Sustav se prakticira kroz osam stupnjeva, a sastoji se od fizičkih vježbi (asana), vježbi disanja (pranajama) i vježbi meditacije.

Pravilnim i redovitim izvođenjem vježbi disanja, naročito vježbe kapalabati, uz odgovarajuće fizičke vježbe, osnažuje se i regulira probavni sustav, čime se utječe na stanje čitavog organizma.

Joga se sastoji od fizičkih vježbi, tj. asana i vježbi disanja pranayama, koja je nastala u Indiji gdje se smatra sredstvom k prosvjetljenju, tj. postizanjem jedinstva sa samim sobom i univerzumom Brahman.

Ova vrsta vježbi disanja u slanoj sobi je namijenjena da se:

U modernom životu, uglavnom se sastoji od položaja tijela (asana) i vježbi disanja (paranyama).

Bolesnice je potrebno educirati i u provođenju vježbi snaženja mišića ruke, vježbi disanja, vježbi za autodrenažu ruke (za smanjenje oticanja ruke), kao i za vježbe opsega pokreta za vratnu kralješnicu.

Naravno da ne možemo stalno paziti na disanje, no možemo uvesti nekoliko vježbi disanja koje će osigurati dovoljnu dnevnu količinu kisika i potaknuti naš organizam da inkorporira pravilan ritam disanja u svoj sustav pod normalno.

Kreativne radionice crtanja, radionice power yoge, relaksacije i vježbi disanja, plesanje akrobatskog rock ' n ' rolla i kuglanje.

Slijedi kombinacija yoga vježbi, pilatesa i vježbi disanja.

Postoperativna fizioterapija podijeljena je u dvije faze: 1. Faza odmah nakon operacije, na odjelu intenzivne skrbi, u trajanju 1 ili 2 dana terapijski cilj: identificirati probleme koji se vezuju uz plućnu ventilaciju pomoću vježbi disanja; 2. Faza mobilizacije, 4 - 21 dan (može i dulje) ovisno o stanju bolesnika terapijski cilj: identičan kao kod konzervativnog liječenja, uz naglasak na jačanje forsiranog udaha tijekom vježbi disanja.

Prevenciju stresnih glavobolja pomoći će tehnike opuštanja poput vježbi disanja, autogenih treninga, meditacije ili istezanja.

Nakon dobra tri mjeseca osjetim se jak i sposoban, nakon kraćih priprema i dugih vježbi disanja, nazvati na posao.

Pri tome mora se voditi računa i o primjeni primarne prevencije gerijatrijskih bolesnika oboljelih od respiratornih bolesti koja uključuje i zdravstveno savjetovanje s primjenom vježbi disanja i vježbi iskašljavanja prilagođenih specifičnim obilježjima starijih bolesnika.

Ista je održala predavanje o jogi smijeha, između ostalog iznijela je, da joga smijeha predstavlja novi holistični sustav vježbanja koji se sastoji od laganog istezanja, vježbi disanja, vježbi smijeha, meditacije smijeha i relaksacije.

Vršite posturalnu drenažu nakon vježbi disanja kad god vam vrijeme i mjesto dopuštaju, ali samo ako to činite ispravno.

Njihova je zadaća: - provoditi poslove osnovne i specifične njege bolesnika, - dijeliti terapiju, - provoditi minimalnu okupacijsku terapiju, - pomoći pri obavljanju fizioloških potreba korisnika, - pomoći kod aktivnih i pasivnih vježbi, vježbi disanja, - obavljati masažu kao prevenciju posljedica dužeg ležanja, - brinuti o higijeni uže okoline bolesnika, povoljnoj mikroklimi i estetskom izgledu sobe, - pratiti opće stanje i izgled bolesnika.

Osobe pod povećanim psihološkim stresom obolijevaju čak dvaput češće od dijabetesa pa Kazanić Kreho savjetuje metode opuštanja poput vježbi disanja i joge, redovitu tjelovježba od dva i pol sata tjedno, u kombinaciji s usvajanjem zdravijih prehrambenih navika.

Frolovljeva disalica ili osobni inhalator napravljena je tako da svakom, čak i djeci, omogućuje najučinkovitije izvođenje vježbi disanja.

Oduvijek su postojala razna tumačenja pojma yoge - da je ona istočnjački sustav fizičkih vježbi i vježbi disanja, način opuštanja i smanjivanja napetosti, tehnika postizanja unutarnjeg mira i ravnoteže...

Svladavanjem vježbi disanja, koje su vrlo jednostavne i izvedive u različitim prilikama, možete obogatiti mnoga područja života - lakše ćete zatomiti bijes, trgnuti se iz depresije i preboljeti tugu, gubitak drage osobe, ublažiti paniku, simptome PMS-a i menopauze.

Nakon vježbi disanja koje su me uputile u postupke olakšavanja simptoma astme, došlo je do poboljšanja, no bilo je potrebno svakodnevno uzimati kombinaciju lijekova kako bi se astma držala pod kontrolom.

Terapijski pristup - očituje se u vježbama koje osiguravaju otklanjanje bolova u leđima, jačanje mišićnih skupina koje su odgovorne za zaštitu zglobnog sustava, te poboljšavanju koncentracije i cirkulacije, s naglaskom na razvoj vitalnog kapaciteta putem specifičnih vježbi disanja.

Uz pomoć vježbi disanja naučit ćete na jednostavan način održavati pozitivnu i kreativnu energiju tijekom cijelog dana

Sastoji se od fizičkih vježbi (asana) i vježbi disanja (pranayama) gdje se tijelo energizira, produbljuje se koncentracija i otpuštaju sve napetosti i stres.

Sastoji se od vježbi disanja, meditacije, progresivnog opuštanja i joge.

Izuzev projekcija filmova, te tečajeva grčkih plesova i sviranja tradicionalnih grčkih instrumenata; program uključuje i pomalo asketske aktivnosti poput all-female šetnji prirodom u suton ili vježbi disanja i meditacije.

Program Božanskog Zdravlja se sastoji od vježbi disanja, psihofizičkih vježbi za revitalizaciju i pomlađivanje, vježbi punjenja energijom, brojnih savjeta o zdravlju, prehrani i poboljšanju kvalitete življenja i meditacije.

Na žalost, disanje nije prepoznato kao metoda za unaprjeđenje zdravlja, ali je znanost do sada ipak potvrdila mnoge dobrobiti vježbi disanja:

Tjelesna napetost povezana je ponajprije s mišićnim, živčanim i endokrinim sustavom te je možemo ukloniti dubokim fizičkim opuštanjem, poput masaže, progresivnog i pasivnog mišićnog opuštanja i opuštajućih vježbi disanja.

Za jačanje snage volje neizostavna je i joga: sve vježbe kojima nas ona poučava, od vježbi disanja preko fizičkih vježbi koordiniranih s disanjem do vježbi koncentracije i meditacije, služe kako bi nam, među ostalim, osnažili um, a time i snagu volje i samokontrolu.