Planirajte neke određene aktivnosti koje će vas zaokupiti u trenucima kada ste u iskušenju da nešto grickate.

Dok grickate keksić i pijete zadnji gutljaj izvrsne kave s mlijekom, obraća vam se ljubazna poslovna tajnica i poziva vas na dogovoreni sastanak u uredu direktora

S druge strane, mrkve smatrate ' dobrim ' namirnicama pa ih slobodno grickate za užinu.

I dok većina žena niti ne zna da su trudne, vi« grickate prstiće »isčekujući svoju prvu« betu »(ßHcg) i polako počinjete sa skupljanjem dokaza sebi i drugima da ste stvarno trudni.

Ukoliko ste zabrinuti da će se upravo vama dogoditi takav gaf, probajte planirati večer tako da ne pijete crno vino ili grickate kiflice s makom.

9. Kad ste sami jedete drugačije Na večeri s prijateljima naručite salatu, ne jedete kruh i dugo grickate desert.

Tim poljupcem nježno grickate i izazivate jezikom. 2. Umjereni poljubac je rezerviran za obraze, grudi, trbuh i bedra gdje ima više mesa pa možete dublje zagristi zubima bez da izazovete bol. 3. Pritisnuti poljubac koristi jezik da prati krivine njezinog tijela, kružno oko grudi i poigrava se na pupku. 4. Stisnuti poljubac koristi vaše usnice da ublaži golicanje izazvano kretanjem vaših noktiju po njenom tijelu.

Ako na poslu zbog stresa grickate slatko ustanite i prošećite ili popijte čašu vode.

Na primjer, dok u stvarnosti grickate suhe slane štapiće, vi imate dojam da jedete slasne i sočne čevape

Ne postoje takvi preparati koje će skidati Vaše kilograme, dok Vi sjedite ispred Tv-a i grickate čipi čips.

Što više grickate određeni dio tijela manje će zadovoljavajući biti osjećaji.

Ali nekakvo sušeno voće koje grickate svako toliko - odlično

Jabuke Dok grickate ovu vlaknima bogatu namirnicu u ustima se proizvodi više pljuvačke bogate kisikom, koji je prirodni neprijatelj bakterijama koje uzrokuju neprijatne mirise u usnoj šupljini.

' Grickate ' sportske nutricionističke pripravke

Grickalice - Čak i ako grickate voće, sjemenke ili orašaste plodove, možete nanijeti štetu zubima jer zubi ne mogu izdržati pet napada kiseline dnevno.

Želja za slatkim je normalna u trudnoći, no vodite računa o tome da što češće nešto grickate to su veće šanse za razvijanjem karijesa.

Sada kada znate koliko je bitno da se držite pravila " 3 glavna obroka dnevno ", vrijeme je da pažnju usmjerite i na međuobroke tj. na ono što grickate između tih obroka.

Ako grickate između obroka, birajte zdrave namirnice.

Ne zaboravite da, kada ih grickate, u sebe unosite najvrednije prirodne lipide, minerale i vlakna

Hraniti se treba zdravo i nije nikakav grijeh grickati među obrocima no potrudite se zbog sebe, a i zbog djeteta ukoliko dojite, da je ono što grickate voće, povrće ili orašasti plodovi.

U konačnici, to fino izrežete na kriškice, stavite u alu-foliju ili vrećice (ne zaboravite da to sve kasnije čuvate uz sebe i bacate tek kad dođete doma) i fino grickate

Stalno ste gladni Vi jedete, grickate, žvačete, pasete tijekom cijelog dana bez obzira jeste li gladni ili ne.

No, tako je veća vjerojatnost da ćete zaboraviti sve one dodatne sitnice koje grickate tijekom dana ili da ćete zanemariti poneku malo veću porciju, začine i preljeve koje niste predvidjeli u svojem planu.

Upravo zato ne kaže se bezveze da grickate mrkvu kada osjetite potrebu za međuobrokom.

Brzinsko rješenje za neugodan zadah jest limun, a dovoljno je da grickate krišku limuna ili njegovu koricu.

Ukoliko ponekad imate problema sa pamćenjem, smirujete nervozu tako što nešto grickate, kada ste umorni imate ogromnu potrebu za slatkišima, a posle jela nikada niste siti, rad hormona seratonina, insulina i leptina u vašem organizmu nije usklađen.

No neke mačke uživaju grickate zelenilo s vremena na vrijeme da bi dobili vlakna u svojoj prehrani.

Osim toga, ako na poslu grickate slatke pekarske proizvode pune šećera, vjerojatno nećete ubrzo prati zube, pa tako povećavate i probleme sa zubima.

Jedna ste od onih koja stalno mora imati hranu u ustima pa grickate svako malo?

I, da skratimo, ovaj najbolji ljudski prijatelj koji, dok vi pijuckate pivu grickate slaninu davite ženu, navija umjesto vas dok mu ne crknu baterije MOŽE BITI UPRAVO VAŠ za nevjerojatnih 200 kuna.