Koliko god da mi ide na jetra ona Nicole Sherzinger iz Pussycat Dolls, zavidim joj na njezinim trbušnjacima.

To se nadovezuje na komentar mita broj 1. Nedavna istraživanja su pokazala da mišić trbuha je istog sastava kao i mišić prsa ili bicepsa te se masa može povećati i drugačijim vježbama osim klasičnim trbušnjacima, 60 u minuti (zahvaljujući pilates lopti i dvoručnim utezima).

Naravno da ste naviše naslaga dobili na trbuhu a njih ćete se najbolje riješiti " omiljenom ženskom vježbom trbušnjacima.

Misliš kako se trbušnjacima postiže ravan trbuh?

Mit 2: Trbušnjacima se postiže ravan trbuh

Položaj, sa zategnutim trbušnjacima, držite 15 sekundi ako ste početnica, 30 ako ste napredniji i minutu ako ste u top formi.

Istina: Trbušnjacima i sličnim vježbama možete dodati tonus i snagu na području trbuha, no tako nećete otopiti masne naslaga.

Važno je da imate " definiciju " koju vrlo lako možete postići odlaskom na fitnes ili dizanjem utega doma ili trbušnjacima itd.

Viši smo od Amerikanaca, ali oni su jači u trbušnjacima

U subotu ujutro dočekala me kiša pa nisam mogao izaći van na trčanje, no to sam zamijenio trbušnjacima, sklekovima i ćućnjevima u hodniku stana.

Svi koji mislite doći na predstavu, barem tjedan dana ranije počnite sa trbušnjacima, jer će vam sadržaj želudca tijekom gledanja biti propisno uzdrman, a sustav vrijednosti obessustavljen i s... an

Leđni dio ojačajte trbušnjacima, koje radite tako da istegnutim rukama dodirujete koljena a da leđa pritom ne dižete od poda.

Vježba je slična trbušnjacima bolje rečeno sklpokama samo što pod nogama imate loptu.

To može biti i bicikliranje, ples ili klasični aerobik s trbušnjacima, čučnjevima i vježbama za noge.

Savršena Jennifer Lopez nas je ponovo iznenadila svojim izgledom - savršeno zategnutim trbušnjacima, pjevačkim i plesnim umijećem.

Ne sjećam se kad sam zadnji put vidio čovjeka sa trbušnjacima ili curi sa lijepo oblikovanim tijelom.

" Velika zabluda je da se s trbušnjacima dolazi do ravnog trbuha.

Zaista je suvišno da težite trbušnjacima kao fitness modeli sa slika, ali se spustite bar do kategorije " manje pretili ", sačuvat ćete dio zdravlja i kvalitete života.

To nažalost nije točno, dakle trbušnjacima ne skidamo masno tkivo sa trbuha, ali to je tema nekog drugog video-priloga.

Rodila sam carskim rezom prije 4 mjeseca i ostala je visjeti koža na trbuhu, može li se to " srediti " trbušnjacima i sl. s obzirom da to nije salo, već sama koža...?

Šalu na stranu, trčanje, duga šetnja (bar preko sat vremena) u kombinaciji s trbušnjacima mogu biti itekako učinkoviti. - rekao je Goran Martinović

Nakon vježbi za zagrijavanje završavali smo s istezanjem i trbušnjacima.

Davno prije govorili smo samo o klasičnim trbušnjacima i leđnjacima, no kako je znanost napredovala od kraja ' 90 postalo je iznimno popularno govoriti o core treningu, core vježbama ili osvješćivanju corea, no što sve to zapravo znači?

Trbušne bih radio samo jedan dan i ne samo trbušnjacima.

Odradio sam i kompletno istezanje sa sklekovima i trbušnjacima i osjećam se ko grom

Široki osmijeh i savršeno izdefinirano tijelo, upotpunjeno zavidnim trbušnjacima na kojem se vide godine napornog treniranja lijepa sportašica pokazala je u modelima donjeg pamučnog rublja, kupaćim kostimima i haljinama koje su dio kolekcije za proljeće/ljeto, a čiju će udobnost prepoznati brojne ljubiteljice rublja čistih sportskih linija. (Foto: Galeb, Izvor: zadovoljna.hr)

Do onih bez kojih ovakva manifestacija nikako ne bi mogla proći, kao što su Simona Gotovac, koja je pak svojim savršeno isklesanim trbušnjacima svima dala do znanja da vježba barem dva puta na dan te da uz vježbanje nema ni druge obaveze ni vremena baviti se manekenskom prostitucijom, te naše ' najjebenije ' (tako ona sebe zove) misice Aleks Grdić, koja je po već ne znam koji put dokazala da naši modeli mogu ravno iz opanaka (farme) uskočiti u seksi štiklu.

Tri razotkrivena mita o trbušnjacima... x 2 Ako poslušate sve moguće savete za stomačne mišiće, radićete trbušnjake dok se ne onesvestite.

To što se Andre može podičiti svojim dobro isklesanim trbušnjacima, ali ne i bogzna kakvom umjetničkom karijerom, nije spriječila kompaniju da ga angažira kao svoje zaštitno lice.

Kako to da vježbanjem, odnosno trbušnjacima i dijetama nikako ne uspijevamo skinuti salo s trbuha?