Dobra je za jetru i probavu, a prehrambena vlakna kojima je zelena salata bogata poboljšavaju probavu i potiču pravilnu peristaltiku crijeva.

Kelj, špinat i zelena salata imaju vrlo malo kalorija, nude puno vlakana, vitamina i minerala koji ne uzrokuju napuhivanje i nelagodu povezanu s drugim povrćem.

Treba jesti znaci ono sa niskim glikemijskim indeksom (zelena salata, spinat, brokoli, kupus itd.).

U dijetnoj prehrani, odnosno u kuri mršavljenja, zelena salata je nezamjenjiva namirnica.

Napravim mu sendvič od integralnog kruha, unutra stavim neki sir i puno povrća (zelena salata, paprika, paradajz, krastavci, ribana mrkva...) i kuhano jaje.

... udjelom vode kao što su krastavac, zelena salata, lubenica i sličnih, organizmu se osigurava pravilna hidratacija i neophodni elektroliti zbog visoke iskoristivosti te vode u organizmu.

Kupujete li organsko, neka to budu jabuke, breskve, paprika, celer, nektarine, jagode, višnje, zelena salata, grožđe i kruške jer su to plodovi u kojima ima najviše pesticida.

Ali moram i njima nešto skuhati, finu juhicu od povrća s domaćom ribanom kašicom i malo mesa s krumpirom i zelena salata jer oni moraju papati, a ja volim svoje Nupo shakeove i nisam bila u iskušenju da jedem drugo.

Ljeti je zato najbolje uživati u hrani kao što su lubenice, zelena salata i rajčice.

Osvježavajuće djeluje i zelena salata te ostalo sirovo povrće.

Umjesto već spomenutog žita, u modernom, svijetlom, malo rabljenom plasteniku uzgaja se zelena salata.

Folna kiselina je sintetički proizvod iz vitamina B-9 koji se u hrani prirodno nalazi u tamnom lisnatom povrću kao što su špinat i zelena salata, zatim u brokuli, mahunarkama.

smiješan mi je jezik i kad smo sjedile tamo na večeri, u barceloni i naručivale, konobarica je samo ponavljala perfecto... mmm perfecto, čak i sama zelena salata je bila perfecto. i boca obične vode isto. onda sam se i ja svim gostima u restoranu počela smješkati i govoriti perfecto. konobarica perfecto.hrana perfecto. nož, vilica perfecto. zrak perfecto. mi iz kroatia perfecto. mi bolesne perfecto al vi nas izliječit, si si perfecto.

Ručak je bio tako dobar i tako mu je prijao da Marijan i nije još osjećao glad, sjeo je za stol i posmatrao kako njegovi susjedi sa tekom prazne tanjir na kom su bili makaroni sa mesom i prilog zelena salata.

Nikada se ne zamrzavaju zelena salata, svježe rajčice, jabuke i grožđe.

ne radim, a bilo je sunčano. na stolu je juha, kuhana junetina, restani krumpir i zelena salata začinjena kvasinom i maslinovim uljem. na noćnom ormariću su nubijski artefakti. nedostaje jedan da se materijalizira milla jovovich:)

Prilozi razni - krumpir, krpice sa zeljem, francuska salata, rotkvice, mladi luk, zelena salata, grah salata.

Neki od specijaliteta za Martinjski ručak su: juha od divljači, seljačka juha od vrganja, guske i patke s ražnja, gratinirani krumpir, mlinci, crveno-zelena salata Naš vrt, torta od kestena, pečene jabuke i neizostavni Portugizac, a sve je popraćeno je živom glazbom.

Jednostavna zelena salata dolazi nakon glavnog jela, a sir se poslužuje nakon obroka.

E, sad smo Ivana i ja već bili malo gladni pa sam nabrzaka složio sendviče (naše omiljene: pureća šunkica, sir, paprika, paradajz, zelena salata, majoneza, sve u tostu mljac).

Zelena salata, rajčice, krastavci, paprike, masline, kupus, luk bez obzira na to za što se odlučili, dobiti ćete izvor zdravih vitamina bez praznih kalorija i previše soli.

