Izdahom zategni trbuh i stražnjicu te podigni obje noge od podloge par centimetara.

Zategni trbuh, povuci ramena od ušiju, pri tome izrastajući kroz vrh glave.

Danas je u tvornici vijaka i matica, " Zategni ga jače d. o. o. " bilo svečano.

Reduciraj dubinu bora, zategni i učvrsti kožu i izbriši tragove koje su godine ostavile na tvom licu ovom izvrsnom linijom proizvoda na bazi šipka

Skinider zaprašeni bajs s tavana ter zategni i zadudaj veselo tuš...

A kad smo kod kanti, Dodo, daj majke ti, zategni malo tu kožu na dobošu

- - Tamara, zategni malo škotu. - Ma ide to nama.

Uvuci trbuh i zategni mišiće stražnjice.

Točnije, prvi prebačaj pa zategni, drugi prebačaj pa zategni i treći prebačaj plus malo manje od pramena kose koji lagano pada niz glavu.

Digni stražnjicu, zategni, drži, drži, drži... - povikivala je splitska " kraljica aerobika " Nataša Bebić, usmjeravajući Anu Vladavu, nositeljicu titule The Best Model of Croatia, da što ispravnije odradi vježbe kojima će svoje lijepo tijelo još bolje dotjerati, da bi 6. prosinca u Istanbulu, na svjetskom izboru ljepote, maksimalno zablistala

Zategni lopatice i podigni glavu u prirodan položaj.

Zatim privuci stopalo noge prema sebi i zategni ga.

Svako stopalo istegni i zategni tri puta te prati izmjenom udaha i izdaha (slika 5, 6).

Da podsjetimo, rasprava o Kovačiću tekla je po onoj zategni-popusti, toplo-hladno.

/ Osnaži u meni sve klonule moći/Jarbole uspravi i zategni jedra./Da zaplovit može brod iz ove noći/Plavetnilom mora ispod neba vedra./(Klonule moći)

Zategni ta ramena i pruži korak.

Prilikom opružanja nogu, zategni trbuh primičući ga kralježnici te napni mišiće bedara.

Mogu ga smirit spadalo kako da ne ali možeš i ti uzmi jedan škripac stavi ga unutra.. zategni i viči stoj majmune jedan pa nisi žensko muško si:)

" ukradi konop strpljivo ispleti čvor po čvor dobro zaveži tako svaki pokret moj žicom zategni tanki gospodski vrat sve što možeš izbjegni otmi mi zrak uguraj tijesno u mini kutiju šibica pošalji nas poštom na kraj svijeta na kraj svijeta pa se potrudi da nitko ne sazna gdje vodi naš trag ni novu adresu najmanjih ljudi zaljepi nas žešće u vatu šećera i dima ušapni korak nek pršti tišina nek pršti tišina ukleši svijet za mene u mreži ludila i mjene da zapnem kad krenem i padnem na tebe sada me poništi sve manje izbroji sada me poništi izmisli novoga mene " - - - - - - - - - - - - - - - - Urban

Sreži, skreši, oduzmi, smanji, zategni remen, no što sa onima koji već jako dugo nemaju što stegnuti?????

smiri se - i zategni uže

Snažnim izdahom na usta zategni mišiće trbuha i primakni donji dio leđa podlozi.

Verovatno po principu: gde god nađeš zgodno mesto tu kabl zategni.

Malo me zategni, opeglaj mi bore, uši su mi katastrofa, nos mi je velik.

Upali auto. zategni ručnu ili pritisni kočnicu.

Moraš biti malo i maštovita pa eventualno u wordu napisati kratki manual sa slikama i uputama (odvrni tu, zategni tu, nategni amo.... itd.)

AKO NE RADIŠ PRAVILONO TEHNIKU ONDA TI PREPORUČAN DA: KAD PLIVAŠ KRAUL GLAVU DRŽI U VODI, DOK RADIŠ ZAVESLAJ POD VODOM RADI SLOVO S, ISPRUŽI NOGE I ZATEGNI PRSTE, KVALITETNE NAOČALE ĆE TI DOBRO DOĆI (PREPORUČAM ARENINE) BOKIĆ

Npr. kliničar može reći djetetu Malo zatvori vilicu ili Zategni malo jezik.

Potom šiške zategni prema tjemenu i učvrsti ih malim ukosnicama, ali nemoj previše zategnuti, već ih ostavi malo labavije i ' napuhane '.

Ali kada ga budes sredjivala lepo ga sredi i zategni