Oni su opasne kancerogene supstance koje se najčešće nalaze u mesnim prerađevinama i drugoj prerađenoj hrani. 2. Avokado Avokado je bogat vitaminima i minerali ma te odličan izvor...

Osim što je bogat vitaminima, za špinat se tvrdi da je dobar za zdravlje očiju, protiv problema s desnima te protiv anemije.

Maska za lice od avokada Avokado je bogat vitaminima A, E i D, te sadrži najbolje prirodne emolijense koji pomažu koži da se obnovi te ublažuje oštećenja od sunce i uklanja staračke pjege.Izgnječite dva avokada te dodajte ¼ šalice meda i 3 žlice morske soli.

Kako je sastav plodova agruma bogat vitaminima i drugim korisnim sastojcima, u svijetu je zabilježena rekordna proizvodnja u odnosu na drugo voće, pa i to ide u prilog njihovu uzgoju tamo gdje za njega postoje idealni uvjeti kao na Visu.

Niske je energetske vrijednosti i bogat vitaminima, što ga čini odličnom namirnicom za mršavljenje.

Plod je bogat vitaminima B skupine osobito B1, B2 i B6 te mineralima: kalijem, kalcijem, magnezijem i fosforom.

Avokado je bogat vitaminima B-kompleksa i eteričnim uljima, djeluje kao anti-upalni agens.

10. Med Bogat vitaminima iz skupine B, med podupire proizvodnju testosterona, što povećava seksualnu želju.

Rižoto od ljetnog povrća je istovremeno niskokaloričan i bogat vitaminima i mineralima.

Pivski kvasac, koji se koristi za proizvodnju kruha, je bogat vitaminima B-kompleksa i cinkom.

Sočan ekstrakt grejpa bogat vitaminima A i C kao i bakrom koji njeguju i jačaju kožu

Avicena sirup je bogat vitaminima, mineralima, lako probavljiv, donosi brzo energiju organizmu, pa je osobito preporučljiv kao dopuna prehrani djece, bolesnika, rekovalscenata i sportaša.

Posebno je bogat vitaminima A, C i K, koji su važni za zdravu krv i kosti.

Bogat vitaminima, shea-maslac savršeno hrani, hidratizira i obnavlja kožu, a ekstrakt mirisnog đumbira hrani stanice kože i poboljšava dotok kisika te je poznat po učvršćujućem djelovanju.

Uz to, bakalar je bogat vitaminima topivim u ulju - vitaminom A i vitaminom D.

Znali su oni i da je tako ukiseljen kupus bogat vitaminima i mineralima, a oštri i vrlo slani vinski rasol koji su cijedili iz kupusa, mnogo jači nego suvremeni, pili su kao ljekoviti napitak.

Ananas možete ponajbolje odabrati po ugodnom mirisu, a sadrži vitamin C i vlakna Avokado je vrijedan izvor vitamina A i folne kiseline te vlakana Banane obiluju kalijem, vitaminom A i vlaknima, slično kao i marelice koje su uz to još i bogate željezom Borovnice i maline su bogate vitaminom C, kalijem i vlaknima Breskve, nektarine, trešnje i višnje izvor su vitamina A i kalija Grejp je bogat vitaminima A i C te kalijem Grožđe sadrži manju količinu vlakana Zdrave jabuke i kruške izvor su kalija i vlakana U jagodama nalazimo puno vitamina C, folne kiseline, kalija i vlakana Kivi obiluje kalijem i vlaknima Svima je poznato da je limun odličan izvor vitamina C Nećete pogriješiti izaberete li lubenicu sjajne kore, a u tijelo ćete unijeti vitamine A i C, isto kao i jedenjem mandarina Mango je bogat vitaminima A i C, kalijem i vlaknima Uvijek odabirite čvrste naranče kao izvor vitamina C, kalija i folne kiseline

Uz to, ramstek je bogat vitaminima B skupine, cinkom koji čuva naš imunitet i vrhunskim aminokiselinama.

Ovaj tonik jača otpornost organizma te je bogat vitaminima, kalcijem i biljnim ekstraktima.

Pycnogenol je snažan antioksidant, bogat vitaminima E i C, koji mu produljuju antioksidativnu aktivnost.

Evropske zemlje čule su za tu kulturu tek u 16. stoljeću, a početak uzgoja u Španjolskoj precizno se smješta u 1573. Gotovo svatko zna za visok sadržaj škroba, zatim bjelančevina, masti i ugljikohidrata u ovom kralju svake kuhinje, ali da sadrži znatne količine minerala (kalcij, mangan, fosfor, cink, molibden i bakar) te da je bogat vitaminima C, B1, B2 vjerojatno nije poznato mnogima koji svakodnevno na različite načine pripremaju i konzumiraju ovu namirnicu.

Plod nonija je izuzetno bogat vitaminima, mineralima, oligoelementima, enzimima te alkaloidom kseroninom.

Odaberite onaj koji je bogat vitaminima C i E jer će nahraniti vaše usne i učiniti ih mekanima poput svile.

Niske je energetske vrijednosti i bogat vitaminima, što ga čini odličnom namirnicom za mršavljenje

Colostrum je osim toga izuzetno bogat vitaminima (posebno vitaminom A, E, B 12, folom kiselinom i dr.), mineralima (prije svega kalij, kalcij i fosfor), aminokiselinama: između ostalih taurin (daje energiju), lizin (uništava virus herpesa), glutaminska kiselina (hvatač slobodnih radikala) i dr. Sadrži i koenzim Q 10. Dokazano je i postojanje ostalih sastojaka koji djeluju antivirusno, antibakterijski, antioksidativno i anabolički a to su citokini (interferon i interleukini), glikoproteini, alfa-laktalbumin, laktoferin i mnogi drugi.

Uopće ne sadrži kolesterol, natrij i šećer, a izrazito je bogat vitaminima i mineralima:

U posljednje vrijeme vrlo visoko kotira i zeleni čaj, izrazito bogat vitaminima i mineralima (6 - 8 šalica na dan ili u obliku dodatka hrani), kao i tvar koenzim Q10, koji štiti od slobodnih radikala, potiče obnavljanje stanica te " izglađuje " bore...

Češnjak je osnovna namirnica kod pripremanja mediteranskih specijaliteta, a posebno je bogat vitaminima A, B i C te mineralima.

Mladim majkama bismo prvenstveno preporučili ovaj čaj za njihovu dječicu jer je bogat vitaminima i mineralima, a ujedno nema konzervansa, aditiva i udio šećera mogu dozirati same po želji.

Također je bogat vitaminima A, C i E te beta karotenom koji hrane kožu.