Inače, prvu fazu sam završila sa - 4.5 kg, a po Dukiju je trebalo biti negdje oko 3. Jučer kako sam jela to povrće, a jela sam svašta (kupus, zelena salata i sirova cikla, bez ičega, skupa sa lešom škarpinom-ručak, a za večeru neko samoniklo zelje, moja mama ga zove žutinica, sa jajima utvrdo, na salatu, ostaci škarpine i jedna mrkvica, prefino je bilo) očekivala sam kako ću biti bar kg gore, ali ne ja još - 0.5. Još bih ova dva dana trebala dobiti menstruaciju.

Zelena salata, krastavac.karfiol, biži i si.) 2. Piti od 3 - 5 litara tekućine dnevno. 3. Prehrana dojilje samo 10 % više od uobičajenog hranjenja.Ne forsirati mlijeko ukoliko dojilja nije naučila piti mlijeko (zamijeniti ga sa sirom, maslom, jogurtima i si.) 4. Stolicu dojilja treba imati najmanje svaki drugi dan.

Rajčice, paprike i zelena salata su po 10 kuna, dok je od 10 do 12 kuna kilogram patlidžana, mahune su 15 kuna po kilogramu.

Povrće i zelena salata iz samoposluživanja sadrže samo malo hranjivih tvari.

Ručak je bio super... predjelo: pršut, livanjski sir, sir iz ulja, slane srdele, i što ti ja znam... a za glavno jelo purica (izuzetno dobro pečena) s mlincima i zelena salata, ajvar i matovilac (skoro sam zaboravila)... nakon toga uz vino iz Australije (kojem sam zaboravila ime - sory, ali sam vidjela naslikanog klokana), posluženi su raznorazni kolači koje je radila moja ml.kćer i njena svekrva, a moji Crnci bez jaja, su planuli u hipu... (pa se ovim putem opet zahvaljujem Cro na receptu)... uz smijeh i radost ostali smo do večere... he, he, he koju smo s guštom pojeli (pečeni štrukli) i još nešto... nisam mogla blizu...

Uz ovo jelo dobro odgovara zelena salata.

Takvi izvori su npr. integralna riža, neke voćke (bobičasto voće, breskve, šljive, marelice, grejp, avokado, papaja), izvor vlakana (zeleno povrće, npr brokula, zelena salata).

Namirnice koje se preporučuju u ovoj dijeti su: svježi sir, jaja, odresci, zelena salata te vježbanje 15 minuta dnevno uz obaveznih 80 i više trbušnjaka.

Djeluje mi jednostavno i ukusno, a fotke su ti kao i uvjek za pet A da im mi budemo degustatori? 20.7.2008 1:18:38 tanja kod nas se to doma zove krustade od riže. osnovna procedura je ista, samo što u rižu umiješamo preprženi, sitno nasjeckani lukić i špekić malo peršina (začini po želji) te nekada poslužimo kao zasebno jelo, uz neki fini umakić (nije nužno) i obavezno zelena salata 19.7.2008 20:45:18 VioletLove Totalno se slažem sa svime što si napisala u vezi emisije polpete ti super izgledaju, znam da su fine jer sam ih i ja radila) 19.7.2008 20:17:33 bomba-estrogena meni rijetko kaj nije fino (osim repe) i koji put sam fakat iznenađena njihovim ocijenama. meni bi sve pasalo, još da neko kuha za mene) 19.7.2008 20:10:02 volim_kuhati ja nisam gledala jučer, ali inače gledam koliko stignem nisam baš oduševljena receptima, rijetko kad poželim i sama nešto isprobati simpa mi je marko, a kandidati nekad znaju biti užasni baš traže dlaku u jajetu, čak ponekad zlobno: joj, nije mi se svidjelo kako je okrenula vilicu pa dajem 2,9 i takve gluposti užas ljudi bi trebali shvatiti da je to samo igra i da način na koji ocjenjuju zapravo pokazuje kakve su oni osobe ali zato ja tebi dajem zasluženu peticu 19.7.2008 19:56:51 poetika Fala ti lipa - nisam gledala ali zati TI JESI