Krećite se, potrčite za nekim, idite uz stepenice ili šetajte po gradu u visokim potpeticama.

Pokušajte s nekim provjerenim disciplinama ili tehnikama koje pomažu u pronalaženju sklada tijela i duha, ispričajte se s najboljom prijateljicom i izbacite sve frustracije, otiđite na masažu, šetajte prirodom. smijte se s društvom, uživajte u toploj i mirisnoj kupki uz glazbu. provedite romantičnu večer s partnerom.

Rekreirajte se nekim sportom ili šetajte s prijateljima ili obitelji.

- Provodite tjelovježbu ili se šetajte s unucima, prijateljima ili kućnim ljubimcem barem 30 minuta na dan.

Čuvajte kralježnicu, šetajte i ne debljajte se

Dan deveti Više šetajte, manje vozite.

becssg priroda-tina/becssg A sada plivajte, šetajte, rolajte se, biciklirajte, družite se s prirodom i u prirodi ili dođite do fitnessa.

Hodajte, šetajte, trčite kako biste poboljšali cirkulaciju te kako do problema s venama nebi ni došlo.

Zdravlje Šetajte na zraku kako bi ojačali imunitet.

Izlet u Baranju Uživajte i šetajte prekrasnom prirodom Banovog brda u subotu, 28. travnja 2012. godine.

Ne zatvarajte se u kuću ili ured, šetajte i iskoristite svaki tračak sunca da ga osjetite na koži.

Šetajte smirenom i dopadljivom ulicom ili trgom svoga grada kroz koje ionako niste prošli već pola godine.

Slanjem SMS poruke štedite bateriju, ne šetajte dok razgovarate, budite kratki i jasni, nemojte sakrivati svoj telefonski broj jer time gubite na vjerodostojnosti poziva u pomoć.

Poštovana gđa Tara, Sve je u najboljem redu i slobodno se lagano šetajte (ako Vam Vaš ginekolog nije iz nekog razloga dao drugačije upute).

Šetajte šljunčanim putem i razmislite kako sada možete doživjeti prirodu, boje, zvukove.

Ne šetajte naokolo u crnim čarapama.

Koristite stepenice umjesto lifta, šetajte kad god možete.

Preporučujem da auto parkirate na parkiralištu hotelskog naselja na samom početku Rapca, a dalje šetajte i uživajte.

Rađe unajmite hrpu kurtizana, te se nesmetano šetajte gradom u najboljoj maniri zakrabuljenog Hugha Hefnera.

Izbjegavajte stresne situacije, što više se opuštajte i šetajte sa svojom bebom.

Šetajte, rolajte, popijte kavicu na nekoj od terasa koje će se sigurno otvoriti već ovih dana, posjetite neki od sportskih događanja i prije svega dišite život punim plućima.

... i nažalost tehnika i internet su napravili taj nered od nepovjerenja, ne ljubavi, ne druženja... koliko nas nedjeljom ode sa partnerom u šetnju poslije ručka, u prirodu, na bicikle, na jezera... ah da zima je magla pa će mo malo surfati... i prođe dan... LJUDI DRUŽITE SE, ŠETAJTE MAKAR BILA MAGLA, ugasite računala i mobitele barem jedno poslijepodne, udahnite svježeg zraka i poljupci će biti slađi

ZDRAVA NAVIKA br. 12: Šetajte svaki dan

Pokušajte svakog dana odvojiti 30 minuta za tjelesnu aktivnost šetajte, plivajte, vozite bicikl, trčite, hodajte.

U par crta o djeci: - većina djece je jedva hodala, uspon je bio blag, djeca su dahtala, povlačila se i bila očito nepripremljena na ovakve fizičke aktivnosti; - roditelji, maknite djecu iz kuća i od kompjutora neka se idu van igrati, šetajte s njima, dajte im razno-razne fizičke aktivnosti da se bave... mi smo bili zatečeni da je dobar dio djece bio u jako slaboj kondiciji - 10 - ak njih je baš bil pretilo ne znam što reći, bilo mi je žao te dječice, a njihova potreba da ne zaostaju za drugom djecom je bila više nego očita... tužno je bilo za gledati... - djeca se nisu pridržavala pravila da ne ostavljaju smeće iza sebe, što smo skužili tek kad smo se vraćali dolje; učitelji su ih stalno upozoravali, ali...

Šetajte danju otvorenim prostorom, najbolje u prirodi.

Zato razmislite koliko ste aktivni a koliko pasivne, pokrenite se i vježbajte ili barem šetajte i vozite bicikl.

Šetajte uz more rano ujutro i predvečer, a nikako u podne.

2. Barem pola sata na dan se bavite nekom športskom aktivnošču, ako Vam je i to naporno onda se barem sat vremena na dan šetajte.

Igrajte igre, šetajte... zapravilo činite bilo što aktivno radije nego da sjedite ipred TV.