Ujutro se smjesa zagrije, doda žličica meda i naribana (vrlo sitno) mrkvica (ILI JABUKA) te doda još vrućeg mlijeka, da se to sve dodatno zagrije.

U drugoj posudi izraditi žumanjke sa šećerom, kada postanu pjenasti dodati malo vrućeg mlijeka, dalje miksati pa dodati brašno.

Mljevene orahe pomiješajte sa šećerom vanilin šećerom i rumom, prelijte ih s malo vrućeg mlijeka i sve skupa izmješajte.

Ujutro skuham kavu, pa u nju ulijem malo vrućeg mlijeka.

10. Isplanirajte večer u društvu Razgovor, gledanje filma ili odlazak u kazalište u društvu dragih ljudi pomoći će vam da se osjećate ispunjenom i zadovoljnom. 11. Prije spavanja popijte čašu vrućeg mlijeka Želite li pojačati umirujući učinak, možete dodati i komadić čokolade: mlijeko i čokolada potiču lučenje serotonina, hormona dobrog raspooženja. 12. Skuhajte si čaj Ako ste ljubitelj čaja, skuhajte si neki čaj koji ima umirujuće djelovanje, poput kamilice. 13. Udišite odgovarajuće mirise Kako biste izbjegli napade gladi, možete upotrijebiti prirodna eterična ulja vanilije, jasmina ili ylang-ylanga: dovoljno je udahnuti njihov miris i osjećaj gladi će se ublažiti jer miris djeluje direktno na određene receptore u mozgu. 14. Priuštite si masažu.

U posudu sa žumanjcima dodajte malo vrućeg mlijeka, nastavite miksati pa dodajte i gustin.

Pomiješajte s toliko vrućeg mlijeka da dobijete smjesu podatnu za mazanje.

Žutanjke pjenasto istući sa šećerom, dodati gustin i miksajući umiješati malo vrućeg mlijeka.

Francuzi jutarnju šalicu jake kave miješaju s mnogo vrućeg mlijeka i piju je iz velikih šalica.

Po potrebi dodajte još malo vrućeg mlijeka, ako je pire presuh.

Za kremu žumanjke pomiješajte sa pudingom, brašnom, vanilija šećerom, istucite sa malo mlijeka pa skuhajte u 8 dlc vrućeg mlijeka (oprezno ulijte da se smjesa ne bi zgrudala).

Žumanjke pjenasto izradite s 3 žlice šećera, dodajte im gustin i malo vrućeg mlijeka a onda sve sipajte u posudu s mlijekom i kuhajte dok se ne zgusne.

Moj najdraži ritual opuštanja je... topli tuš i šalica vrućeg mlijeka s medom i metvicom.

Inače, za nesanicu... najbolje me uspavljuje šalica vrućeg mlijeka, djeluje gotovo trenutačno

Sastojci: 200 g tekućeg meda, 250 g šećera, 1 vanilin šećer, 125 g maslaca ili margarina, 2 jaja, 4 do 5 žlica mlijeka, pola boćice arome limuna, 1 ravna žlica mljevenog cimeta, na vrh noža mljevenih klinčića, 2 pune žlice kakaa ili naribane čokolade za kuhanje, 400 g pšeničnog brašna, 1 prašak za puding s okusom čokolade, 3 žlice praška za pecivo, 375 g krupno nasjeckanih lješnjaka, 200 g prosijanog šećera u prahu, 1 žlica vinjaka, 3 žlice vrućeg mlijeka

Miris jabuke pospješuje opuštanje. - ne gledajte na sat, nego poslušajte svoje tijelo koje vam govori kada je umorno i spremno za spavanje. - slušajte laganu muziku ili uzmite kupku, popijte čaj - nemojte nikada jesti pred spavanje, večera treba da bude najmanje tri sata prije spavanja - probajte svako veče raditi iste stvari pred spavanje, bilo da je to šetnja, čitanje knjige, pisanje dnevnika... - šalica vrućeg mlijeka sa žlicom meda, smiruje - spavaća soba bi trebala imati zidove u hladnim tonovima, kao što su plava ili zelena - obavezno otvorite prozor pred spavanje radi svježeg zraka - poželjno je popiti čašu vina (o. 2) - izbacite bilo koju vrstu cvijeća iz spavaće sobe - temperatura sobe bi trebala biti 16 do 18 stupnjeva....

Tri žlice vrućeg mlijeka umiješajte u smjesu s rižinim brašnom i dobro promiješajte, a smjesu zatim dodajte u vruće mlijeko i nastavite miješati kako biste izbjegli stvaranje grudica.

Med, mlijeko i mast Ako je dotle došlo da vam je sluz iz sinusa završila u plućima i sad iskašljavate te odvratne komade, ali na način da razderete čitavo grlo, vrijeme je da u 2 dcl vrućeg mlijeka otopite pola žličiće svinjske masti i jednu žličicu meda te, kad se malo smlači, popijete.

U drugoj posudi izradite žumanjke s preostalim šećerom, kada nakon 3 - 4 minute miksanja smjesa postane blijeda i pjenasta dodajte joj malo vrućeg mlijeka, promiješajte pa dodajte i gustin.

Ujutro se smjesa zagrije, doda žličica meda i sitno naribana mrkvica ili jabuka te doda još vrućeg mlijeka.

Priprava kreme: Šećer, žumanjak i brašno s malo mlijeka izmiješajte te zakuhajte u pol litre vrućeg mlijeka.

Sastojci: pola kilograma svježeg špinata, 5 žličica maslaca, 3 žličice brašna, šalica vrućeg mlijeka, 2 žličice soli, 2 žličice papra, 2 žličice kopra, pola šalice sitno narezanog luka, šalica kuhane piletine narezane na kockice

Ukus mlijeka proljepšavao se ulijevanjem vrućeg mlijeka, napravljenog od mlijeka u prahu, u plastične šalice.

Cappuccino je napitak sastavljen od jednakih omjera espressa, vrućeg mlijeka i pjene koja se stavlja na vrh.

Uklanjanju nešto starijih mrlja pomoći će mlaz vrućeg mlijeka.

Sa zobi: čašu zobi s ljuskom preliti litrom vrućeg mlijeka i ostaviti na slaboj vatri jedan sat.

Žumanjke razmutiti sa škrobom i par žlica vrućeg mlijeka (kako bi se žumanjci zagrijali i ne bi zguršali kad ih se prebaci u vruće mlijeko), pa ih se lagano i postepeno ulije u vrelo mlijeko neprestance mješajući pjenjačom

Ne znam je li neko ovo probao: svaku večer prije spavanja popiti čašu vrućeg mlijeka s kakaom.

Dodajte 40 g. maslaca i 50 - 75 ml vrućeg mlijeka