U našem Savjetovalištu nudimo analizu sastava tijela pomoću kompjutorskg analizatora (kg tjelesne težine, ITM-indeks tjelsne mase, % potkožnog masnog tkiva, % nemasnog dijela, % vode u tijelu, WHR-omjer struka i bokova) uz pokazatelje zdravstvenih rizika ukoliko su vrijednosti više od dopuštenih te izradu jelovnika prilagođenih potrebama organizma i kalorijskoj vrijednosti bazalnog metabolizma kao i načinu življenja.

No pokazatelji omjera struka prema najširem dijelu bokova tzv. WHR (waist to hip ratio) povezani su s kardiovaskularnim statusom i razinom estrogena.

Skrinig obuhvaća i izračunavanje markera debljine (omjer kukovi-bokovi, opseg trbuha te izračunavanje BMI - body mass indexa i WHR indexa).

6. Besplatno izmjeren sastav tijela pomoću kompjutorskog analizatora (vrijednost 16.000 kn, težina analizatora preko 10 kg), oko 300 ljudi (% masti, % vode, % nemasnog dijela, ITM-indeks tjelesne mase, WHR-omjer bokova i struka uz pokazatelje rizičnih čimbenika za zdravlje), za više od 100 ljudi ponovljeno mjerenje (follow up) dva ili tri puta te svakoj osobi isprintana njegova analiza (1 - 3 puta, ovisno o mjerenjima) koja pokazuje, pomoću grafikona u boji, sliku sastava tijela u % i kg analiziranih sastava

Sve o BMI, ITM, i WHR

U tromjesečni tečaj mršavljenja udruge VAGA uključeni su: 1. Kompletna analiza sastava tijela kompjutorskim analizatorom Tanita TBF 300 (% potkožnog masnog tkiva, % vode, % nemasnog dijela, ITM, WHR - omjer struka i bokova, energetsku potrebu organizma, odnosno bazalni metabolizam u kcal te izračun rizičnih čimbenika na temelju dobivenih vrijednosti) 2. Mjerenje krvnog tlaka digitalnim tlakomjerom Omron. 3. Mjerenje razine šećera u krvi glukometrom putem kapljične krvi. 4. Izrada individualnog tjednog jelovnika pomoću programa Genesis, s mogućnošću korištenja jelovnika i kombiniranja namirnica kroz mjesec dana. 5. Tečaj pravilne pripreme i odabira namirnica. 6. Psiho-edukativna radionica. 7. Nutricionistička savjetovanja. 8. Brošura sa svim savjetima kako se pravilno hraniti. 9. Tromjesečna rekreacija u sklopu programskih aktivnosti VAGE, tri puta na tjedan (rekreativne vježbe prilagođene ženama srednje i starije životne dobi te osobama s prekomjernom tjelesnom težinom, Hodanje pomoću štapova, kao i ZUMBA fitness, svjetski popularan rekreativni program idealan za brzo sagorijevanje masnih naslaga).

Uz sve navedeno, udruga VAGA je u protekle tri godine izmjerila pomoću kompjutorskog analizatora Tanita TBF300 oko 450 osoba na području Osječko-baranjske županije i šire (% potkožnog masnog tkiva, % nemasne mase, % vode), ITM (indeks tjelesne mase), WHR (omjer bokova i struka), i to potpuno besplatno.

Podijelite izmjeru struka s izmjerom bokova i to je vaš WHR (eng. waist hip ratio).

Za žene WHR veći od 0,85 predstavlja granicu prekomjerne debljine i povećani zdravstveni rizik, dok je za muškarce ta granica 1,0.

Naime dok sam surfao na WHR-u (piraterija na Balkanski način) izletio je oglas da imaju akciju za 10 godina postojanja ovog hostinga (dakle dobio sam hosting i. com domenu) te sam ju prihvatio (a što se može misliti osim da ću prihvatiti uslugu za 0 kn u vrijednosti 450 kn).

Naime s ugrađenom baterijom od 14,1 V, 4,4000 mAh (63 WHr), nc8000 će uredno raditi nešto više od pet sati.

Između dva predavanja, uz pomoć analizatora sastava tijela i softvera pomoću kojeg se dobije kompletna analiza u grafikonima i označenim zdravstvenim rizicima, ako postoje, svakoj korisnici učinjena je detaljna analiza: kg tjelesne mase, ITM (indeks tjelesne mase), % masti u tijelu, kg masti od ukupne težine, % nemasnog dijela (mišići, kosti), voda u tijelu (%), bazalni metabolizam (preporučeni iznos unosa hrane u kcal), WHR (omjer struka i bokova kao bitan pokazatelj tipa debljine - tzv. kruška tip debljine ili tzv. jabuka tip debljine), mjerenje krvnog tlaka.

Na adresi www.who.int/whr/en/nalazi se elektronska knjiga The world health report, koja je vodeća publikacija SZO.

