Zapisujte do kojih je promjena došlo.

Zato iskoristite ovaj period i zapisujte i razmišljajte o promjenama koje bi mogli nakon šest mjeseci uvesti u proceduru koja dovodi vaše zalihe na njihovo pravo stanje.

Napomena: sve neobično, nesimetrično ili slično zapisujte.

Ako ih propuštate mnogo, postajete nepotrebni višak; slijepi rukavac kojim rijeka evolucije više ne može teći - predznak uzeti u obzir tek ako se pojavi 3 ili više puta - P, S, Č, P = ujutro lijeva nosnica - U, Su, N = ujutro desna nosnica - umiriti se, napraviti mjesta za nove misli, vježba praćenja misli i povećanja praznine među njima - pravi mentalni predznak, kao i svaka druga poruka prirode, praćen je osjećajem unutarnjeg zadovoljstva i sigurnosti - vježbajte zapaziti osjete u svojem tijelu - analizirajte snove, zapisujte ih - u djetinjstvu smo čisto očekivanje, čista znatiželja i čisto oduševljenje - odrastanjem - to se izgubi, ali to ne mora i ne smije biti tako - povratite pozitivnost, sposobnost velikih očekivanja, kako razviti intuiciju, jednostavnost i znatiželju, nakon toga razvijte stvaralačku duhovnost - smisao i istinska sreća predstavljaju proces, a ne stanje - BITI znači biti stvaratelj, Biti znači živjeti.

1. Zapisujte vrijeme na papir zapisujte zadatke koje morate obaviti i što mislite koliko vam vremena za njih treba.

- zapisujte koliko ste novca potrošili na stvari koje vam ne donose zadovoljstvo i ispunjenje.

Pažljivo slušajte odgovore i zapisujte ih.

9. Zapisujte što jedete Tjedan ili dva zapisujte što ste pojeli tijekom dana i uočite loše navike.

Umjesto da preskačete obroke, zapisujte sve što pojedete te izbjegavajte odlazak u restorane, pogotovo na ručak.

Dakle, osvijestite svoju prehranu, ako vam je lakše na početku zapisujte da imate pregled obroka i eventualnih skretanja sa puta.

U dnevnik zapisujte i ono što vam se čini nevažnim, poput kratke pauze za kavu.

Zapisujte ih da ih ne zaboravite, a tako pratite i napredak.

Josip Đurkan prisjetio se svojih svećeničkih početaka, rada u Zagrebu, Hlebinama i konačno dolasku u Ludbreg te misli koja ga od početaka službe pa do danas vodi kroz život: ' Zapisujte povijest, gradeći u sebi i oko sebe '.

Zato te molim da mi pomogneš i da to sve prođe u najboljem redu nemojte kad dođe Iva da se neprijateljski ponašate prema njoj ali ako bude nešto sa njene strane zapisujte i kad dođem riješit ćemo.

" Promatrajte i zapisujte " bio je jedan od Dašinih savjeta koji sam već i prije prakticirala prilikom pisanja, no jednom kad ga je izrekla postala sam svjesna kako se moram otvoriti mikrosvijetu pokreta, izraza emocija, mirisa i okusa, odnosno biti zainteresirana za svijet oko sebe i u sebi.

One koji ne razumiju, ne zapisujte nigdje.

Preciznost je također važna, zapisujte stoga i sve preljeve ili začine koje koristite.

Ne zapisujte važne stvari na papiriće koje lijepite po zidu ili ostavljate na stolu, i razmislite o fizičkoj sigurnosti vašeg računala.

Vi kao zapisničar zapisujte sva moguća rješenja situacije koja vam oni daju.

Pratite i zapisujte Vaš napredak svaki dan.

Ali ako niste budala, brzo ćete prestati da se čudite i latićete se posla: zapisujte na hartiji u kojim intervailima vas spopada štucanje - u sekundama, naravno: osam - trinaest - sedam - tri - osamnaest.

5. Zapisujte ono što vam se čini zanimljivo, što bi htjeli zapamtiti, rečenicu ili kako ste se osjećali dok ste čitali, na što ste se možda podsjetili, što to vama znači.

Svakodnevne obaveze zapisujte jer ćete biti vrlo zaboravljivi, a gubiti ćete važne papire.

Nosite maleni blokić i na kraju svakoga segmenta (nakon ručka, nakon večere, nakon odlaska u krevet) zapisujte u njega svaku aktivnost u koju ste uključeni.

Radi sigurnosti ne zapisujte ga uz karticu ili druge dokumente.

Nekoliko dana zapisujte sve pohvale i kazne koje upuću jete djetetu.

Zapisujte kada i koliko ste vježbali.

Redovito zapisujte koliko sati spavate, što jedete i pijete tijekom dana.

A evo šta je jos lepše (zapisujte):

Za roman je bitna radnja, likovi i njihov međusobni odnos da se ne bi putem pogubili, čitajte ih s olovkom u ruci i zapisujte bitno (tko je koga, kad, i zašto?).