Dr. Joanne Curran-Celentano, specijalno za klopu i kvalitetu ishrane, Univerza New Hampshire, u Durhamu. to su maheri, moderni. jabuku ne jedeš jednu, nego četiri veliki, eh da bi quercetin dao svoje. brokolia također više, eh da bi indol-3-karbinol dao svoje ili sulforafan, a sve su to božanske supstancije za zdrav život i repariranje oštečenih stanica. za brunnenkresse ili watercress sam rekao, za pušače, jer je u pitanju PEITC ili fenethilizotiocijanat. za tokotrienole i ječam i heljdu sve zna dr. david j. a. jenkins, univerzitet toronto. od aminokiselina, esencijalne neke je dobro unosit iz koncentrata iz apoteke ili teretane, recimo treonin, triptofan, valin, histidin, leucin. dobro je i taurina unosit jer sa cisteinom djeluje antioksidativno, pa priča iz red-bulla ima smisla, ali taurina mora bit malo više, ipak. eh, sad za pretile ima jedna fora ili frka koju ljudi ne paze. sojino ulje i kukuruz imaju omega-6, laneno i repica omega-3, ali najbolje je iz masne haringe uzet omega-3, epa i docosahexaaen, dha. na svakoj su staničnoj membrani sami ih ne možete stvorit. ali, ali, omega-6 krade encime ovo drugoj masnoj kis, omegi-3 koja je najbolja, pa to ne miješaj. manje encima i manje paralelnog gorenja uzima gamma-linolen kiselina iz boreča, sjemenki, i iz noćne svijeće, biljke. gama je odlična i kod neuro-bolova dijabetičara i za neurodermitis. repičino ulje, maslinovo, mono-nezasićene masne kiseline. jer ako je više jaja, mesa i masnog životinjskog više je zasićenih masti i onda više ldl-kolesterina, a taj te zabetonira i srce ti potrga. a kad se nakupi, teško, teško se skida, jako teško. ako piješ, puno mg i cinka.ako diabetes, puno kroma i cinka i magnezija. ako si na diureticima, mnogo kalija i mg i cink. ma nije to tak teško. zdrava, mješovita prehrana nekada je sve to davala sama po sebi. sad se disperzira stvar i percepcija je fragmentirana, da više ljudi i " gurua " može na vama više zaradit. to je to. no, dobro vam žele, to se može zaključit.

Omega-3 masne kiseline ALA, DHA i EPA nalaze se u masnim ribama, poput lososa, srdele, tune, haringe, skuše, sjemenkama, ali i modernim " obogaćenim " prehrambenim proizvodima.

Prema ovoj dijeti, nije sva riba pozitivnog utjecaja na naš organizam, tako da bi se trebali kloniti bijele ribe poput oslića i lista te haringe i inćuna.

Najviše D vitamina nalazi se u ulju jetre bakalara te mesu riba iz hladnih mora, osobito lososa i haringe.

Samo, to je imalo sasvim drugu funkciju od mirisa crvene haringe.

Kad te toliko jebu, čovjeku se već i pička zgadi, a di neće haringe.

Bilo je i pokušaja krijumčarenja hrane, tako je u lipnju prilikom carinjenja robe, točnije smrznute haringe, izvršen pregled prijevozne i ostale dokumentacije u sklopu čega je izvedeno i vaganje predmetnih pošiljki.

" Prekrižene haringe " prikazati će se u Studentskoj konkurenciji.

Masna riba kao što su sardine, haringe, losos, tunjevina, pa zatim jetra, jaja, mlijeko, margarin i cjelovite žitarice glavni su izvori D vitamina.

Naime, njihov izlov menhadena, vrste haringe koja je bogata Omega-3 kiselinama, već duže vrijeme prelazi normalne granice pa se područja kojima prođu njihovi brodovi pretvaraju u mrtve zone zagađene algama.

EPA i DHA nalazimo isključivo u plavoj (masnoj) ribi poput srdele, lososa, haringe, skuše, a ALA najviše u sjemenkama lana, uljane repice i u plodu oraha.

točno,... meni je poznato da se posljednjih godina javljaju haringe među srdelama pa vjerujem da ima još onih koji su time pomalo zbunjeni jer je haringa vrlo slična naizgled, ali i potpuno različita od srdele ako prepoznaješ detalje na ribi.

S druge strane, mnoge vrste poput lososa, haringe, bakalara, srdela, pastrva i jakobovih kapica sadrže visoke koncentracije omege 3 masnih kiselina neophodnih za zdravlje - sudjeluju u reguliranju brojnih prirodnih mehanizama i svojim učincima štite organizam od mnogih oštećenja zdravlja.

