Poriluk se najčešće priprema u varivima i juhama, ali obaren može poslužiti i kao prilog raznim jelima.

Ova su ulja bogata okusom pa će biti savršena dopuna salatama, varivima i juhama, a laneno ulje dobro će prijati preliveno preko domaćeg svježeg kravljeg sira. 3. Jedite puno povrća, zelenog lišća te veće količine začinskih biljaka.

Šampinjoni se mogu sušiti, kiseliti i standardno pirjati u rižotima, kuhati u varivima, dodavati u salate.

Iako blago gorkog okusa, pripremljen na lešo ili u varivima čisti krv i regulira probavu, olakšava znojenje, osvježava i jača organizam.

Stabljike i peteljke se trebaju oguliti prije nego ih iskoristite za salatu ili primjerice u varivima.

O hranjivosti sjemenki znamo mnogo, a možete ih osim zdravog snacka, pomiješati sa zobenim pahuljicama i drugim žitaricama, posipati u salate ili koristiti u juhama i varivima.

Odličan u varivima, juhama i uz pečenja Metvica odlična protiv mučnina a najbolje ju je servirati uz salate i razne deserte koje će osvježiti svojom aromom

No znao je posvetiti i pokoju pjesmicu običnim jajima na oko, palačinkama i salatama, varivima i kašama od heljde ili zobi.

Amarant se često koristi u raznim varivima i složencima, desertima i slasticama a možete ispeći i kruh, dok je quinoa odlična podloga za lagane salate i jela s povrćem

Jelovnik treba bazirati na juhama, varivima, dosta voća i povrća koji obiluju vodom.

Đumbir je izvrstan u juhama i varivima.

Slatki krumpir može biti odlična zamjena klasičnom krumpiru u jelima koja sadrže curry, juhama i varivima, a dobro će sjesti u kombinaciji s meksičkim receptima koji imaju grah ili salatama.

Vrlo lako ih se može pripremati s tjesteninom, u salatama, juhama, varivima i mnogim drugim jelima.

Pšenica, ječam, zob, heljda, proso odlično pristaju u toplim povrtnim ili mesnim varivima, a jednako dobro mogu obogatiti hladne salate.

Kelj se može dodati juhama i varivima, često se priprema sa u kombinaciji sa krumpirima i ječmom.

Izvrstan je prilog raznim varivima i grahu, a ljubitelji jačeg okusa rado će ju poslužiti s kiselim kupusom i pečenim krumpirom.

Moja preporuka ti je da probaš sa žitaricama, pa postepeno kuhanim varivima sa povrćem...

Priprema: Na šalicu ječma koja sadrži tek 105 kalorija stavite tri šalice vode i kuhajte oko 90 minuta, možete ga koristiti kao dodatak u varivima, salatama a najviše koristi vašem organizmu dati će ukoliko ga konzumirate za doručak.

Umaci za juhe Aceto balsamico - poznata je marka talijanskog vinskog octa, čest je dodatak salatama, ali i povrtnim juhama i varivima.

No danas se također dodaje juhama od rajčice i povrća te varivima.

Najviše koristim celer i peršin: u juhama, varivima

Uz to, PIK hrenovke idealan su proteinski dodatak brojnim varivima.

Uživajte u kuhanim rajčicama u varivima i juhama te u svježim rajčicama koje odlično pašu u raznim salatama, sendvičima i umacima.

Često se koristi u južnoindijskoj i gujarati kuhinji gdje daje aromu kuhanom povrću, varivima od leće i kruhu.

Fino sjeckan dodaje se juhama, varivima od povrća, gustim juhama (šparoga, grah, cvjetača, krumpir), bijelim umacima (na bazi jaja, vrhnja ili jogurta), šampinjonima, krumpirovoj salati i pire krumpiru, cikli te namazima od sira.

Mljeven ili u zrnu koristi se kao začin u mnogim curryima, juhama, varivima.

Tako da sa našom recepturom sojapčića, roštilj plata, grah varivima sa dimljenim tofuom, faflima itd, doista slijedimo i ritam okusa svih Vas koji još trebate prilagodbeno vrijeme, da se tako izrazimo.

Smeđa riža jede se kao prilog ili je se dodaje juhama i varivima.

List biljke je ujedno popularan začin - aromatičan je i odlično se slaže s juhama, varivima, mesom i ribom.

Kušajte je u gustim krepkim juhama, varivima i rižotu.