U usporedbi s uzgojenom spirulinom i chlorellom sadrži vi še vitamina C, B 2 i B 12, kalcija, kroma, beta karotena i biotina, te 2 puta više enzima.

Ova sposobnost pripisuje se bogatstvu vitamina C koji se nalazi u ovom plodu.

Dodatne kolicine vitamina C nisu naodmet osobama s aterosklerozom ili bolestima srca uzrokovanima dijabetesom.

Vama treba dodatna energija i nešto što će vam pokrenuti probavu, pa je baš zato naranča idealno rješenje zbog bogatstva vitamina C i vlakana.

U sastavu mandore nalazimo obilje vitamina C, za koji je poznato da posjeduje snažna antioksidativna svojstva.

Jedna šumeća tableta sadržava 1000 mg vitamina C.

Napitak će očistiti vaš organizam i osigurati vam dovoljno vitamina C da se lakše uhvatite u koštac s radnim obvezama.

U slučaju nedostatka vitamina C u tijelu, zadnje se isprazne zalihe vitamina C u mozgu.

U predavanju iz 1992. snimljenom na videu, dr. Linus Pauling objasnio je razlog zašto se arteroskleroza stvara na stjenkama arterija u nedostatku vitamina C.

Objasnio je kako specifičan oblik kolesterola izaziva plak, nadoknađujući niske razine vitamina C, i zašto njegov brzi lijek za kronični skorbut sadrži aminokiselinu lizin.

Istraživači su otkrili da ti receptori u stanicama mrežnice prestaju normalno funkcionirati u nedostatku vitamina C, što ukazuje da bi za GABA receptore na nekom drugom mjestu u mozgu vitamin C također mogao biti presudan za normalno funkcioniranje.

Bonus: Ovaj ' mini-kupus ' pun je vlakana i vitamina C i A.

Bogate su karotenoidima i sadržavaju gotovo 11 puta više karotenoida te 1.5 puta više vitamina C nego zelene paprike.

Odličan su izvor: vitamina C (24 % od RDA na 100 g); biotina (23 % od RDA na 100 g); vitamina B6 (22 % od RDA na 100 g) i vitamina K (21 % od RDA na 100 g), a dobar su izvor folne kiseline (11 % od RDA na 100 g); pantotenske kiseline (10 % od RDA na 100 g).

Zanimljivo da se količina vitamina C, koji je dosta osjetljiv, kako na povišene temperature tako i na isušivanje, bitnije ne mijenja ili smanjuje.

Osobito mladi orasi imaju dosta vitamina C, a njihova kombinacija s medom najbolji je način konzerviranja tog vitamina.

Ovdje valja dodati da žvakanje tableta vitamina C može razoriti caklinu zuba.

Rutin u stvari olakšava raspoloživost hijaluronske kiseline, pojačava svojstva vitamina C, ometajući također i oksidaciju.

Kao spoj dva najsnažnija bioflavonoida te uz dodatak vitamina C, QERUTIN tablete imaju snažno antioksidativno djelovanje te pomažu u obrani organizma od niza štetnih učinaka.

Lišće O. corniculata su konzumirali mornari na proputovanjima kako bi izbjegli pojavu skorbut bolest koja nastaje nedostatkom vitamina C (askorbinske kiseline).

jedite svježe voće - agrumi su ukusni, pomoći će u rehidraciji i sadrže velike količine vitamina C

Askorbil-palmitat se dodaje kremama zbog antioksidativnih svojstava, a i uloge vitamina C u sintezi kolagena.

Neki sokovi koji obično ne sadrže značajne količine vitamina C se obogaćuju njime te većina žitarica, odnosno žitnih pahuljica, je obogaćeno vitaminom C. [ 4,5 ]

Međutim, druga istraživanja pokazuju da kombinacija vitamina C i E te β - karotena nemaju nikakav učinak na razvoj katarakta te također da sam vitamin E ne smanjuje rizik od nastanka katarakte i da ne smanjuje napredak te bolesti.

Mlađa djeca (do 5 godina) smiju uzimati 2 porcije po 250 mg vitamina C dnevno, a starija djeca mogu uzimati 500 mg dva puta dnevno.

Isto tako biljke uzgojene po načelima ekološke poljoprivrede sadrže 28 posto više vitamina C, 18 posto više bjelančevina, 19 posto više ugljikohidrata, 18 posto više kalija, 10 posto više kalcija, 13 posto više fosfora i čak 77 posto više željeza.

' Nije dokazano da uzimanje velikih količina vitamina C mogu spriječiti ili izliječiti prehladu.

Koliko je peršin važan izvor vitamina C, najbolje pokazuje njegova usporedba s limunom.

Naime, u limunu ima 65 miligrama posto vitamina C, a u peršinovom lišću čak 166 miligrama posto.

Pojedine vrste peršina u lišću mogu imati i do 323 miligrama posto vitamina C