Obično ih ublažavamo na neprikladan način: pojačanim intenzitetom pušenja, ispijanjem većih količina kave, alkoholom, neadekvatnom prehranom, uzimanjem tableta za smirenje (anksiolitici) ili alternativnim prirodnim preparatima, opijatima ili psihostimulatorima, čineći još nepovoljniju situaciju u ionako opterećenoj i promijenjenoj fiziologiji.