Plivajte nekoliko dužina i time aktivno poduprite 24 - satno plivanje u dobrotvorne svrhe.

Uživajte u šetnji kroz bujnu borovu šumu, plivajte u ljupkim jezerima ili slikovitoj vali Pomena.

Ako više volite odlaziti na bazen dvaput tjedno, plivajte prsnim stilom i kraulom naizmjence, ukupno pola sata.

Iskoristite cijelu našu ponudu: stazu za jogging, saunu, hidromasažu i plivajte u bazenima.

Istražite nova mjesta pješice ili biciklom, igrajte odbojku, plivajte, bacajte frizbi na plaži umjesto da se samo sunčate...

SET 1: Plivajte 8 x 25 m, fokusirajući se na položaj glave i prsa, odmarajući se u trajanju 5 dubokih udisaja nakon svake otplivane dužine.

Zatim plivajte 25, 50, 75 i 100 m. (Odmarajte se nakon svake otplivane duljine.) Brojite koliko zamaha napravite na 25. Otplivajte preostale krugove dosljednim naporom, brojeći zamahe.

Vozite bicikl, čistite okućnicu, planinarite ili plivajte...

Ako je moguće plivajte radije na vanjskim bazenima gdje klor lakše isparava.

Plivajte, hodajte, plešite, a izbacite slano i prženo

becssg priroda-tina/becssg A sada plivajte, šetajte, rolajte se, biciklirajte, družite se s prirodom i u prirodi ili dođite do fitnessa.

Evo, kad je riječ o mladima (a oni su na određen način u mučenici ovoga užasnog vremena, pa se ovo uklapa u temu) evo i Papa kaže: Mladi, plivajte protiv struje (nagovor uz molitvu Anđeo Gospodnji u nedjelju 5. rujna 2010.) http://www.ika.hr/index.php?prikaz=vijest&ID=124590

Jedan frend je bio na moru sa djecom i djeca se samo brčkaju u plićaku bojeći se morskog psa od četiri metra o kojem pišu novine u posljednje vrijeme.Njemu dosadilo da ih razuvjerava kako morskog psa nema, pa im dovikne: " Klinci, dajte plivajte, ako naletite na morskog psa, priđite mu da vidite jel ' ima 4 metra, ako nema, slobodno plivajte dalje, onda to nije naš morski pas....... "

Ajte u bazen, plivajte, pa kad budete bolji od njega neka to bude vaša pobjeda.

Plivajte, nemate što izgubiti, a mnogo možete spasiti.

Ako imate para vozite se ako nemate sjedite doma ili idite u Vase barustine pa s psima plivajte.

Plivajte trbuhom prema dolje, ali izbjegavajte udarce nogama tipične za prsno plivanje jer navodno pomažu bebi da se spusti u zdjelicu.

Plivajte i znakujte sa svojim mališanom

Ako ste pretanke kože, ne stupajte u političku savanu i ne plivajte u stranačkim barama. Pojest će vas, probaviti i ispljunuti A da bi zbog sadržaja knjige bivša ministrica mogla imati problema smatra također jedna bivša, ovog puta predsjednica Vlade, Jadranka Kosor. Vagat će joj se svaka napisana riječ te je puno preduvjeta da ju razapnu, posebice zbog onog što piše o političarima, rekla je Kosor te dodala kako je ona najbolje upoznata s činjenicom da su u politici ulizice, dodvorice i konvertiti te kako se u tom fahu ne može računati na prijateljstvo.

Nece te ovdje krsiti grane, plivajte prijeko, na obje strane, pa tamo prospite svoj smrad i jad, sadite vatru, uberite led

Mediji bombardiraju nečim tipa Smrtonosna prašina i dim prijete avio motorima, čestice ubijaju propele; Ostanite gdje jeste ili nađite alternativu pa putujte vlakovima, autima, busevima, biciklama, romobilima, skejtovima. idite pješke, plivajte, kako god znate; Zračni je prostor zatvoren

NE PLIVAJTE - ako vijori crvena zastava - ako se ne osjećate zdravo ili dobro - najmanje jedan sat nakon obroka - kad vam je hladno ili ste umorni - ako ste konzumirali alkohol

Uključite aerobno vježbanje, trčite, plivajte, vozite bicikl, pritom pazeći da su vam otkucaji srca oko 120 u minuti.

Tijekom dana budite tjelesno aktivni najmanje 30 minuta, trčite, hodajte, plivajte i slično.

No ukoliko se nađete u takvoj rijeci i primijetite put prema sigurnosti plivajte i ponašajte se super agresivno.

- Preporučam, slušajte svoje tijelo; ako ste okruženi bukom i ne možete čuti vlastite unutarnje signale, - prošečite malo u tišinu šume, prirode, hodajte, trčite; - otiđite na bazen plivajte; - kad se dobro izmorite trebali bi osjetiti čuti dobrobit aktivnog predaha.

- Poduzmite nešto ne plivajte samouko gubite vrijeme i novac jer se nadate da si činite dobro, a to je zapravo daleko od istine.

Ako možete, plivajte i vaše intenzivne plivačke setove bilateralno.

Plivajte, rolajte, planinarite, veslajte, plešite standardne i latinoameričke plesove, vozite bicikl, hrvajte se, boksajte

Pokušajte svakog dana odvojiti 30 minuta za tjelesnu aktivnost šetajte, plivajte, vozite bicikl, trčite, hodajte.