Osjetit ćete trenutačno olakšanje, ali zadržite ovaj položaj uz ponavljanje ' volim te, oprosti mi, hvala ti ' još nekoliko minuta, udišući na nos, a izdišući na usta uz O - H izbacujući disanjem sve zaostatke straha iz tijela.

Festival je naravno samo manji dio otočke miomirisne tradicije jer će gosti koji posjete otok uživati u čistom zraku prve kvalitete, blagoj i ugodnoj mediteranskoj klimi te prirodnoj aromaterapiji udišući zrak hodanjem duž više od 220 kilometara šetnica na pet otoka lošinjskog arhipelaga.

Na primjer, dok sam radila s pacijenticom koja je bila alergična na prašinu, vidjela sam, u svojoj nadfizičkoj viziji, seljaka kako ore plugom udišući velike oblake prašine.

No da bi ta " čaša vode " bila djelotvorna, vatrogasci i te kako moraju biti u dobroj općoj kondiciji, a to su prikazali radeći pod punom vatrogasnom opremom - udišući kisik iz aparata pod maskama i u vatrogasnom odijelu, pod kojim je jako vruće, što i te kako iscrpljuje tijelo dok je pod opterećenjem čak i kad nema vatrene stihije, kao što je bilo u subotu na pokaznoj vježbi.Dvadeset i četiri ekipe, pristigle iz cijele Hrvatske i Slovenije, morale su svladati razvlačenje i provlačenje cijevi, preskakati zidove, prolaziti kroz tunel, penjati se i spuštati niz konop vješto poput pravih alpinista, prenositi unesrećenog - lutku tešku 70 kilograma, vući poprilično zbog vode otežalo i pod pritiskom vatrogasno crijevo te pogoditi mlazom vode metu.

Udišući povlačimo ruke prema prsnom košu, a laktovima potiskujemo koljena u stranu.

Prije gradnje kuće, u fazi projektiranja, južna strana se često nastoji iskoristiti za zimski vrt.Ovakva nastojanja nisu odnedavna, ali su nakon dugog zaborava ponovno otkrivena.Dnevni boravak oplemenit će se jednim ovakvim vrtom i biljkama u njemu, a tampon zona će ujedno omogučiti uštedu energije.Francuski romansijer Victor Hugo i engleski pjesnik George Bernard Shaw nisu ostali samo na željama i mašti.Izgradili su svoj stakleni vrt kako bi mogli stvarati u njemu udišući dah prirode u vlastitu domu.

Ovo subotnje jutro je mirisalo na skopska ljetna pješačenja na posao, spuštajući se s Vodna niz uličice bez vozila, udišući svježinu rosnog jutra, prolazeći kroz mirisne drvorede.

Ništa nije važnije od čovjekovog gledanja u ništa uslijed kojeg se, naizgled slučajno, počne prisjećati sebe dok misli i razmišlja i opet se pita, tu i tamo duboko udišući onaj polusparni zrak - gdje sam mogao biti i što sam mogao osjećati da nije svega što jeste i da je miris jutara drukčiji nego što ga dani donosiše k meni?

Pijte dodatnu tekućinu, a isušivanje nosnica spriječite udišući paru iz čaše vruće vode.

Čim su njih dvojica otišli priskočio sam prozoru, raskrilio ga i presamitio se preko ruba udišući svježi zrak sa svim što mi je ostalo od pluća.

Udišući, dakle, ne uvlačite zrak samo u pluća, nego također pumpate krv u tkivo cijelog tijela.

Izlet brodicom po predivnom arhipelagu sve do Dubrovnika, idealan je način da provedete dan, uživajući u prirodi ali i udišući stoljetni duh naše turističke prijestolnice.

Možda biste na posao mogli krenuti i ranije kako ne biste žurili ili trčali za autobusom jer tako riskirate lakšu prehladu udišući na usta hladan zrak.

Udišući, ruku oslonjenih na pod, podignite noge i bokove te ih dignite iznad glave, pod kutom od 45 stupnjeva.

Šarene boje pripremale su se u školskom dvorištu, a učenici su, udišući svježi zrak, pokazali svu svoju kreativnost.

Osmislilu su ideju Oxygen bara u kojem bi se ljudi nakon napornog dana relaksirali udišući čisti kisik.

Udišući svježi morski zrak uz opojan miris mediteranskog raslinja koje obiluje u Opatiji, žene su se osjećale opušteno, što je pozitivno utjecalo na njihovo dobro raspoloženje.

S Velikog Risnjaka pruža se predivan pogled na Kvarner i okolna područja, u kojem uživamo udišući svježi zrak, s osjećajem divljenja prema nestvarnoj ljepoti prirode.

Većinu našeg vremena provodimo kod kuće, tako da bi svakako trebali sjediti u čistom i higijenskom zrakom, udišući ništa osim čistog svježeg zraka, umjesto udisanja zraka punog grinja, peludi i spora od vlage.

Od svakog ulja se uzme nekoliko kapljica i stavi ili u aromalampicu, ili u neko nosivo ulje (npr. bademovo) ili u šaku soli pa u kadu punu vode i na taj način koristimo udišući ulja, ili umasiramo na svoje tijelo, a prethodno smo primjenili aromakupku.

Vaša beba i dalje vježba disanje udišući plodnu vodu.

Poljubac je trajao i trajao i kad su se napokon razdvojili, oboje su disali šumno i požudno udišući ledeni zrak, koji je svakog časa postajao sve hladniji.

Veći dio blagdana građani Slavonskog Broda proveli su udišući zrak onečišćen benzenom i lebdećim česticama, a da to nisu mogli ni službeno potvrditi.

Svanulo je nedjeljno jutro i nakon duhovne misli zaputili smo se prema Ičićima, mjestu nedaleko od Opatije, i prošetali se uz more udišući svježi mediteranski zrak.

Caroline Knapp fantastično to dočarava u knjizi Appetítef (2003.): »To danas više nije novost; inzistiranje (interno ili eksterno) na mršavosti toliko je poznato i rašireno da ga većina nas uzima zdravo za gotovo udišući ga poput zraka.

Udišući požudno u nemirna prsa svježi i mirisni uzduh, gledao sam mladu svjetlost i zvjezdice na nebu koje su sjetno žmirkale kao da žale za kratkom, raskošnom noći što nestaje u bijeloj svjetlosti zore.

Putnici u automobilu, primjerice, mogu biti izloženi tim tvarima udišući ih kroz dišni sustav.

Cestu sam s olakšanjem ostavio iza sebe i polako grabio kroz šumu, udišući otvorenih usta svjež jutarnji zrak.

Ta mi je misao dala novu snagu, pa sam ubrzao, grabio sam brzo i snažno, udišući pohlepno prohladni zrak.

3. Udišući sagnite se glavom prema stopalima.