Ključ je u kontinuiranom unosu namirnica bogatih hranjivim tvarima i siromašnih kalorijama, koje su istodobno izuzetno ukusne i zasitne.

Ne samo da su ove namirnice hranjive i zasitne, već nisu ni skupe.

Zasitne, jaka krema, ali nije loš okus, kao da su namazane nutelom. Meni su malo preteške, kao da sam pojela šnitu zaherice. Kao cijeli obrok, ne možeš ih pojesti više od pet komada. Ja mislim da su to one u ružičastoj vrećici, a ne Kraš. Ocjena: 3/4

Bitno je uzeti takve zasitne namirnice jer ćete inače ubrzo ogladnjeti pa na poslu neplanirano pojesti nešto vrlo kalorično.

Vrlo su zasitne, a osim kao desert, možete ih poslužiti kao prilog uz peèeno meso.

Ako dodamo malo vrhnja, nekakve sjemenke ili kockice kruha, budu i zasitne pa tako postanu kompletan ručak.

Prilično su zasitne pa ćete biti mirni do ručka.

Samo oni kojima je bitno osvojiti ovo zemljište nazvano Hrvatska zasitne novce

Kako šumeće tablete kalija preskačem, jer su odurne, umjesto toga uzimam zasitne banane.

Kad se radi o uključivanju juhe u dijetni plan, trebalo bi izbjegavati kremaste juhe, bogate kalorijama i masnoćom, a umjesto njih izabrati juhice s povrćem, grahom, graškom, lećom ili smeđom rižom, koje su zasitne, a istodobno pomažu mršavljenju.

Bogate su vlaknima, zasitne i ukusne i time idealan saveznik u borbi protiv masnih naslaga u predjelu trbuha.

- Kokice su zasitne i niskokalorične.

- Jabuke sadrže puno fitonutrijenata koji pomažu regulirati šećer u krvi, hranjive su i zasitne.

Velike su i zasitne, uz juhu odličan ručak

Neke su dovoljno zasitne pa ljetnu salatu čine zadovoljavajućim obrokom, dok su druge idealan sastojak jakog zimskog obroka.

Usto, ako odabereš zasitne namirnice nećeš ostati gladan.

A među takve namirnice svakako spadaju mahunarke koje su najveći izvor biljnog proteina, pa su i zasitne.

Jedite osim toga četiri puta dnevno zasitne namirnice poput (punozrnatog) kruha, pahuljica, riže i tjestenine.

Ključ je u kontinuiranom unosu namirnica bogatih hranjivim tvarima i siromašnih kalorijama, koje su istodobno izuzetno ukusne i zasitne, smatra George Mateljan, autor knjige Mršavljenje bez dijete.

Volim Vivera žitarice, a naročito Corn flakes jer su ukusne, zasitne, a još k tome i jeftine tako da su prilikom kupovine takve vrste hrane uvijek moj prvi izbor, a tako će ostati i dalje

Iako broje malo kalorija, gljive su vrlo zasitne jer imaju okus mesa i nakon njih organizam relativno dugo ne traži hranu.

Iako ne baš privlačnog izgleda, boje i okusa (na prvu, podsjećaju malo na pseće kolačiće) sastavom su izuzetno kvalitetne te zasitne.

ali moram priznat da su mi ove knedle puno bolje za pojest na skijanju kad si jako gladan jer su ogromne i jako zasitne-nisu baš za pojest poslije ručka: D inače puno češće radim buhtle, sa raznim vrstama marmelada i vanilin sosom mljac:) a dobre su i kad se ohlade a ove germknoedle ne valjaju hladne

Juhe su zbog raznih sastojaka višestruko korisne za ljudski organizam, hranjive su i zasitne, pogotovo krem juhe.

Ne zovu gljive bez razloga šumskim mesom, bogate su okusom, zasitne, pune vrijednih sastojaka, a uz to na 100 g broje samo 29 kalorija.

Osim toga, postala je omiljena jer dopušta zasitne obroke, barem dva dnevna međuobroka, čak povremeno i desert.

Koje se namirnice računaju kao zasitne?

E kada smo kod restorana, Old English Pud, preko puta Tivolia je čist O. K., salate koje imaju su jako dobre i prilično zasitne, savjetujem naručivanje manjih porcija.

Mesnate i zasitne, gljive su idealna zamjena za meso.

Žitarice poput zobi su savršen doručak: zasitne su i sadrže vlakna koja pokreću probavni sustav.