Sad pazite, dobro zamahnite lepezom i otpuhnite ovu vašu neopreznu pohvalu

Zamahnite između nogu i iza kukova pa zatim ustanite, opružite kukove i stisnite stražnjicu te zamahnite prema gore do razine očiju.

Jednostavno zamahnite rukom ispred zaslona i uživajte u svijetu jednog od najpoznatijih kuhara svijeta i njegovim savjetima na zaslonu računala.

Dok prstima treperite po touchscreenu samo zamahnite telefonom ili bolje reci prodrmajte ga u ruci i imate star power.

Zamahnite rukama naprijed i skočite naprijed koliko god daleko možete.

Zamahnite kuglom prema naprijed i kako bude prolazila uz vaš gležanj, zakrenite je tako da vam je palac u položaju kazaljki koje pokazuju 10 sati.

Kada ste samuraj te ste vješti s katanom, pripremanje voćne salate postaje zabavan trening. Nakon što izbacite voće u zrak, budite što brži i precizniji te zamahnite mačem i pokušajte nasjeckati što više voćaka stignete.

Krevet iz bajke Zamahnite čarobnim štapićem i ovakvom kočijom ostavrite snove svoje male princeze.

Podignete ruku u zrak prema desno i zamahnite za prebacivanje na iduću pjesmu.

Desnom rukom, savijenom u laktu, zamahnite unazad, uteg treba što više približiti pazuhu.

Sada nogama zamahnite prema iza i postavite se kao da izvodite sklekove (jednom rukom).

3. Zamahnite sad rukom dižući je u stranu - kao da mašete krilima (leptir vježba).

Obuhvatite bačvu sa obje ruke, zamahnite snjom između nogu i ne grčeći ruke nastojte je podići do razine prsa.

Tijekom svlačenja dirajte se po tijelu, nadražujte ga svojim zavodničkim pokretima, razapnite svoju kosu u ritmu muzike i divlje zamahnite njome.

Prebacite je preko ramena, zamahnite s njom ili je sklonite s lica.

Nagnite se prema naprijed te divlje zamahnite kosom.

Sa zategnutim trbušnjacima, podignite malo lijevu nogu s poda, savinite je u koljenu, ispružite prste na točka, i zamahnite nogom naprijed, u stranu i zatim unatrag (kao na slici).

Torbu uhvatite za osnovne ručke, zamahnite prvo između nogu a zatim naglo prema gore tako da vam torba završi iza glave, lagano dodirujući vaša ramena.

Zamahnite rukama u široki luk dok ruke ne dosegnu svaka svoju stranu.

Primaknite koljeno prsima i zatim zamahnite nogom unazad držeći nogu ravno.

Rukama zamahnite u lijevu, a nakon toga u desnu stranu.

Laktove držite pod pravim kutem i zamahnite njima u odgovoru na korak (suprotna ruka i suprotna noga).

Zamahnite kosu s lica za dašak ženstvenosti koju ćete obožavati.

Lagano zamahnite kosom, držeći oštricu u ravnini, sve dok vam desna ruka ne bude ispred lijeve noge.

Zatim zamahnite kosom natrag u početni položaj i ponovite uz lagano kretanje prema naprijed.

Bilo da se spremate za izlazak, druženje s prijateljicama ili vam treba dobra stvar koja će vas ekspresno dignuti, kliknite na Play i zamahnite kosom.

Izvadite veslo, zamahnite prema naprijed i preko kanua te ga uronite s druge strane.

Vi koji niste, a mogli ste... ispružite desnu ruku, skupite prste i formirajte šaku te sa svom snagom zamahnite prema svom nosu.

Zakoračite naprijed lijevom nogom, podignite savijeno lijevo koljeno u visinu bokova, dok okrećete tijelo ulijevo zamahnite desnom rukom i dotaknite lijevo koljeno, lijevu ruku zamahnite iza leđa

Iz te pozicije eksplozivno zamahnite s torbom kao da ćete ju baciti na pod, ali dopustite da torba prođe između nogu i zatim ponovite cijeli pokret.