Omega 3 masne kiseline nalaze se posebice u velikoj količini u masti riba hladnih mora Sjeverne Europe, zatim u plavoj ribi, kao što su srdele, skuše, haringe, inćuni, jegulja, losos, tuna, sabljarka.

Više od 30 tisuća tona haringe čija je izvozna vrijednost procijenjena na oko 20 milijuna dolara uginulo je u Kolgrafafjorouru, malom fjordu u zapadnom Islandu.

Od toga, uputno je da barem jedna porcija bude masna " riba poput lososa, skuše, haringe, srdele ili sabljarke, jer te vrste ribe sadrže najviše blagotvornih esencijalnih masnih kiselina.

Najbogatiji izvor su masne ribe poput lososa, sardine, skuše, sardela, haringe, pastrva i svježe tune.

... ribe haringe ili s leđa koje se pripremaju u različitim varijacijama s raznim umacima.

Mliječni proizvodi (među njima i izvrstan crème fraîche); danski, švedski i francuski sirevi; danski suhomesnati proizvodi; španjolski pršut; već pečeni hrskavi mini-pilići; zavidan izbor začina; čokolade i čokolatini svih vrsta, oblika i okusa; keksi; maslinova ulja; tjestenine; masline; džemovi i mermelade; namazi; guščja jetra na pet načina; haringe; med, a uz to i ogroman izbor vina.

Viljuškarist Ante Babić u sportskoj jakni prebacuje palete smrznute švedske haringe, hranu za tune Sardine iz Postira, u ekspedit sve do vrata hladnjače.

Masna riba je nevjerojatno hranjiva, poput lososa, skuše, pastrve, tunjevine, srdele i haringe.

I taman što sam, zahvaljujući dugogodišnjoj praksi autogene samodiscipline, aktivirao somnabuličnu ali realističnu simulaciju snažnog erotskog naboja, valjajući se pustopašno oniričnim krajobrazom francuskog oblaka pod plavo baršunastom plahtom s imaginarnom ali nezasitno zanosnom Miss turizma Oblivije, kad li se poklopac sanduka uz tresak i buku otvori, a ja se do gležnjeva spuštenih hlaća, baš poput haringe iz konzerve, izvrnem na mokru palubu nepoznatoga plovećeg objekta.

Konačno oko 40.000 tona haringe koje uvozimo radi izvoza 4.000 tona tuna smanjuje se povećanjem sitne plave ribe koje ulove sve brojnije i bolje opremljenije flote domaćih plivaričara.

Grickajte bundevine i suncokretove sjemenke te jedite ribu poput skuše, haringe i sardine.

Kako bi se taj problem zataškao, Milanović sudjeluje u spektakularnoj pirotehničkoj manifestaciji organiziranoj u svrhu manipulacije pažnjom javnosti: sa svojim šogorom Jandrokovićem ulazi u obračun SDP-a i HDZ-a oko lažne izborne dileme, koja je tek potpala najnovijeg u nizu hrvatskih šovinizama: mržnje spram Hercegovaca; ta mržnja, danas je red herring priče o ovogodišnjim parlamentarnim izborima: u književnosti, red herring je termin koji označava literarnu tehniku odvraćanja čitateljeve pozornost s bitnih zbivanja na ona manje značajna; nekoć su mladi lovački psi u Britaniji bili obučavani sljediti trag životnje unatoč intenzivnijem mirisu usoljene, dimljene crvene haringe, koju bi trener pasa vukao ispred psa, ne bi li ga omeo u sljeđenju izvornog, manje snažnog, primjerice lisičjeg miris.

Hrvatska je prepuna ovakvih trikova: crvene haringe mirišu na sve strane

Omega-3 masne kiseline DHA i EPA nalaze se u masnim ribama poput lososa, srdele, tune, haringe ili skuše.

U svoju prehranu ubacite ribu poput sardina, lososa i haringe, barem dva do tri puta tjedno.

Među 138 autora filmova iz programa konkurencije našlo i sedam domaćih autorica i autora: Simon Bogojević Narath (" Cvijet bitke "), Marko Meštrović (" Zašto slonovi? "), Dalibor Barić (" Nova hipi budućnost "), Petra Zlonoga (" Lisica "), Alen Vuković (" Koko i duhovi ' ', traileR) i hrvatske autorice Ivana Bošnjak i Lea Vidaković koje na Animafestu gostuju s norveškim filmom " Prekrižene haringe ".

O karakteristikama pastira batoglavca u Oceanografskom smo institutu još doznali kako ima izrazite vertikalne migracije odnosno diže se iz dubina u potrazi za hranom, a Zlatko Pučić nam je još spomenuo kako riba karakterističnog velikog oka u kavezu za tune jede i srdele i haringe.