" Čim ustanete popijte barem jednu čašu, ne previše hladne vode.

Svako jutro prije nego što ustanete osjetite zahvalnost što postojite i što je pred vama još jedan prekrasan i zanimljiv dan.

Za savršeno sjajnu i zdravu kosu, morate ju četkati dva puta dnevno; jednom kada se ujutro ustanete i jednom prije odlaska u krevet, oko minute svaki put.

Da biste bili zdraviji i imali bolji san uz tjelovježbu je važno i da češće ustanete od stola ako radite sjedeći, češće prošetate na kratku pauzu te se kreće što je više moguće.

Sada se samo ustanete, otresete prašinu sa sebe i krenete hrabro iz početka.

Na dugim putovanjima zrakoplovom možete održati cirkulaciju ukoliko svakih sat vremena ustanete i prošećete prolazom, odnosno opterećujete i opuštate mišiće nogu.

Ujutro morate doručkovati najkasnije sat vremena nakon što ustanete iz kreveta.

Svako pisanje koje vas natjera da sa smiješkom odete u krevet u tri ujutro, pa onda za petnaest minuta opet ustanete i nestrpljivo se vratite za računalo.

Kad ustanete ujutro i stanete pred ogledalo, pitate se zašto ste uopće protratili toliko vremena na osobu koja nikad zapravo nije bila vaša.

Čim ustanete, istuširajte se mlakom vodom a umjesto sapuna upotrijebite gel za tuširanje blage voćne arome obogaćen vitaminima.

Svatko ponekad ima loš dan, no kad i ustanete na lijevu nogu, ne trebate se iskaljivati na supružniku.

Trčanje je kada svaki dan prije posla ustanete i istrčite svojih 45 minuta.

Čim ustanete mame vas bijeli kruh i drugi pekarski proizvodi, a nešto kasnije tu je i tjestenina.

Linda Somers, olimpijska maratonka, smanjuje slatkiše.« Kalorije od deserta nisu važne za trening », kaže,« i lako ih je smanjiti samo nakon jela ustanete od stola. »

Protegnite se prije nego ustanete iz kreveta.

Ustanete ujutro i mama vam kaže: " Jesi li se već pomolio? " Pritom misli na jutarnje molitve koje vas je sama učila u djetinjstvu, npr.

Na početku našeg zajdničkog puta ne mogu, a da na budućnost ne gladom kroz ružičaste naočare.To je kao kad ujutro ustanete i vidite kako je sve okupano suncem i jednostavno znate da će to biti prekrasan dan.

Da li ' gasite ' sat nekoliko puta prije nego ustanete iz kreveta?

Sto ne ustanete na prave probleme ovog drustva: manipulaciju i pljacku od strane HDZa, Keruma kao svercera i seljaka koji predstavlja jedan grad, generale koji su ubijali civile, licemjernost i pedofiliju u crkvi, porast nasilaj u obitelji?

Memorijska pjena apsorbira temperaturu tijela i ostaje topla dok ležite na njoj, a kad ustanete ohladi se i otvrdne.

Krenuo sam na aerobik: D Ajde, ajde, pričekat ću da dođete sebi, da prestanete s roflmao i ustanete, povratite dah i sjednete natrag na stolicu

Kako biste si olakšali buđenje, tj. prisilili da ustanete ranije, ugasite funkciju " snooze " ili stavite budilicu ili mobitel dalje od kreveta kako bi vas to prisililo da ustanete kako biste ju ugasili.

ja sam jako tužan radim u holdingu grada zagreba a boli me srce stišče me u prsima kad gledam što rade od naše proizvodnje radi kapitalističke eu sljedeča je brodogradilišta škverani dok neki dobivaju kredite od državnih tvrtki koje nisu proizvodna djelatnost a naša proizvodnja po zapovjedi eu nesmije ni kunu dobit da bi njihova proizvodnja opstala i to podržava politika jedne i druge nakaradne strane hrvatskog sabora koji u sebi nema ništa hrvatsko moji radnici željezare ako ustanete ja sam uz vas ako padnete nisam u mogućnosti da vas podignem i to je ono što me boli. prikaži cijeli komentar

Možete napraviti kratki test da provjerite da li patite od adrenalnog umora (burn-out sindrom, izgaranje od stresa): legnete i ostanete ležati 10 - 15 min, izmjerite tlak u ležećem položaju, zatim ustanete i ponovno izmjerite tlak u stojećem položaju.

Stoga znanstvenici kažu da nikad ne palite svjetlo kada se ustanete da odete na wc.

Nitko vas neće prisiliti da ustanete iz kreveta kad dođu ti dani tako da će vam u početku trebati čelična volja i samodisciplina da biste sami sebe uvjerili da je vrijeme se pokrenete i započnete svoj radni dan.

S obzirom da ne vjerujete da će se ikada išta pozitivno dogoditi, a ionako nemate energije da se ustanete iz kreveta i nešto napravite, prestanete se truditi i samim time uzrokujete negativan ishod.

Uvijek su prisutna razna događanja, a na vama je da se ustanete iz svojih naslonjača i po netu proguglate gdje što ima, a kada pronađete ono što vam najbolje odgovara, tenisice, štikle, cipele, marte na noge i provod je zagarantiran.

Ako ustanete i odbijete prihvatiti žig Zvijeri, Ja ću vas zaštititi.

Bez većih problema se ujutro ustanete i nastavite s obvezama za taj dan.