uz lijepu misao na kraju ovog mog posta kojeg sam stavila tu jer sam upravo jutros u nekakvim razmišljanjima želim vam lijep ovaj blagdanski dan... odmorite se u krugu obitelji.. pravite planove za dalje.. živite u nadi i biti će sve dobro.. čuvajte dobro vašu Pandorinu kutiju.. nadu samo povremeno osvježavajte još ljepšim mislima.. voli vas vaša sjena....

Naravno, kad osjetite umor, odmorite se. 5. Hodanje, vožnja biciklom i plivanje idealni su sportovi protiv bolova u leđima. 6. Radite redovito specijalne vježbe za jačanje mišića leđa.

Obnavljajuće vježbe su određeni položaji Therapy Yoge koji vam omogućuju da se potpuno odmorite, tako da se ne povećava broj otkucaja srca i da se središnji živčani sustav može opustiti.

Pokušati ćemo i Vama, roditeljima, dati vrijeme da prošećete, sjednete na kavu i odmorite dok su klinci pod budnim okom radnog terapeuta i psihologinja, voditeljica udruge.

Opuštanje na nekih 10 do 15 minuta povratit će vam snagu. pronađite mjesto na kojem možete biti sami - tavan, kupaonicu. mirni kafić, klupu... Odmorite se od svega barem nakratko.

Smanjuje probleme s cirkulacijom i pomaže vam da se odmorite.

Uređenje terase, dvorišta i okućnice sa interesantnim i lijepim vrtnim detaljima kao što su vrtna fontana, vrtno jezerce, potok, krovni vrt, drvena terasa i staza sa kutkom za odmor omogućuju vam da se u svom vrtu ugodno osjećate i kvalitetno odmorite za novi radni dan.

Odmorite i vratite se u početni položaj.

Vratite glavu u neutralan položaj i odmorite se.

Nakon večere se obavezno opustite i odmorite kako bi dali dovoljno vremena Vašem organizmu da se sam izregulira u metabolički aktivnije stanje, a samim time i dovede Vaše tijelo do poželjnog fizičkog izgleda.

Čestitajte samima sebi na odlično obavljenu poslu i, što je najvažnije, odmorite se s vremena na vrijeme vi to zaslužujete.

Također tijekom dana odspavajte malo ili barem lezite i na kratko zatvorite oči da se odmorite.

Od pola 11 počela sam ručno sabirat kalendare njih 1300 da bi kolegica u 3 rekla da bilo bi vrijeme da uzmemo malu pauzu, da bi onda šef rekao pa naravno samo vi odmorite pa niste vi moji robovi, a da nije sama predložila ne bi ni te kratke pauze bilo, bez prestanka samo šetkarale oko stola s tim kalendarima, i tako od 3:5 do 5 kad sam došla doma nisam noge osječala, ali sad je već malo bolje dok sutra me čeka 10 sati sjedenja, što naravno isto tako neće biti ugodno vjerujem, katastrofa, ali drago mi je što napokon radim, samo ne znam kako ću dugo, ali ćak ni to nije bitno... eto javila sam vam svoje doživljaje s prvog radnog dana, pa vas sad pozdravljam do idučeg čitanja...

Ajme koji naporan prvi radni dan u ovoj godini.Toliko posla i gužve nisam vas stigla ni pozdraviti, ali sada hoću.Razmišljala sam kako bi bilo dobro staviti neki video da malo odmorite od mojih nebuloza.Tražeći nešto prikladno našla sam video koji vam ostavljam u prilogu.Prekrasna recitacija pjesme " Čekaj me " u izvedbi Rade Šerbedžije.Uglazbljena recitacija uklopljena u paletu predivnih slika.Moje iznenađenje je bilo još veće kad sam shvatila tko je autor priloženog videa.To je netko koga poznajem i neobično mi je drago zbog toga.Čovjek koji mi je poslao bezbroj recitacija, mislim da mi je čak još koju ostao dužan.. Tko zna možda ovo i pročita pa pošalje.0dgledajte video poslušajte recitaciju dok ja ne uletim sa svojim nebulozama..

Vježbama disanja izdahnite napetost koju ste akumulirali, nakon toga uz čaj se odmorite.

I vi sebi priuštite šetnju van naseljenog mjesta, odmorite se i opustite u prirodi.

Mnoge prilike za nove kontakte s ljudima prilično će vas iscrpiti i bit će vam potrebno vrijeme da se odmorite.

Kada konačno zakoračite na praške ulice, prepustite se njegovom šarmu i neka vas sam odvede do predivnog Karlovog mosta ili najvećeg srednjevjekovnog dvorca u svijetu, Židovske četvrti, posljednjeg počivališta velikog Franza Kafke ili odmorite dušu u zelenilu i tišini parka Divoká Šárka.

Odmorite se i iskoristite što je više moguće ove vaše olimpijske dane.

Odmorite od boja, slika i oblika

Sutra smo u gužvi i onda je dugi vikend pa se lijepo odmorite i putujte otputujte negdje u prirodu i uživajte, tamo nema svih ovih naših svakodnevnih problema i dilema a ja moram srediti cvijeće i vrt koji su ostali zapušteni zbog kampanje: (i

To je najbolje vrijeme u godini za otići na plažu i uživati u suncu, kupati u moru i odmorite cijeli dan.

Stisnite mišiće oko 5 - 10 sekundi, a nakon toga slijedi pauza, toliko da se odmorite te ponovite.

U Vašem interijeru ili eksterijeru, ovaj jastuk će Vam pomoći da se opustite i odmorite.

Sada je vrijeme skupljanja energije odmarajte se kad god možete i neka vas ne muči grižnja savjesti ako poslijepodne odspavate ili jednostavno malo odmorite noge.

Tada im reče: Dođite vi sami napose, na samotno mjesto, te se malo odmorite Tu je, naime, tako mnogo ljudi dolazilo i odlazilo da apostoli nisu imali vremena ni za jelo. (Marko 6,31)

Prema dosadašnjim iskustvima, Humanijade su izvrsna prilika da upoznate kolege s drugih medicinskih fakulteta u državi, kao i kolege s drugih biomedicinskih fakulteta, te se odmorite, zabavite i partijate uz akcijske cijene piša, odličnu hranu, bazen, teretanu i natjecanja u raznim Vama dragim sportovima.

Imaćete mnogo događaja i verovatno nećete stići da odmorite.

Nakon šale se odmorite i pokušajte ponovo.

Dobro se odmorite jer ljetne pripreme počinju već početkom kolovoza.