No stručnjaci nisu baš sigurni koliko kontrolirano i umjereno pijenje alkohola u tinejdžerskoj dobi, zapravo odgaja mladu osobu za umjerenost i u odrasloj dobi.

Poznate su sve negativnosti alkohola, no s druge strane umjereno pijenje alkohola ima i pozitivne učinke.

Da je umjereno pijenje vina dobro za zdravlje, već je odavno znano, a sada su znanstvenici utvrdili i savršen omjer pola čaše dnevno za pet godina života više.

Konačno, ti rezultati potvrđuju i službenu (američku) preporuku iz 2010. godine prema kojoj umjereno pijenje alkoholnih pića pogoduje zdravlju i žena i muškaraca (U.

Autori su umjereno pijenje definirali kao dnevni unos 15 - 30 grama alkohola, što odgovara jednoj ili dvije čaše vina, ili nešto većim količinama piva.

Umjereno pijenje, uz napomenu da bistra pića poput vodke ili gina imaju manje štetnih toksina od viskija, tekile ili konjaka, jako puno vode, dobar obrok, multivitaminski preparat, aspirin pred spavanje i ujutro mogu pomoći u smanjivanju loših posljedica, ali tijelo u svakom slučaju treba razgraditi sav konzumirani alkohol i riješiti se svih toksina. howstuffworks...

Držeći se one poznate Twainove da voda, ako se uzima umjereno, nikome ne može škoditi, možemo sa sigurnošću tvrditi da umjereno pijenje vina, za razliku od pretjerivanja, djeluje blagotvorno na organizam.

" Ovi nalazi sugeriraju da nije prikladno promicati konzumaciju alkohola kao temelj za zaštitu kardiovaskularnog sustava ", rekao je dodavši da je " zadovoljstvo " najbolje opravdanje za umjereno pijenje. (H)

No, najbolji lijek je umjereno pijenje, što mnogi ne poslušaju.

Sve je više dokaza da čak i umjereno pijenje alkoholnih pića (dva pića na dan) može u žena povećati rizik od raka dojke.

Redovito i umjereno pijenje vina pretpostavlja i određene oblike društvenog života, međuljudske odnose i obogaćene kontakte čiji je blagotvorni učinak na uspješno starenje teško odvojiti od učinka samog vina.

Uočeni efekti konzumacije vina na zdravlje žena potvrđuju rezultate ranijih studija koji umjereno pijenje vina povezuju sa smanjenjem rizika od srčanog udara ili pojave demencije (vidi npr.

Kava koja je prije bila zabranjena ipak se smije piti, jer je dokazano da umjereno pijenje kave pomaže cjelokupnom zdravlju, a budući da dokazano pomaže u sagorijevanju masnoća, to znači da će pomoći u regulaciji tjelesne težine.

Dobra vijest je pak da umjereno pijenje alkohola - jedno do dva pića dnevno - može imati zdravstvene prednosti kao što je smanjenje rizika obolijevanja od srčanih bolesti.

Osim toga, prekomjerna tjelesna težina jedan je od glavnih faktora rizika za razvoj žučnih kamenaca, tako da umjereno pijenje može smanjiti rizik.

Sadrži mali unos punomasnih sireva uz umjereno pijenje vina, obično uz jelo

Većina navodi da nisu za opijanje, već umjereno pijenje, pijenje do granice kojom se postiže opuštenost i veselost i lakše komuniciranje.

Prevalencija suicida među alkoholičarima iznosi 7 %, a prema nekim istraživanjima i do 15 %, premda već i jednokratno (umjereno) pijenje alkohola utječe na povećanje broja suicida (7).

Istraživači pretpostavljaju da umjereno pijenje podiže dobar kolesterol, a to može poboljšati protok krvi u mozgu.

Umjereno pijenje znači povremeno pijenje, kad čovjek sam odluči da će nešto popiti, što će popiti, koliko će popiti, te da uz to bude sposoban prestati piti kad to sam odluči i kad se još nije napio.

4. Pijte alkohol - ali ne previše Umjereno pijenje alkohola, koje se odnosi na jednu četvrtinu do pola čaše alkoholnog pića na dan, bolje snižava krvni tlak nego potpuna apstinencija, pokazala je studija Boston ' s Brigham and Women ' s Hospital.

Još u antičko doba vinu se pripisivalo ljekovito djelovanje, a i znanstveno je dokazano da umjereno pijenje vina pomaže i zdravlju.

Razumnost u pogledu alkohola Biblija ne osuđuje umjereno pijenje alkohola.

Malo do umjereno pijenje znači dva do sedam pića tjedno.

Snažno je pokrenuo lavinu edukacijskih programa individualističkog usmjerenja, ciljanih na pojedince s težnjom da dovedu do modifikacije načina života (nepušenje, umjereno pijenje, adekvatna prehrana, fizička aktivnost, sigurni seks).

Umjereno pijenje alkohola povisuje šećer u krvi.

Umjereno pijenje vina također štiti od srčanih bolesti

Vlada mišljenje kako je umjereno pijenje vina dobro za zdravlje.

Čak i specijalisti za srčane bolesti preporučuju redovito umjereno pijenje vina jer je time moguće smanjiti rizik od srčanog infarkta.

Umjereno pijenje piva smanjuje rizik od šećerne bolesti, jer korigira razine šećera u krvi i drži ih stabilnima, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Barcelona.