Holistička veterinarska medicina; Tehnike disanja u prevenciji kroničnih bolesti; Pozitivni učinci tantre; Utjecaj kristala kod kroničnih oboljenja neke su od zanimljivih tema o kojima će se ondje raspravljati sa stručnjacima iz različitih područja i liječnicima.

Oni koji su čitali moju knjigu Dupinov san, znaju da je glavni junak došao u takozvano Vrijeme snova pomoću posebne tehnike disanja.

... dostupnih tehnika opuštanja kao što su joga, meditacija, tehnike disanja, ili pak kreativne radionice poput plesa, likovnog izražavanja i sl. pozitivno djeluje na naše misli i emotivno stanje, podržavajući...

Sjedeći na drvenim klupama s panoramskim pogledom na otoke naučili smo osnove meditacije i tehnike disanja pranayame, što je pomoglo ljubiteljima joge koji su u popodnevnim satima s Petrom vježbali detox power jogu za balansiranje uma i tijela, vraćanje energije i vitalnosti.

ježbe i tehnike disanja kroz koje se polaznici rješavaju kako fizičkog, tako i emotivnog stresa.

Kako biste se umirili i pripremili za taj veliki događaj, spakirajte torbu za rodilište (popis stvari koje će vam trebati potražite ovdje), vježbajte umirujuće tehnike disanja, pokušajte vizualizirati da je sve prošlo i da u rukama držite svoje dijete.

Redovito koristite vježbe i tehnike disanja za tjelesno obnavljanje i uvedite niže opisane prehrambene promjene.

Zato su tehnike disanja vrlo često dio rehabilitacijskih programa, borilačkih vještina, yoge, psihijatrijskih i psihoterapeutskih tretmana, antistresnih radionica i sl.

Na radionici se uči i razgovara o raznim aspektima joge, prije vježbanja tijelo se zagrijava na razne suvremene načine, uče se i rade mnoge tehnike disanja (pranajame) koje izuzetno pročišćuju tijelo te smiruju um.

- Osim tečajeva iz programa Umijeća življenja na kojima se podučavaju tehnike disanja i sri sri yoga u« Ayusu »stalno imamo i usluge aromamasaže i ayurvedskih tretmana uz podršku ayurvedskog liječnika ashtavaidye Ravi Moossa i klinike AAtma iz Kerale u Indiji.

Pranajame su tehnike disanja koje su osmislili drevni mudraci kako bi povećali i poboljšali količinu i kvalitetu prane, te očistili nadije (energetske kanale) i čakre (energetske centre ili čvorišta).

Uvježbavaju se tehnike disanja za vrijeme truda te načini opuštanja između trudova kako bi se olakšalo i skratilo porođajno doba.

Uz pomoć stručnjaka možete savladati tehnike disanja koje podrazumijevaju duboko disanje iz dijafragme, a ne plitko iz grla.

Aromaterapeutska masaža je jedinstvena masaža koju čine elementi švedske masaže, limfne drenaže, neuromuskularne masaže, akupresure i tehnike disanja.

Yoga metode u upravljanju stresom uključuju obranu fizičkog tijela kroz vježbe (asane), buđenje životne energije kroz tehnike disanja (pranayama) te opuštanje kroz tehnike relaksacije (yoga nidra) i meditacije.

Radili smo yogu, puno smo se smijali, pričali, vježbali tehnike disanja, naročito onu glavnu koja čovjeka oslobađa svih stresova i ispunjava ga mirom - rekao nam je Ante Gulišija, uz napomenu kako se tu ne radi " ni o kakvom sektarenju ", nego o dobrom programu, za koji su vam potrebni samo deka i čiste čarape

No, kako je vrijeme odmicalo, uvjerili smo se da nam ove tehnike disanja stvarno pomažu uklanjati gorčinu i jad koji su se gomilali prošlih deset godina.

Tehnike disanja i opuštanja su neprocjenjiv alat u bilo kojoj stresnoj situaciji.

Ako naučite pravilne tehnike disanja, ne znači da ćete se riješiti straha ali će vam pomoći da se opustite jer nema dvojbe da strah dovodi do stezanja i grčenja mišića.

Vrijedi i obrnut princip pa savladavanje programa umijeće disanja omogućuje praktikantu te metode da samostalno i prema potrebi koristi tehnike disanja i joge kako bi pozitivno i pročišćavajuće djelovao/a na vlastite misli i emocije.

Tehnike disanja pomažu nam uravnotežiti emocije i misli te nas pripremaju za meditaciju, u kojoj se mentalna aktivnost prirodno stišava i omogućuje umu da uroni u budno stanje mira i radost.

Polazi od filozofije življenja i predstavlja samo jedan segment Ayurvede, indijske tradicionalne medicine, koja ujedinjuje i zagovara prirodan i zdrav način života - od prehrane, joge, tehnike disanja, meditacije...

Međutim, u posljednje vrijeme te se tehnike disanja izdvajaju i mogu se prakticirati neovisno o sustavu asana.

Obuhvaćaju različite brzine i dubine disanja, tzv. grleno disanje, pri čemu se uči produbiti dah, do dobro poznate tehnike disanja naizmjence na lijevu i desnu nosnicu.

Dobro je pripremiti tijelo vježbama da bismo mogli pravilno izvesti tehnike disanja i da bismo znali kako se one kombiniraju s pokretom.

Zbog toga je i uplatio ovaj tečaj koji je kombinacija vježbanja tehnike disanja, meditacije i Tai Chia. kaže izvor blizak paru.

Tehnike disanja su efikasan način da se to promijeni

To radimo kroz: Tehnike disanja, istezanja tijela te meditacije kojima možete vladati i upravljati energijom svakog pojedinog elementa.

1. Odaberite između različitih stilova yoge onaj koji vama odgovara neki su stilovi zahtjevniji od drugih, kod nekih se više promiče meditacija i tehnike disanja tako da je najbolje raspitati se i pronaći stil najprilagođeniji vašoj osobnosti

Kroz tehnike disanja (pranayama) treba postići kontrolu nad dahom i energijama u tijelu, smiriti um i početi uranjati unutar sebe.