Europska će ruta proći kroz 45 zemalja i prijeći preko 24.000 kilometara, a očekuje se da će 250.000 ljudi sudjelovati u ovoj manifestaciji tako što će uzeti baklju u svoju ruku tijekom njezina putovanja Trkači europskog tima WHR, među kojima je i naša predstavnica Ana Jerkunica, stići će u Hrvatsku sredinom listopada, a okončat će svoju europsku rutu 28. listopada u Budimpešti.

WHR niži od 0.90 je dobar za muškarce, dok je za žene vrijednost niža od 0.80.

Do sada se u Savjetovalište javilo preko 20 osoba sa prekomjernom tjelesnom težinom/pretilošću, kojima su, uz precizan izračun i analizu sastava tijela (% potkožnog masnog tkiva, % nemasnog dijela, % vode), ITM - a (indeks tjelesne mase) te WHR - a (omjer struka i bokova), prikazani i rizični čimbenici, izmjeren krvni tlak te vrijednosti glukoze putem kapilarne krvi.

Nešto manje indikativan je omjer WHR koji se dobiva dijeljen obujma struka s obujmom bokova« waist to hip ratio ».

Ako WHR omjer iznosi 1.0 ili je veći od toga, smatra se da je osoba bez obzira na spol, u rizičnoj ili opasnoj zoni s jasnim posljedicama na zdravlje.

Preventivnim aktivnostima rekreacije u prirodi, tzv. hodanjem pomoću štapova, uz savjetovanje o prehrani, izradu individualnih jelovnika, i praćenje rizičnih čimbenika kompjutorskom analizom sastava tijela (% masti u tijelu, % vode i % nemasnog dijela, ITM, WHR) uz kontrolu vrijednosti krvnog tlaka i razine šećera u krvi, čime se nastoje umanjiti štetni utjecaji starenja i nepravilnog načina življenja na zdravlje ugrožene i marginalizirane skupine građana.

Ima prilično jaku bateriju od 47 WHr, s autonomijom do 8 sati i web kameru od 1.3 MP s digitalnim mikrofonom.

Svi koji su nas posjetili dobili su besplatnu analizu sastava tijela pomoću medicinskog kompjutorskog analizatora Tanita TBF 300 uz precizan izračun, u % i kg, količine potkožnog masnog tkiva, nemasnog dijela (koštano i mišićno tkivo) te vode, ITM (indeks tjelesne mase) i WHR (omjer struka i bokova) kao pokazatelja debljine te bazalni metabolizam u kcal.

U sklopu Savjetovališta " Za zdravlje - VAGA " provodit ćemo preventivne aktivnosti mjerenja i analize sastava tijela pomoću kompjutorskog medicinskog analizatora Tanita SC 330, koji precizno mjeri i prikazuje u grafikonima u boji, u % i kg, potkožno masno tkivo, mišićnu masu, predviđenu koštanu masu, količinu vode u tijelu, izračunava ITM (indeks tjelesne mase) i WHR (omjer struka i bokova) te vrijednost bazalnog metabolizma.

Tipična raspodjela masnog tkiva kod muškaraca je u gornjem dijelu tijela pa su oni pretežno androidni tipovi (tip jabuke), pa je njihov WHR koji radi razliku između ginoidnog i androidnog tipa veći nego kod žena.

Ego4you AKTIV predstavlja godišnji standardizirani preventivni sistematski liječnički pregled u ugovornim zdravstvenim institucijama Merkur osiguranja, a obuhvaća laboratorijske pretrage, liječnički pregled, mjerenje visine i težine, WHR ratio, pregled vitalnog zdravstvenog stanja, spirometriju, UZV, EKG, ergometriju prema indikaciji, na osnovu čega siguranik dobiva upute o zdravom načinu života i prehrane

Gojaznost se može procijeniti i mjerenjem odnosa struka i kuka, odnosno mjerom WHR (Waist-to-hip ratio) pri čemu ukoliko ovaj ratio prelazi vrijednost 1 kod muškaraca i 0.80 kod žena, te se osobe mogu smatrati gojaznima, odnosno kod tih osoba postoji veća vjerojatnost oboljenja.

WHR je također vrlo bitno antropometrijsko mjerenje koje pokazuje raspodjelu masnog tkiva.

A znam da ste vjerojatno svi ludi šta i kako ne gori WHR, da bi sada i onaj koji nije prije donirao, dao koju kunu samo da je online..

WHR je DOWN ne zbog nas, nego zbog providera (Carohosting).. izgleda svi serveri su down zbog mreže... čim saznamo nešto novo javimo

Jednostavna metoda koja se najčešće koristi za ocjenu raspodjele masnog tkiva po pojedinim dijelovima tijela je omjer opsega bokova i struka - WHR (eng.

WHR vrijednost od 0,8 do 0,85 kod žena ili 0,95 do 1,0 kod muškaraca predstavlja povećani rizik za zdravlje