Duboko udahnite i dok izdišete, osjetite kako vam prsa i trbuh tonu u podlogu pod vama. 2. Zadržite taj osjećaj težine koja pritišće torzo na podlogu dok dižete bradu na prsa i pogled usmjeravate prema pupku. 3. Dižite se naprijed sve dok ne osjetite da vam donji dio lopatica pritišće pdlogu. 4. Ispružite ruke uz tijelo i istežite ih prema naprijed dlanovima usmjerenim u pod kao da vrhovima prstiju pokušavate dohvatit zid na suprotnom karju prostorije. 5. Počnite " udarati " rukama gore dolje na dotičući podlogu, kao da udarate/pljuskate po površini vode.

Duboko udahnite i otiđite u kupaonicu.

vetma nemoj sad pretjerivati ps. guy ti je inace momak (gay je homo zato....) idemo redom prvo svi duboko udahnite zatim se smirite krscho kao sto je hatt rekao nemoj se previse obazirati na sitnice ok ne znam tocno o cemu se radi ali probaj komentirati bez psovki i vrijedjanja bilo koga/cega i sve 5

- Zadržavanje daha kada vas panika naglo uhvati i odjedamput osjetite jako ubrzani rad srca i ostanete bez daha (počne vas gušiti), sporo i jaaaaako duboko udahnite, te zadržite taj dah.

Duboko udahnite i istovremeno polako podižite ruke dok vam se dlanovi ne dotaknu iznad glave.

Duboko udahnite, udobno se smjestite i dopustite par minuta da pregledate našu ponudu

Sjednite u krug i duboko udahnite.

Stoga, duboko udahnite, zablistajte i osmjehnite se vašem fotografu

Zatvorite oči i nekoliko puta lagano, duboko udahnite.

Više puta duboko udahnite (kao da mirišite cvijeće ili svjež kruh), zadržite dah 3 sekunde, opustite se, izdahnite i ponovite postupak.

Pri podizanju tijela duboko udahnite, kada ga spuštate, izdahnite.

Nekoliko puta duboko udahnite, zadržite dah na trenutak i duboko izdahnite.

No ako vam je stalno odjeća premala, duboko udahnite i objektivno pogledajte ono što se događa (izlazite li češće na večeru ili piće, jedete li zbog stresa, jedete li a da niste svjesni?) Ako je tako, rješenje leži u mijenjanju svijesti i poduzimanju aktivnih koraka, a ne u opsjednutosti brojkama na vagi.

Duboko udahnite, izdahnite i tek onda nastavite razgovarati o problemu kojeg imate s dotičnom osobom.

Kada osjetite da se bliži orgazam izvadite penis van iz vagine i duboko udahnite ili ga ostavite unutra ali se ne mičite.

Duboko udahnite i izdahnite, onako kako hvatate zrak pri krajnjim naporima tijela.

Duboko udahnite jer bi vas slijedeća vijest mogla iznenaditi.

Koliko god vam bilo primamljivo početi mu " kvocati " kad zakasni sat vremena na večeru ili neki dogovor, prvo duboko udahnite i pričekajte sve dok ne budete sposobni mirno i racionalno objasniti zbog čega ste uzrujani.

1. Prije nego ga strpate u usta, duboko udahnite.

11. Duboko udahnite dok dižete ruke prema gore i istežete ih preko glave formirajući luk.

Kad je vosak nanesen duboko udahnite, a nakon nemilog čupanja, izdahnite zrak.

Tada stanite, duboko udahnite i u mislima proživite današnji dan.

Izgovorite (barem u mislima) simpatični slogan iz jedne emisije - " nebitan si " ili " nebitno je " i duboko udahnite i izdahnite.

Duboko udahnite i uzmite malo sjemenki bundeve, lana ili nešto oraha.

Duboko udahnite i sav zrak iz pluća u jednom dahu upušite u balon.

Utvrdite mehanizme s kojima ćete preduhitriti najgore bla bla bla Izađite iz sobe, duboko udahnite ili brojite do deset itd.

Duboko udahnite na usta i zatim lagano ispuhujte zrak.

A vi, koji ne možete odoljeti zovu ovog svjetla sa visina, izađite napolje na ulice, na livade i polja, podignite svoje glave prema mjesecu, vlažnim nozdrvama duboko udahnite hladan miris koji se širi noćnim zrakom... i zapjevajte, pod ljubičastim mjesecom...

Duboko udahnite kroz nos, zadržite dah par minuta i polako, ali snažno izdahnite.

»Svaka piromanija nosi u sebi snažnu simboliku.« Pa onda duboko udahnite, jer vam slijedi dugačka rečenica za beskrajno dugo pamćenje: »Činovi paljenja zastava, paljenja određenih simbola, prethode uvijek u povijesti paljenju knjiga, nakon toga se ide i na spaljivanje ljudi i kuća.«