluju kalorijama, budite oprezni jer suvišne kalorije u obliku potkožnih masnih naslaga nakupljaju se upavo na trbuhu.

Vrijeme je da ponovno oživite tu naviku - jer hula hoopom čak ni nećete misliti da vježbate, a opet ćete sagoriti suvišne kalorije.

Pogledajte što još troši suvišne kalorije?

Ako volite med koristite ga u manjim količinama u čaj stavljajte samo jednu žličicu, a na tost ili kruh ga mažite u tankom sloju i time ćete paziti na suvišne kalorije.

Vožnja na dva kotača efikasna je terapija za razne boljke jer se prirodnim putem troše suvišne kalorije i obnavlja energija, a pruža i osjećaj zadovoljstva.

Bolje je napraviti pauze od sjedenje i u njih ubaciti neke laganije fizičke aktivnosti poput nekih vježbi ili žustrog hodanja, što vam može pomoći da sagorite suvišne kalorije.

Najbolji način (jer ima samo povoljne posljedice za zdravlje) smanjivanja suvišnih masnih tkiva takva je prehrana koja će tijelu davati samo potrebne (a ne suvišne) kalorije, ali ne bilo kakve, nego samo kalorije dobivene od umjerenih i međusobno uravnoteženih količina (ni previše, ni premalo) bjelančevina (BJ), ugljikohidrata (UH) i masnoća (M), a osim toga, koja će osigurati dostatno esencijalnih masnoća (omega - 3 i omega - 6), antioksidansa (glavni su vitamini C i E i beta - karoten) i drugih vitamina i minerala, biljnih vlakana i vode.

Suvišni kilogrami nestat će brže i lakše, a u slučaju " prehrambenih prekršaja " suvišne kalorije imat će manje loše posljedice.

Kako biste izbjegli suvišne kalorije, a imali cijeloga dana porcije voća i šalice zdravog, ukusnog soka, morat ćete sami skuhati kompot.

Još nekoliko razloga zbog kojih unosimo suvišne kalorije naveo je portal msn.com.

- Vožnja biciklom daje brze rezultate - jača fizičku kondiciju, učvršćuje opuštene mišiće i izgara suvišne kalorije.

Gdje su se sakrile suvišne kalorije?

Ako ste se preko praznika umorili uz blagdanske stolove, te želite potrošiti suvišne kalorije, obucite sportsku odjeću, stavite kravatu, obujte tenisice i u nedjelju dođite u Veliku Goricu.